Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головная боль
7 ответовМучаюсь уже месяц , болит голова в виске на постоянной основе бывает чуть больше , но ноющая боль постоянна , отдает в разные зубы с одной только стороны , не приступами а одинаковая боль постоянно , может отдавать в ухо , ибупрофен успокаивает боль на чуть чуть , очень...
Здравствуйте, Александра! Чаще всего такая боль вызвана перенапряжением мышц. Обязательно включите в свой распорядок дня нервно-мышечную релаксацию по Джекобсону (в интернете много видео снято). Выполнять ее нужно не менее 2 раз в день, чтобы получить результат. Постарайтесь в течение дня выполнять такое упражнение: 1. Глубокий вдох, еще более длинный медленный выдох и на выдохе расслабьте плечи. 2. Еще раз вдох и на выдохе расслабьте лицо. 3. Повторите 2-3 раза вдохи и выдохи с расслаблением лица.
Тянуще-ноющая боль в подколенной ямке
12 ответовЗдравствуйте! Нет возможности сделать МРТ колена. Только рентген делал. Работаю вахтовым методом, нет оборудования, кроме рентгена. Занимаюсь спортом давно- физкультура, фитнес, кроссфит, тренажёры. Заметил проблему давно- начались щелчки в коленях, как-будто смазки не...
То, что вы начали делать по Бубновскому с эспандерами это отлично. Главная цель это укрепить квадрицепс и мышцы бедра. Именно они удерживают надколенник в правильной колее, чтобы он не терся о кость. Все упражнения должны быть без осевой нагрузки и без боли. Подъемы прямой ноги лежа, отведения с резинками это база. Стоит забыть о классических приседах на 2-3 месяца. Позже можно вводить статические приседания у стены. Хондропротекторы работают накопительно. Их нужно пить минимум 3–6 месяцев. Короткий курс в 2 недели бесполезен для хряща. 2-й тип коллагена будет отличным дополнением. НПВС-мази нужны только если есть боль. Постоянно мазать их смысла нет. Лучше использовать согревающие мази перед тренировкой для улучшения кровотока. Если после 7–10 дней курса Аэртала боль ушла можно перейти на сухую поддержку: Оставить только БАДы Если дискомфорт возвращается после ходьбы можно использовать местно мази, но не таблетки. Лишний раз нагружать ЖКТ не стоит. Также можно использовать тейпирование Научитесь клеить кинезиотейп на колено. Он физически помогает надколеннику стоять ровнее. Также проверить, нет ли у вас плоскостопия.
Боль в подмышечной впадине
20 ответовЗа день до появления симптомов открывала и закрывала окно при сильно минусовой температуре будучи при этом сильно вспотевшей. Каждый месяц что-то лечу, период лактации. С 14 марта появилась боль в подмышечной впадине, которая была явной только когда рука была вдоль туловища,...
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как часто Вы прикладываете малыша к груди? Есть ли ощущение распирания/тяжести в молочных железах? Правильнее всего в данной ситуации будет подойти на очный осмотр к гинекологу или хирургу для пальпации молочных желез, возможно потребуется выполнение УЗИ молочных желез и лимфоузлов подмышечной области, сдача клин анализа крови с лейкоформулой и СРБ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Началось в 2019 году то ноет, то утихает боль справа в пояснице отдает в пах, ходила к ортопедам делали и блокады и сис магнит, ничего не помогает, сегодня также была на консультации ортопеда назначили физ лечение и отправили к неврологам. Я не скажу что прям боль, ноющая...
Здравствуйте! По данным биохимического анализа крови и МРТ крестцово- подвздошных сочленений данных за сакроилеит не выявлено. Подскажите пожалуйста, боль отдаёт только в паховую область или дальше вниз по ноге, до самых пальчиков? Если по ноге- то по какой поверхности? Чувство онемения в ноге? Сколько времени длится обострение? Из медикаментозного лечения только структум? Больше ничем не лечились?
Боль в зубах, дёснах
19 ответовПри первых симптомах простуды начинают болеть зубы, десна, справа вверху и иногда отдаёт в нижнюю десну Сделала снимок всех зубов,прикреплю его, есть ли на снимке что то, что воспаляется? Корни зубов, нервы зубные? Боль ноющая, пульсирующая больше в дёснах. Уже заметила...
Здравствуйте! Не прикрепилось фото🤔
Боль в желудке
19 ответовДобрый день ! Со вчерашнего вечера болит желудок , ноющая и жгучая боль . приняла вчера Фосфалюгель . немного стало потише . сегодня и ночью болел живот и жгет . утром приняла Фосфалюгель чуть полегче стало . то есть ноющая боль она не проходящая . и не проходит до сих пор ....
Юлия, здравствуйте! В таких случаях крайне важно обратиться на очный осмотр и выполнить ФГДС, учитывая усиление боли, а также употребление энергетиков. Важно исключить язвенный процесс. Если нет эффекта от лечения рекомендуют добавить Ребагит вместо де нола, так как де нол может окрашивать слизистую и затруднять проведение ФГДС. Также для снижения боли разрешают временно увеличить дозировку ИПП.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в груди при ковид19
1 ответСдала ПЦР на короновирус, он положительный. Чувствую себя хорошо, температуры нет и не было. Немного кашляю, когда просыпаюсь. Дышу спокойно, ровно, вдыхать небольно, но сегодня появилась боль посредине груди ноющая. Что мне делать?
Старайтесь дома чаще проветривать, увлажнять воздух, больше пить чистой воды, можно ингаляции с физраствором, обязательно - ограничение контактов, нормализация атмосферы дома, в нос - солевые растворы (аквамарис, аквалор), виферон гель, витамины (особенно витамин С), адаптогены. После завершения карантина - повторный мазок на ПЦР на коронавирус.
Боль в руке
8 ответовОколо полугода беспокоят боли в правой руке. То проходит, то снова беспокоит, болевой синдром средний, но может быть навязчиво долгим, характер боли- ноющая. Болит плече, потом опускается до предплечья и кисти и проходит. Начало беспокоить когда подрос ребёнок, примерно до 10...
Здравствуйте! Жалобы вероятнее всего связаны с шейным остеохондрозом. К сожалею практически все препараты запрещены в период беременности. Сейчас нужно ограничить нагрузки, периодически носить мягкий воротник шанца, можно лежать на аппликаторе Кузнецова
Сильные боли в руках
7 ответовЗдравствуйте, очень сильные боли в руках,пальцах не могу держать предметы. Ноги отекают,на левой ноге два пальца крайние с мизинцем сильно дёргает и отеки Колени замыкают на обеих ногах. Голова не болит,шея тоже. Позвоночник болит сверху до нижних краев лопаток. Пальцы в...
Здравствуйте. Боди в кистях в покое или при нагрузке? Утренняя скованность есть? Кисти припухшие? Как давно такое состояние?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ночная боль в пояснице (крестце)
9 ответовДобрый день, ночью во сне раз в неделю стабильно схватывает поясницу с позывами в туалет , боль острая и ноющая , нарастает и ее невозможно стерпеть , пока не выпью нурофен . Что это может быть? Во время беременности такого не было. Только до и после
Мрт 3 летней давности уже не отражает актуальную ситуацию, особенно если приступы стали чаще с 2024 года. В такой ситуации обычно рекомендуют повторить МРТ пояснично-крестцового отдела, пройти очный неврологический осмотр с проверкой силы, чувствительности и рефлексов, а также оценить функцию тазовых органов. Это необходимо для исключения прогрессирования грыж или синдрома выраженного корешкового сдавления.