Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх ботулизма
13 ответовЗдравствуйте. Ситуация глупая, вчера очень хотелось есть зашел в ларек с шаурмой и купил, позже съел копчёный сыр дома .... к вечеру появилась боль внизу живота и тошнота... и заболел нос... при этом температуры нет, поноса нет и не рвало.... начитавшись интернета узнал, что...
Здравствуйте! Начинается все с неврологической картины по типу ОНМК. Понаблюдайте за состоянием до 3 дней, сейчас нет повода для беспокойства.
Страх,переживания
1 ответЯ очень сильно боюсь за свое здоровья,ходила к врачу гинекологу сказал что все хорошо(есть дрожжевой грибок,и чуть чуть увеличение матки)после приема гинеколога пошли коричневые выделения на следующи день красные.я сразу начала читать в интернете там пишут много всего и я...
Здравствуйте, Яна. Ваше состояние, очень похоже на тревожное расстройство по поводу здоровья. Скажите пожалуйста, у вас есть какой-то негативный опыт, по отношению к тяжёлым заболеваниям? Как считаете, после чего появился этот страх?
Страх звонков
2 ответаБоюсь звонить. Целый день могу собираться с мыслями и представлять диалог. За ранее продумываю что скажетЧеловек.
Елена, здравствуйте, данный страх был всегда или появился в какой-то момент, возможно помните после чего? Его, как и многие можно побороть, но нужно набраться терпения и проводить работу над ним. Если Вас это пугает, старайтесь подготовиться к звонку, составьте себе список вопросов, можно даже выписывать их, это поможет чувствовать себя более уверенно. Практикуйте звонки с теми, с кем Вам максимально комфортно в жизни, друзья, знакомые, родные. Старайтесь мыслить позитивно, перед звонком представляйте как все уже прошло успешно, на том конце провода Вас точно не судят так, как судите Вы себя) Поставьте себя на место собеседника, с другой стороны тоже человек который может так же переживать и чувствовать себя неуверенно. Если страх действительно портит Вам жизнь можно обратиться к психологам для более длительной терапии вместо консультации. Желаю успехов в преодолении проблемы ❤?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх мыслей
2 ответаЗдравствуйте, моя проблема заключается в постоянной тревоге. Изначально все началось с того, что а одной видеоигре я увидел кровавую сцену, и, внезапно начал представлять в ней одного близкого мне человека. Но я делал это не во всех подробностях, меня скорее ужасала сама...
Да, попробуйте медитативные практики и дыхательные упражнения.
Страх людей
1 ответВ общем , у меня ситуация такая. Я не скажу что я прям социофоб , в обществе веду себя адекватно. Но бывают такие частые моменты, когда мне начинает казаться что все люди хотят меня подставить, развести на деньги, избить , сделать больно и тд
Добрый день! В какие именно моменты вам начинает казаться то, что вы перечислили? Вы когда в обществе, вокруг люди, к вам приходят внезапные мсыли о том, что вам может кто то навредить разным образом? Эти мысли можно назвать - навязчивыми, часто повторяющимися, и возникающими пр определенных условиях ? Если да, то такие мысли называются обсессии, возникают они пр окр. Человеку становится дискомфортно от этих мыслей, можно даже телом на них отреагировать. Что с этим делать? без видимой структуры мыслей, ваш мозг будет продолжать гонять тревогу и создавать такой снежный ком страхов, которые на самом деле не имеют ничего общего с реальность. Чем дальше мы гоним тревогу, тем быстрее она нас догоняет. Поэтому мы ее структурируем. Берем тетрадь и каждый день, при каждой такой мысли записываем. 1 колонка - мысль 2 - ситуация при которой она возникала 3 - какие эмоции\ощущения в теле 4- на сколько вы считаете этту мысль реальной от 0 до 100 5 - что доказывает эту мысль (что делает ее актуальной), то есть реально пишите почему ва должны избить Ваши страхи это когнитивные искажения, Нужно их структурировать и без паники посмотреть на их реальность. После 5 ой колонки возвращаемся к мысли, которая теряет свою актуальность
Страх меланомы
5 ответовЗдравствуйте! Меня зовут Софья, мне 20 лет. Стала сильно переживать по поводу рисков меланомы, потому что я рыжая, у меня зеленые глаза, есть веснушки на теле. Самое страшное, что я летом, когда ездила на море, обгорала, и один раз с пузырями. Сейчас у меня паранойя, что мой...
Здравствуйте. Ожоги это не как 100 % вероятность меланомы, и тем более это не каждый год у вас происходит. У ближайших родственников меланомы нет, значит у вас низкий риск. Сейчас такая техника для осмотра родинок, что пропустить её очень трудно. У вас нет повода для беспокойства.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Волнение,страх.
4 ответаБыло привыкание к Зопиклону(до 4 т.в сутки),в основном принимала днём,как успокоительное.Мне подходило,не было сонливости и разбитости и с почти мгновенным действием.Врач объяснил,что они очень вредные и я долго думая, всё же согласилась на антидепрессанты. Принимаю днём...
Здравствуйте! Возможно вам не хватает действия антидепрессантов. Сертралин (стимулотон) используется до 200 мг, миртазапин (мирзотен) до 45 мг. Обратитесь пожалуйста к врачу для коррекции лечения.
Про страх
6 ответовЗдравствуйте. Мне 36 лет. Анализы крови,биохимия, в норме, кроме холестерина 6. Ттг в норме, уздг шеи в норме. Я тревожный человек сама по себе. Иногда у меня бывает ощущение, что темнеет в глазах и будет предобморок. Это тогда, когда я переживаю, а еще заметила, когда...
Добрый день! Скорее всего, это проявление тревожного расстройства. Пройдите пожалуйста, он лайн тест HADS по шкале Тревога/ Депресия.
Фобия,страх
5 ответовДобрый день! Излечила тело от гепатита , но теперь заболел разум. Боюсь вновь заразиться и шарахаюсь от людей с ранами, смотрю за что берусь руками и т.д, долго переживаю, если что-то пошло не так. Я так понимаю, у меня развилась фобия. Думала ерунда, сама справлюсь, но не...
Здравствуйте! А если у Вас какие-то определённые действия, которые Вы предпринимаете, чтобы не встречаться с этим страхом? Например, необоснованно частое мытьё рук, постоянная дезинфекция поверхностей? Избегание мест, где по Вашему может быть слишком грязно и заразно? Если да, то это похоже на ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство). Его можно вылечить с помощью когнитивно-поведенческой терапии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх онко
13 ответовЗдравствуйте. Ужасно боюсь рака. Пила ад, занималась с кучей психологов. Не помогает и не поможет. У деда рак почки, у мамы рак почки, у отца рак простаты, у сестры рак шейки матки. У меня из за этих повсеместных раков и потому что все было на моих плечах( кроме деда) был...
Добрый день. Переведите вопросом психотерапевтам. Это можно сделать бесплатно.