ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π Π΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ 1,5 Π³ΠΎΠ΄Π°.
ΠΡΠ΅ΡΠ° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 38-39, ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Ρ. ΠΡΡΠ³ΠΈΡ
ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠΏΡ (ΡΠΎΡΠΎ). ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΠΎΡΠ²ΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·ΡΠ±ΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΌΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΏΡ. ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· Π²Ρ Π±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ?

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΡΠ΅Π½Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅. ΠΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° 7 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ t ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠΏΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»Ρ. Π Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΠΏΠΈ. 2 Π΄Π½Ρ t Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»Π°ΡΡ Π΄ΠΎ 39.0 ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡ. Π‘ΡΠΏΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠΏΡΡΡΡ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ t . Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ? ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,ΠΠ°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Π°!
ΠΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ·Π΅ΠΎΠ»Ρ,Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π²ΠΈΡΡΡΠΎΠΌ Π³Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ° 6 ΡΠΈΠΏΠ°.
ΠΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ,ΡΡΠΏΡ ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ,Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ,ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ£ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° (4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°) Π²ΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠΏΡ, Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ½Π° ΡΡΠΏΡ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π²ΠΎΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π°. ΠΡΠ΅ΡΠ° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π±Π°ΡΡΠ΅ΠΉΠ½ Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΡΡ
ΡΠ΄ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠΎ ΡΠΎΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄Ρ ΡΠΊΡΡΠΎΠ² Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ
, ΠΌΠ΅ΡΡΠ½Π°Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ
ΠΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ Π€Π΅Π½ΠΈΡΡΠΈΠ» Π³Π΅Π»Ρ / 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ
ΠΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π°ΡΡΠ΅ΠΉΠ½Π° ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π§ΡΠΎ Π·Π° ΡΡΠΏΡ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ? Π Π°Π½Π΅Π΅ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ, Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ» ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΠΌΠ°Π·Ρ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΠΆΡ, ΠΏΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π° ΡΡΠΏΡ, ΡΡΠΎ Π·Π° ΠΎΠ½Π°, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΎΠ½Π°?

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠΌΠΈΡΡΠΈΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠΏΡ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ? ΠΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅? Π‘ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅?
ΠΠ° ΡΠ΅Π»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ° Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΡ
ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ» ΠΈ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°, 55 Π»Π΅Ρ, ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΡΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΡΠΏΡ ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡ. ΠΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ» ΡΡΡΠ΅ΡΡ, Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ-ΠΎΠ·Π½ΠΎΠ± ΠΈ Π»ΠΎΠΌΠΎΡΠ° Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ
, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ, Π½Π° ΡΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΏΡ. Π€ΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΠ΄Π²Π°Π½ΡΠ°Π½ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Π‘ΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΈΠ½Π΅ΠΊΡ ΠΏΠΎ 2 Ρ.1 ΡΠ° Π² Π΄Π΅Π½Ρ. Π£Π΄Π°ΡΠΈ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ Π΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ 10 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΡΡΠΈ Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π½Π° ΠΏΠΎΠΏΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠΏΡ, Π²Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ. Π‘ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΌΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°Π·ΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΡΡΠΏΡ ΠΊΠ°ΠΊ-Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅. Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ? Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ?

ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ. ΠΠΎΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ Ρ Ρ
Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ- ΡΠ°ΡΠ΅. ΠΠΎ- ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°Π½Π½ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΠΉΠΈΠ΅ ΠΠ΅ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΠ½ΠΎΠΌ 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΠ΄ΠΌΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ- ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ»Π°. ΠΠ»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π‘ΡΠΏΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄, 3 Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠ½Π΅Π²ΠΌΠ°ΠΊΠΎΠΊΠΊΠ° ΠΈ Π³Π΅ΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ° , Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ½Ρ, Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΡ Π±ΡΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ. ΠΠ°Π²Π°Π»Π° Π΅ΠΌΡ Π½ΡΡΠΎΡΠ΅Π½, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π½Π° Π½ΡΡΠΎΡΠ΅Π½, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ°, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ..
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠ° Π΄Π°Π½Π½ΡΡ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ,ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ.
Π― Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ. ΠΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅. ? ΠΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ. ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. 2 Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ 2Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠΏΡ (ΡΠΎΡΠΎ 1). ΠΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅, Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π·ΠΎΠ΄Π°ΠΊ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 2 Π΄Π½Ρ ΡΡΠΏΡ ΡΡΠ°Π»Π° Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ (ΡΠΎΡΠΎ 2ΠΈ3). Π§Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ, Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ. Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ?

ΠΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡ , Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎ ΡΠΎΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Π½ΠΈΡΡ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
ΠΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Π½ΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ( Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΡ
Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ²), ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΡΡ
ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² (Π³Π΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΠΎΠ²). ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Π½ΠΈΡΠ° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ.
Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ : Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° , Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΏΠΈ(ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎ ΡΡΡΠ΅, ΡΠΎ Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅, ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ), ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π°Π½ΡΠΈΠ³ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΡ
ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² (Π΄ΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΠ½Π΄Π΅Π½,Π»Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ·ΠΈΠ½, ΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ·ΠΈΠ½) 10-14 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π·ΡΠ΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΈΠ» Π³Π΅Π»Ρ*2Ρ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ, Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ‘ΡΠ½Ρ 25 Π»Π΅Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ ΡΡΠΏΡ, Π½ΠΎΡΡ ΡΡΡΡΠ°Π²Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏ 37,2
Π§Π°ΡΡΡΠ΅ Π°Π½Π³ΠΈΠ½Ρ
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ Π°Π½Π³ΠΈΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° Π² ΠΌΠ°Π΅, ΡΡΠΏΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 1,5 Π½Π΅Π΄.. ΠΠ° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠΉ Π°Π½Π³ΠΈΠ½Ρ, Π΄Π½Π΅ΠΉ 7 Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ Π½Π° ΡΠΎΠΎ ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΡ ΡΡΡΡΠ°Π²Ρ. ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π Π΅Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎ ΠΈ ΡΠ΅Π²ΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π‘ΡΠΏΡ Π½Π° ΡΡΠΊΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ°, 3Π³.
ΠΠ°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ. Π’ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½.
Π ΡΠΊΠ° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ· Π²ΡΠ΅Ρ
ΠΌΠ°Π·Π΅ΠΉ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ Π»ΠΎΠΊΠΎΠΈΠ΄, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π° ΡΡΠΏΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ Π½Π° 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ.

ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΠΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΡΡΡΡ, Π½ΠΎ Π²ΠΈΡ Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·ΡΠ΄
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ