Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу набрать вес
1 ответ19 лет, При росте 169 вес 44, со здоровьем все отлично, но не могу никак набрать вес. Для военной комиссии нужно набрать 10кг за полтора месяца. Подскажите, что можно сделать? Ем по чу-чуть но часто, но толку ноль. Два году держусь 44 и не вверх не вниз не падает
Здравствуйте, Рина! Меня зовут Третьякова Анна Сергеевна, я - врач сервиса «СпросиВрача». Я бы могла рекомендовать в таком случае оценить калораж вашего рациона - посчитайте в течение нескольких дней в приложении по подсчету калорий все, что вы едите. Возможно, вы едите недостаточно или достаточно, но пища не содержит должного количества калорий,а может вы активно тренируетесь или имеете другие физические нагрузки, и поэтому при нормальном рационе имеете высокий расход калорий, поэтому вес не растет, так как нет профицита калорий. К исходной калорийности рациона следует добавить 10-15% (добавить еще один основной прием пищи или еще один перекус), так вы увеличите его калораж, вес должен пойти вверх постепенно. 10 кг за 1,5 месяца - очень непростая задача, потому что даже при избыточном калораже в рационе тяжело набрать более 5 кг за месяц с точки зрения физиологии, это предел. А если вы генетически не склонны к полноте, то задача еще более усложняется. Вы занимаетесь какими-то видами спорта? Проверяли щитовидную железу? Иногда некоторые ее заболевания делают проблематичным набор веса.
Лишний вес у ребенка
1 ответЗдравствуйте!Моей дочке 10 лет.Рост 165...очень крупная...кость широкая,вес...73 кг!!!Два раза в неделю ходит на танцы и 2 раза в неделю на волейбол,вообще очень подвижная....не сидит на месте...а вес все увеличивается и увеличивается.Подскажите что нам делать она в 10 лет...
Светлана, Здравствуйте! Как питается ваша дочка? Опишите пожалуйста рацион в течение дня? Как часто ест сладкое, пьёт газировку и соки в упаковках из магазина? Чай с сахаром? Вам необходимо посетить эндокринолога и посетить гинеколога. Нужно сдать анализы на гормоны щитовидной железы и женские половые гормоны! Без этих результатов вам никто не ответит на данный вопрос. Готова вам помочь. До связи!
Почему вес не уходит
11 ответовДобрый день, скажите пожалуйста по какой причине вес может стоять уже восемь месяцев ? Сижу на питание КБЖУ уже почти год записываю всю пищу что употребляю не выхожу из своей нормы иногда даже могу не добрать а вес стоит играет то -2 то + 2-3. Не могу понять причину ....
Здравствуйте, какой у Вас рост и вес?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу набрать вес
1 ответЗдравствуйте меня зовут Нина мне 25 лет у меня 2 детей и после 2 береминость я нимогу набрать вес у меня вес 43 кг мне кажется это очень мало для меня я после 1 береминость вешалка 58 кг А щас 43 что мне делать может кокиенибуть тоблеток попить или трав
Добрый день. Кормите ли грудью? Сдавали ли какие-либо анализы в последние месяцы -общий анализ крови, биохимия крови, кровь на ТТГ, половые гормоны, гормоны надпочечников? Ведете ли пищевой дневник (возможно, что просто мало потребляете пищи в течение дня)?
Очень хочу сбросить вес
1 ответМне 24 года, мой вес 94 кг, при росте 185 см. При обследовании в больнице, врач сказала, что у меня пред ожирение. Так же, стали болеть суставы коленей, спортивный врач сказал, что опять же это из-за веса. Очень хочу сбросить вес, как с физической точки зрения, так и с...
Здравствуйте. Начните Правильное питание, не более 1600- 1700 ккал в сутки, водный режим до 2,5 лит в сутки, физические нагругщки 4-6 р неделю.
Лишний вес, диета, редуксин
20 ответовДобрый день! Рост 168, вес 100, очень тяжело сбросить вес, аппетит ужас, интересует препарат редуксин, слышала что он притупляет аппетит. Подскажите поможет ли он или есть какие то препараты получше? Сдала анализы на щитовидку и еще некоторые, прикреплю к вопросу. По женски...
Т.к есть спкя ,я бы рекомендовала редуксин форте Да,если будет нарушение обмена,то можно отменить редуксин и начать Семавик
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу набрать вес
14 ответовЗдравствуйте! подскажите, пожалуйста, сильно сбросила вес(вешу сейчас 46-47 при 167 см) из-за ГЭРБ. Не ем много (нет аппетита и боюсь тошноты) , из-за чего и сбросила вес. подскажите, пожалуйста, можно ли при ГЭРБ принимать какие-то добавки и какие для набора веса? Не помогут...
Здравствуйте, у вас рефлюкс только при переходе пищевода в желудок, или есть ещё и между желудком и тонким кишечником?
Не могу набрать вес
3 ответаЗдравствуйте, мне 30 лет, рост 165, вес 45 кг. Хочу поправиться кг на 3-5 не получается. Вес всегда был 48, после беременности прошло почти 3 года стал 45 и ни с места. Проверяла гормоны щж они в норме, но есть узел. Подскажите, пожалуйста, что необходимо еще проверить? Как...
Здравствуйте
Препарат Квинсента, лишний вес
5 ответовИмею лишний вес (при росте 167 см вес 104 кг). Про питание, активность и т.п. знаю и пытаюсь соблюдать, но слетаю с режима и в итоге передаю. Дальше начинаю сначала и так по кругу. Хочу помочь себе и подключить препарат Квинсента. Заболеваний почек, сердца не выявлено. Можно...
семаглутид - без сахарного диабета не используют для лечения ожирения. официальные рекомендации я вам написала. Никто из врачей не порекомендует вам препарат, который официально не разрешен для лечения ожирения без СД.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребёнок мало набирает вес
5 ответовЗдравствуйте! Млей дочке 10 месяцев её рост 74 см и вес 7600. За месяц она набирает 100-300 грамм. Врача педиатра у нас нет только фельдшер и он сказал, что вес маленький для такого возраста. Кушает она смесь и прикорм. Заболеваний никаких нет. Подскажите может обратиться к...
Здравствуйте, малыши после 6 месяцев становятся очень активными, быстро вытягиваются в росте, поэтому прибавки в весе у них становятся совсем небольшие. Главное, что ребёнок должен быть активным, развиваться по возрасту, питаться в пределах возрастной нормы.