Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 19 лет. Очень чувствительный человек, легко могу расплакаться и разозлиться, между сменой настроений может пройти достаточно короткое время. Начиная с подросткового возраста не могу принять свое тело и внешность, 3 года назад был пик булимии, на данный момент в ремиссии,...
Здесь у вас нет пограничного расстройства личности. Во-первых, это подростковые проблемы, гормональная становление, которое только сейчас начала подходить к концу. Во-вторых проблемы невротического характера. Вам нужен психотерапевт. Не психолог, однозначно нет. Ищите специалиста по отзывам, понимаю что это недешево и не бесплатно. Но, вы в настоящий момент в очень хорошем положении. Вы осознали, что с вами что-то не так а я вас уверяю что Вы не клиент психиатра. У вас уже очень хорошо вырисовывались проблемы, и их просто нужно раскопать и рассоздать корни. В подростковом возрасте это сделать все-таки легче, чем во взрослом состоянии, когда она детские проблема накрутиться ещё и установки прожитой жизни. Найдите психотерапевта, того кто лечит сеансами! Найдите по отзывам.
Добрый день, на фоне проблем на работе и общей слабости пару месяцев назад случился первый приступ ПА, через пару дней они повторялись, я его купировала и научилась с ними «работать». Занималась с психологом КПТ, разбирали триггеры и прочее. Вроде тревожность победили, ну или...
Добрый день! А что именно сейчас Вас смущает больше- то что грустно или...что это "начало чего то большего- депрессия"? Вы уже прошли большой путь- научились понимать свою тревогу, осознавать и различать свои эмоции- и это огромная работа! И да- сейчас мало солнца, короче день...и это очень на нас влияет)) Но и грусть- дело совсем не плохое)) вы ведь когда разбирали работу с тревогой, изучали и определяли свои эмоции- там точно ведь находились "причины" тревожности и переживаний)- а значит и нащупывали то, что сейчас для Вас важно, что хочется и с чем мне еще предстоит встретиться)) И это нормально периодами испытывать разные эмоции и находится в таком "зависании"- когда нужно в этом побыть - дать возможность прожить то что было, понять на каком я этапе и ...это время рождения новой Вас)0 и новых целей и задач)) Вы пишите, что в целом и сон, и питание и занятия- все в норме)) Тут могло сказаться еще то, что пока вы были включены в работу с тревогой и тревожным мышлением- немного отошли от разнообразия и полноценности жизни- в которой есть и разный темп и разные моменты)) И сейчас обратив внимание на эту "грусть" усилили немного фокус)) Но в целом- не стоит от этого бежать)) с интересом отнеситесь к новому состоянию, больше доверяйте себе и прислушивайтесь- а что сейчас? И да, так бывает, это нормально периодами что то и не хотеть...)0 это не значит, что нет задачи внутри...просто она "очищает поле для выхода")) Но если Вы чувствуете какие то состояния более остро. если все же появляется и тревога по этому поводу, потом резкие смены настроения и тд.- то всегда стоит проконсультироваться со специалистом(психотерапевтом)- чтобы исключить какие то серьезные моменты. Пока по тому, что вы описываете- таких предпосылок нет)) Дайте себе больше свободы- и организуйте свой день так, чтобы в нем и на действия и активность было время и на то...чтобы иногда просто побыть в тишине...или погрустить)) И еще больше будете слышать и понимать себя))
До беременности пила антидепрессанты эсцитолопрам и карбамазепин. И работала с кпт психологом. Были эпизоды тревожности. Потом забеременела, тревога усилилась, был страх за роды и страх жизни и смерти. Я боялась ходить по улице одна, боялась самокатчиков и что заболею ОРВИ. В...
Здравствуйте. Вы прошли через очень многое и это огромная нагрузка. Ваши вспышки при плаче ребёнка не делают вас плохой матерью, они говорят о том, что ваша нервная система истощена. То, что вы работаете с психологом, очень хорошо. Однако рассмотрите возможность очно посетить психиатра или психотерапевта для назначения препаратов с целью поддержать сон и снизить тревогу. Вы не сходите с ума. Вы устали и давно живёте в режиме выживания. Это можно изменить, но не силой воли, а помощью и отдыхом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Разлад с мужем, думаю о разводе
24 ответаДобрый день, помогите оценить ситуацию вашим профессиональным взглядом. У нас с мужем разница в возрасте 4,5 года, мне сейчас 38 ему 34, живем 12 лет, 11 лет в браке. детей нет, были беременности, выносить не смогла. сейчас он стал каким то грубым что ли, за все годы у нас...
Галина , здравствуйте! Ситуация не простая. По описанию, у мужа много агрессии в вашу сторону, у Вас много накопленных обид и недосказанности в его. Как супруг относится к отсутствию общих детей в браке? Вы пришли к совместному решению? Есть ли общие взгляды на будущее? Из рассказа, Вы заняли роль жертвы, супруг тирана. Нужно выходить из этих ролей. Вы взрослый человек и сами решаете, водить ли машину, как распоряжаться своим временем и салами и тд, и другие люди здесь не при чем. Вам нужно разобраться в себе, понять чего хотите. И откровенно поговорить с мужем со взрослой позиции ( не с позиции жертвы-обвинителя).
Мне 18 лет. Прохожу терапию медикаментозно на протяжении чуть меньше 5 лет, в последнее время стала задумываться какое поведение и характер у меня были до постановки диагноза. Пришла к тому, что моменты до проявления каких либо симптомов были самыми яркими, я чувствовала себя...
Здравствуйте. При приёме некоторых препаратов действительно может наблюдаться некоторое изменение, "притупленность" эмоций , восприятия. Однако, учитывая, что ранее состояние было довольно нестабильным, Вы проходили несколько раз смену терапии, то целесообразно регулярно наблюдаться психиатром, чтобы избежать нового эпизода депрессии или мании. При отсутствии поддерживающей терапии вероятность рецидива выше.
Не могу решиться на аборт
4 ответаНе знаю, что хочу от этой консультации. Разрешения на аборт, возможно, какого-то оправдания для себя, может просто другое мнение. Мы женаты 20 лет, двое детей, школьники, но уже довольно самостоятельные, потрясающие, благодарю Бога за них. Жилье свое, у каждого по комнате, на...
Елена, взвесьте все за и против. И ни в коем случае не вините себя. Да, так получилось . Хотели ли вы чтобы так вышло? Нет Хотели ли вы стоять перед таким выбором? Нет. При принятии решения обязательно учитывайте статус вашего здоровья сейчас.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализы на 38 неделе
16 ответовДоброе утро, уважаемые врачи. Прошу проконсультировать по результатам анализов, они во вложении. Мне 40 лет, вторая беременность, срок 38,5 недель. Первая беременность 20 лет назад , роды в срок , на 41 неделе. Лежала в патологии заранее из-за проблем со зрением, неделю...
Будьте здоровы вы и ваш малыш ?
Здравствуйте! 31 год. Всё усугубилось в декабре 2022 г, раньше крайне редко так же ловила приступы тревоги, но они были короче и я не предавала им значение. Где то в декабре я словила сильный приступ, мне не чем было дышать, точнее я не могла продышаться/прозеваться, давило...
если планируете ребенка, то лучше начать посещать врача-психотерапевта с запросом именно на психотерапию (включая когнитивную направленность, суггестию, релаксационнеы методики, десенсибилизацию...) + кратковременный курс анксиолитиков (а не антидепрессантов), которые можно отменить за 2-4 недели до предполагаемого зачатия. При беременности повышается пролактин и прогестерон, которые защищают организм матери от тревоги (немного, но защищают) В конце концов, есть препараты, которые допустимо применять при беременности, каликста, например.
Здравствуйте, накануне мой мужчина с которым мы почти 2 года вместе наговорил всякого. Отношения умеем сложные с моей стороны, у него 2 детей осталось от 1 брака, которых он очень любит и каждое воскресенье с ними проводит время. Но с моей стороны были переживания, что он...
Человек под действием алкоголя может не только наговорить, но и сделать всякое, так как ослабляется контроль.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Мне 66 лет, образование высшее, пенсионерка. Моя история будет очень долгой и не простой. Несколько дней назад, я при разборе сеиейного архива, нашла очень страшные письма своего (уже покойного брата) в отношении себя. В них (а это почти уже 50 лет назад), он...
Светлана, здравствуйте! В ваших словах действительно крик Души- что то надломилось и вы перестали видеть мир во всех красках. Но мир такой же прекрасный вокруг- что то просто требует вашего внимания внутри себя и дать самой себе прожить те моменты с которыми Вы до сих пор так и не справились, вы всю жизнь пытались кому то что то доказать- быть лучшей, прикрывали какие то боли и ставили цель- но так что то не отпустили в самой себе. Сейчас и сам возраст- Ваша мудрость- заставляют более трезво посмотреть на жизнь и не упускать ни минуты драгоценного времени и жизни. которую вы живете- отсюда и такое острое состояние- когда уже хочу жить!!! По настоящему! Быть такой какая я есть и любить эту жизнь!) Но что происходит внутри? Отчего именно сейчас Вы опять погрузились в те письма- что хотите в этом для себя получить? Брата уже нет...И к сожалению с ним вы уже не сможете открыть все тайны- а надо ли? Что Вы хотите узнать и зачем? мама уже то же в таком возрасте что может и не помнить да и общение теперь не такое как со взрослым человеком- старики это большие дети. Но есть Вы- с Вашими переживаниями и той жизнью, которую вы не можете изменить, но можете точно менять- и жить сейчас не пряча саму себя под обидами и болью. Что волнует внутри(письма это лишь повод- чтобы усилить переживания и услышать саму себя)- что Вам не хватает самой сейчас? Какие сейчас отношения с мамой и чего хотелось бы в этом вопросе может изменить*даже в самой себе- своем отношении)? есть ли родные еще(родственники) и как общаетесь? ваши знакомые? Что сейчас наполняет Вашу жизнь? О чем сожаления и чего хочу? Много вопросов, которые внутри вас и они ждут ответов- естественно, что сейчас и происходит такая остановка- осмысление- как новый этап, чтобы попробовать именно сейчас дать себе то, что возможно даже и боялись загадывать. Вы взрослая, но еще активная интересная женщина у которой может быть много интересных открытий и встреч впереди- что вы сами хотите для себя?