Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх и тревога которые не проходят….
13 ответовДва года назад я впервые обратилась к психотерапевту за помощью. Сходила на прием к двум психотерапевтам и из них выбрала одну, с которой было более приятней общаться. Мне поставили (оба) следующий диагноз : Смешанное тревожно-депрессивное расстройство (F41.2) — с...
Здравствуйте, Виктория! Феназепам является на данный момент наиболее адекватным средством для быстрого купирования панической тревоги. Ваш страх перед ним понятен, но при кратковременном применении в корректной дозе он безопасен. Начните с минимальной дозы — 0.5 мг. Примите вечером или в момент наивысшей тревоги. Он должен снять остроту страха, расслабить мышцы, возможно, вызвать сонливость. Немедикаментозная поддержка: Дыхание по квадрату. В момент пика страха: вдох на 4 счета ,задержка дыхания на 4 счета, выдох на 4 счета, задержка на 4 счета. Повторяйте 5-7 минут. Техника «заземления».Назовите 5 вещей, которые вы видите вокруг себя. 4 вещи, которые вы ощущаете тактильно. 3 вещи, которые вы слышите.2 вещи, которые вы обоняете. 1 вещь, которую вы можете вкусить(сделайте глоток воды, съешьте дольку апельсина).
Панические атаки, страх сойти с ума
14 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста уже длительное время есть страх сойти с ума, он не постоянно был, вот в течении месяца неделю примерно был, но и то наплывами, потом успокаиваюсь и проходит, ещё беспокоит шум в голове пол года назад началось все с мелодий, еле слышны были,...
Здравствуйте. Ваше состояние совсем не похоже на шизофрению. Тут больше данных за обычное тревожное расстройство с навязчивыми мыслями, эпизодами дереализации и гиперсензитивностью. Шумы в голове, мелодии, которые Вы описываете, не являются галлюцинациями. Когда на фоне тревоги Вы боитесь услышать что-то необычное, Ваш мозг услужливо усиливает привычные повседневные звуки, которых мы обычно не замечаем - шум улицы, различные шорохи, звук холодильника и т.п., а далее всё это интерпретируется как нечто ужасное. Была бы у Вас шизофрения, Вы бы даже не поняли, что с Вами что-то не так. Поэтому лечится нужно по стандартам лечения тревожного состояния и серената - самый, что ни на есть подходящий для этого препарат. В первые 2 недели приема подобных антидепрессантов тревога действительно усиливается и это нормальное явление, происходящее на фоне адаптации организма к новому веществу. Стоит опять начать принимать препарат, начиная с минимальной дозы и под прикрытием противотревожных препаратов быстрого действия (лучше бензодиазепинов коротким курсом).
У меня начались панические атаки год назад, постепенно присоединились другие страхи, кардиофобия, страх своего сердцебиения , боязнь умереть, полная ипохондрия, каждый какой то симптом в организме кажется серьезной угрозой, ходил к психотерапевту , выписали грандаксин и...
Добрый день. Невротические расстройства не переходят в психозы, эти расстройства имеют различную этиологию и патогенез. При тревожном расстройстве утрата критики и контроля над собой не возникает.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянный страх за состояние здоровья
16 ответовЗдравствуйте,у меня уже длительное время постоянный страх за состояние здоровья.Прислушиваюсь постоянно к организму,если что то где то вдруг даже чуть заболело,я уже паникую.Начинаю искать в интернете,что это может быть.Если вдруг заболела голова,мысли не дай бог...
Здравствуйте,а что предшествовало появлению страха?
всегда боюсь проехать свою остановку или выйти раньше,чем должна. такая ситуация была,в темноте вечером ехала одна и не увидела свою остановку,сразу паника и давай звонить сестре.всю жизнь куда то ездила с мамой, бабушкой или сестрой,не следила за дорогой и остановками. на...
Здравствуйте! У Вас высокий самоконтроль и тревожность, которые усиливаются объективной стрессовой ситуацией. Попробуйте дыхательные практики и поехать днём сначала 2 остановки, которые вы точно не пропустите.
Здравствуйте. Несколько дней назад у моего ребёнка случился сильный приступ- спазм бронхов, острый, бронхит. Сыночку 5 лет. Я очень сильно испугалась за его состояние, т.к. такое у нас впервые...... Ребёнок утром стал задыхаться от кашля, ..... Чуть не потерял сознание, на...
Добрый день! Естественно лучшим решением будет пообщаться с психологом. Что Вы можете сделать самостоятельно: купить ингалятор на батарейках и препараты для купирования бронхообструкции. Продумать план действий на случай повторения симптомов - в письменном виде. Пропить курс анксилитиков, можно алпразолам две недели.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх смерти, инсульта и инфаркта.
20 ответовЗдравствуйте! Прошу вашей помощи.. В 2019 году начались проблемы со здоровьем (экстрасистолия и скачки давления, головокружения, ватность ног, шаткость походки) на этом фоне появился ужасный страх смерти, страшно выходить из дома, на тот момент не пила алкоголь, но сейчас...
Здравствуйте, у вас тревожное р--во Осн терапия это прием АД гр СИОЗС+грандаксин/атаракс/тералиджен,мес+психотерапия.
Здравствуйте. Когда мне было 10-11 лет мамин сожитель ходил без трусов и вкладывал свой член в мой рот, когда мы были один на один. В настоящее время я стараюсь не думать о происходящем, но периодически произошедшее мешает мне нормально жить. Есть некая неуверенность в себе и...
Мария, та тема оказалась "травматичной" для Вас, поэтому, она возвращается! Нужно разобрать детально всю Вашу историю и найти способ снизить накал страха! Могу помочь консультационно, - информация в моей анкете на сайте.
Здравствуйте, ребенку 1,2Просыпаемся в 9 утраОбеденный сон в 13:30Спит до 15:00Ложимся на ночной в 21:00Во время ночных снов происходит пробуждение и ребенок не спит часа 2-3 что делать ?
Здравствуйте, Виолетта! По графику, ребёнок предположительно не догуливает в дневное время, что компенсируется ночными проубждениями. Учитывая график, рекомендуется сдвинуть время пробуждения на пораньше, и укладываение минут на 30 позже. Уточните пожалуйста, ребёнок просыпается самостоятельно в 9 утра, или же пробуждение происходит раньше, и Вы продлеваете сон?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После марок , солей и прочего не проходит тревожность. Постоянно на грани и страх , что за мной следят и хотят навредить.Я чувствую как деградировала. Даже чтение книг и ноотропы не помогают. Что делать ?
После марок, солей и другой синтетики происходит сильное нарушение психики с непредсказуемыми последствиями. Восстановление длительное, обязательно проведение медикаментозной терапии в стационаре под руководством нарколога-психиатра. Далее это длительная реабилитационная (работа над собой) и постреабилитационная программа( адаптация в социуме).