Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Надрыв связки.
14 ответовЗдравствуйте.23 августа после тренировки заболело плечо.Рентген ничего не показал.После МРТ травматолог сказал что у меня надрыв акромиально-ключичной связки и пока полечим консервативно.Прошло пол года,болеть стало чуть меньше а дальше не проходит.Стоит ли задуматься об...
Суть проблемы. Есть повреждение надостной мышцы, сухожилие которой, проходит в субакромиальном пространстве. Сухожилие воспалено, отечно, то есть увеличено в диаметре, а субакромиальное пространство сужено до нижней границы нормы. И сухожилие этой мышцы вместо того, чтобы свободно в нем скользить, ущемляется, снова травмируется и получается хроническая проблема. Вся эта "петрушка" называется ИМПИДЖМЕНТ СИНДРОМ (гугл в помощь). Оперировать пока не нужно. Нужно хотя бы раз, как положено, пролечиться. Рекомендовано: Найз по 1т 2р в день с Омепразолом. Мидокалм 150 мг 2р в день. Витамины группы В. Диклофенак гель 5% 2р в день. Лечение следует начать с блокады Дипроспан 1,0 плюс Лидокаин 2%-2,0. Очень эффективно. Всего можно сделать 3 блокады с интервалом 1 неделю, но если после первой блокады симптомы купируются, продолжать не нужно. Через неделю после Дипроспана ввести в сустав один из препаратов гиалуроновой кислоты, например, Флексотрон соло. А еще через неделю Хронотрон. Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, озокеритовые аппликации №10. Не обойтись без ЛФК. Посмотрите это видео https://www.youtube.com/watch?v=vQoyiDCWTFw В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы. Лучше всего купить спортивное питание для суставов, которое бы содержало коллаген, хондроитин, глюкозамин и МСМ. Его легче дозировать и оно дешевле. Рассмотрите продукты линейки Геладринк, например.
Травма у ребёнка 11 лет
5 ответовЗдравствуйте. 6 дней назад дочь на тренировке получила травму, сразу обратились в травмпункт, по рентгену всё хорошо, сказали растяжение связок. Мазать Найз гелем. Через 4 дня образовался черно бордовый синяк. Через 6 дней сделали УЗИ. Прикрепляю. Какие ваши дальнейшие...
Здравствуйте. По описанию повреждение сустава с надкостницей, расценивается как разрыв связок сустава. Тактика ведения: исключить нагрузку на 4 недели; местно- гель НПВС (Найз, Траумель и т.п.) 2 недели, 2 раза в сутки; ФТЛ (магнитотерапия). Потерпите немного. Все будет хорошо.
Фолликулярная киста
41 ответОчень часто у меня возникают фолликулярные кисты ,сейчас опять сделала УЗИ на 8 день цикла - киста 30 мм(((это после приёма КОК Ярины в течении 9 месяцев(Как избавиться мне от этой проблемы ?на гормонах все отлично ?Сейчас есть тянущие боли из за кисты ,пришлось отменить...
Здравствуйте! Наталья, проверяли щитовидную железу? Сдавали гормоны щитовидной железы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ринит после воды
5 ответовДобрый день! При посещения бассейн, появляется аллергический ринит от воды (после посещения речки, тоже есть симптомы ринита), хотелось бы продолжать тренировки в бассейне. Подскажите, что и как можно принимать параллельно, что может быть, смягчить или приглушить ринит?...
Здравствуйте. Так может проявляться вазомоторный ринит (не аллергический ринит). Для облегчения состояния обычно рекомендуют использовать: - промывание носа солевыми растворами до и после посещения бассейна/ купания в речке - назальные противовоспалительные спреи, например, мометазон (назонекс / нозефрин / риалтрис моно), согласно инструкции к препарату обычно рекомендуют использовать по 2 впр в каждый носовой ход 1 раз в день на чистую слизистую носа, предварительно промыв полость носа солевыми растворами. Аллергологическое тестирование в таком случае не назначается.
Повышенный холестерин
8 ответовЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста что мне делать при повышенном холестерине ? В январе он был выше нормы, сейчас еще вырос Не курю, пью в меру, питание сбалансировано, не ем фас фуды, жирное, не ем копчености , не ем колбасы. Тренировки силовые 2-3 раза в неделю....
Здравствуйте! По анализу повышен холестерин за счет плохого ЛПНП. При повышении ЛПНП врачи как правило рекомендуют проведение узи органов брюшной полости для исключения явлений нарушения оттока желчи, которое может служить причиной повышения плохого холестерина, и УЗДГ брахиоцефальных артерий для исключения атеросклеротических бляшек. При наличии атеросклеротических бляшек очно решается вопрос о приеме статинов. Для снижение холестерина врачи как правило рекомендуют соблюдать средиземноморскую диету. Рекомендуется потребление нежирных сортов мяса (курица, индейка без кожи), рыбы (лосось, скумбрия, тунец), бобовых, орехов, семян, растительного масла (оливковое, рапсовое), цельнозерновых, овощей, фруктов. Также рекомендуют увеличить физическую активность (прогулки 1-2 часа в день, умеренная физическая активность как минимум по 30 минут 3-4 раза в неделю). И рекомендуется прием омега-3-кислот, например, омакор по 1000 мг 2 раза в день в течение 2-3 месяцев.
Кровь при дефекации.
4 ответаДобрый день. После тренировки в спорт зале, утром обнаружила кровь на бумаге после дефекации. На следующий день ничего не было. Через какое то время ( во время расстройства желудка) снова. И тоже на один день буквально. Сейчас повторяется. Подскажите что пропить? Год назад...
В данной ситуации можно предположить обострение внутреннего геморроя. Не исключаю наличие анальной трещины. Более точно можно сказать после очного осмотра проктолога. Обычно в подобных случаях рекомендуют : Для нормализации деятельности желудочно-кишечного тракта и устранения запоров пациентам рекомендуют потреблять адекватное количество жидкости и пищевых волокон, если все же стул не наладился, то рекомендуют Форлакс 1пакет 2 раза в день 1месяц, для размягчения каловых масс. Не рекомендуется приём раздражающих кишечник пищи(специи,кофе,острое) и алкоголя. Детралекс 1000 мг 1 таблетка 1 раз в день 2 месяца, повышают тонус вен и нормализует кровоток и микроциркуляцию в кавернозных тельцах. Свечи натальсид 1свеча 2 раза в день ректально утром после акта дефекации и на ночь 14 дней. Мазь прокто гливенол 2-3 раза в день 14 дней, наружно тонким слоем. Тёплые сидячие ванночки с отваром ромашки или череды по 10 минут в течении 10 дней. Исключить применение туалетной бумаги, обмывать область заднего прохода прохладной водой после каждого стула или использовать влажные салфетки. Ограничить физическую активность. Делайте гимнастику, укрепляющую мышцы пресса, полезны быстрая ходьба, плавание. Для нормализации профилактики и лечения геморроя и других заболеваний прямой и толстой кишки существует правило TONE: T-трехминутная дефекация. О-однократная дефекация. N-не тужиться. Е-ежедневный приём пищевых волокон
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спорт и витамины
6 ответовЗдравствуйте! Занимаюсь бегом не профессионально конечно, но вполне серьезно 3-4 тренировки в неделю плюс раза 3-4 в год любительские соревнования. Подскажите дефицит каких витаминов или минералов вызывает бег? Какие витамины стоит пить или за какими анализами стоит следить...
Здравствуйте. Вот несколько основных моментов по витаминам и минералам для бегунов: 1.Железо: Бег, особенно длительные тренировки и забеги, увеличивают потребность в железе. Железо важно для транспорта кислорода в организме. Проверяйте уровень ферритина (запасы железа) периодически и при необходимости принимайте железосодержащие добавки. 2.Кальций и Витамин D: Бег, особенно бег на длинные дистанции, создает дополнительную нагрузку на кости. Кальций и витамин D важны для поддержания крепких костей. Следите за их уровнем в организме и при необходимости принимайте добавки. 3.Витамин B12 и фолиевая кислота: Эти витамины необходимы для образования красных кровяных телец и предотвращения анемии. Их уровень стоит регулярно проверять. 4.Витамины C и E: Эти антиоксиданты помогают бороться с окислительным стрессом, вызванным интенсивными тренировками. 5.Омега-3 жирные кислоты: Они помогают снизить воспалительные процессы и ускорить восстановление после тренировок. Я советую проверять эти показатели в рамках регулярного медицинского обследования. Это поможет выявить возможные дефициты и вовремя их скорректировать. Также важно следить за сбалансированным питанием с достаточным количеством белка, углеводов, витаминов и минералов.
Коричневые выделения в период овуляции
13 ответовДобрый вечер. Вчера обнаружила на нижнем белье коричневые выделения + периодически были как будто маленькие волокна (по календарю - стояла овуляция). К вечеру, после интенсивной тренировки - добавились кровянистые выделения. Сегодня ситуация получше, но коричневые выделения...
Понаблюдайте пока,можно в следующем цикле на 5-7день сходить на узи, в профилактическом порядке. Бывает такое и при хроническом воспалении придатков, но должны быть ещё другие симптомы: тянущие боли внизу живота, патологические выделения и тд. Раз этого нет,то это овуляторное кровотечение, скорее всего.
Перетренированность
19 ответовЗдравствуйте. Мужчина, 36 лет. Занимаюсь в тренажерном зале, силовые тренировки небольшой продолжительности (3-4 упражнения по 2-3 подхода по 10-15 повторений). Более длинные или тяжелые тренировки не выдерживаю в плане восстановления - на следующий день в лобной части головы...
Здравствуйте Откажитесь на время от тренировок 1-3 месяца Принимайте лечение невролога Мидокалм 150 мг по 1 т 2 раза в день 1 месяц
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! ==Жалобы== ноющая боль слева в районе поясницы под ребрами. Боль появилась 5.08.24 после того как разгорячённый, после тренировки, сидел под кондиционером в течение пары часов. Боль не проходит ==Анализы== ниже по ссылке на яндекс диске - ОАК (норма) - ОАМ...
Здравствуйте, вам необходимо сдать бак посев мочи с определением чувствительности к антибиотикам, и по результатам анализа пропить курс антибиотика. Уролог не акцентировал внимание на добавочных артериях почек? Добавочные артерии почек врожденная патология, которая может вызвать проблемы с почками, а у вас как раз в левой почке две добавочных артерии.