Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в руке и спине
18 ответовДобрый день, помогите, пожалуйста. Месяц назад начала болеть спина, в зоне между лопаток, ближе к их нижней части, с левой стороны позвоночника. Боль ощущается как зажим, как будто защемило нерв, при выдохе полном или резком лежа на спине четко ощущаю локализованную боль,...
Добрый день! Касательно грудного отдела все понятно, но рука болит не от него В каком именно месте боль ?
Отдышка при физической нагрузке
3 ответаЗдравствуйте. Моему сыну 22 года, недавно вместе с ним пошли заниматься в спортивный зал. Обратила внимание, что быстрой ходьбе на беговой дорожке очень плохо себя чувствует. Весь мокрый, очень часто и тяжело дышит. Дыхание быстрое, какое то поверхностное. После окончания...
Здравствуйте, Наталья. В общем анализе крови повышены эозинофилы (отвечают за аллергию), по спирометрии нарушено проведение воздуха по средним и мелким бронхам, что характерно для бронхообструктивного синдрома. Если есть хрипы в груди, одышка, затрудненияе дыхание, и несмотря на отрицательную пробу с бронхолитиком картина характерна для начала Бронхиальной астмы. В таких случаях рекомендуют пробную терапию на 1 месяц с повторным проведением спирометрии. Например Монтлезир в таблетках + ингалятор Симбикорт Турбухайлер 160/4,5 мкг по 2 вдоха 2 раза в день.
Не понимаю что с грудью
18 ответовДобрый день. На левой груди после орви у меня образовался плотный канатик, который натянул кожу и я очень напугалась. Канатик в последствии оказался поверхностной тромбированной веной. Как причину мне пояснили орви, осложнившееся гайморитом,спорт зал после долгого отсутствия...
Здравствуйте! По данным УЗ со стороны подозрений на ЗНО аргументы совершенно отсутствуют. Визуально отмечается наличие так называемой "лимонной корки" (отечность тканей с выраженными углублениями, где находятся волосяные фолликулы). Из анамнеза и по данным отмечается наличие тромбофлебита, сейчас вы получаете курс лечения. В текущей ситуации дефект кожного покрова молочной железы обусловлен затруднением оттока жидкости по венозному току в связи с наличием воспаления венозного русла. Повода для беспокойства и печали нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
2 ответаЗдравствуйте . Помогите, пожалуйста. Не могу сбросить вес. Как есть 81 так и есть. В день 12000 шагов. Утром каша на воде чай зеленый. Обед салат без соли , зеленый. Курица отварная. На ужин ничего. Пытаюсь пить воду. 2,5 литра . Дальше не могу. Пошла на лимфодренажный...
Здравствуйте! В подобных ситуациях, когда вес не снижается при соблюдении определенного калоража, в подавляющем большинстве случаев проблема кроется именно в неточностях подсчета калорий. Мой опыт как диетолога показывает - люди часто не дооценивают фактическое потребление калорий. Это могут быть "скрытые" калории в напитках, маслах, соусах, небольших перекусах, которые не всегда учитываются. Даже размер порций может визуально казаться одним, а по факту быть больше. Кроме того, важно помнить, что метаболизм динамичен. Если длительно питаться на низком калораже, организм к нему адаптируется и перестает снижать вес. Поэтому, первым делом, я бы рекомендовала максимально точно отслеживать всё, что вы едите. Ведение подробного пищевого дневника с указанием размеров порций и калорийности каждого продукта - ключевой шаг. В дневником питания следует проконсультироваться с диетологом или эндокринологом, чтобы он помог подобрать рацион для снижения веса. Эффективным может быть так же прохождение биоимпедансного анализа тела. В ходе этого исследования определяют базовый матаболизм организма (та энергия, которую организм затрачивает в покое на свое существование- за счет него легкие дышат, сердце качает кровь и т.д.) меньше этого количества калорий есть нельзя. Не стоит забывать и о физической активности, которая является важным компонентом в создании дефицита калорий и поддержании здорового метаболизма. Обычно положительно влияют на сброс веса аэробные физические нагрузки (ходьба, плавание, фитнес)- не менее 150 минут в неделю.
Боль внизу позвоночника
3 ответаЗдравствуйте, уважаемые доктора. На тренировке в зале делала упражнение на пресс лежа на полу на тонком коврике на спине, поднятие ног вверх. Хожу в зал пол года, до этого давно таное упражнение делала, было нормально. В этот раз стало сразу больно спину внизу, где...
Здравствуйте. Конечно, доделывать упражнения было не нужно. Никакую серьёзную травмы позвоночника (перелом, трещина) таким образом, получить невозможно. Скорее всего, растянули связки и сухожилия крестцово-копчикового отдела позвоночника. Рекомендовано Исключить любые движения, которые вызывают боль. Боль не провоцировать, избегать. Ничего не "разрабатывать". Троксевазин гель чередовать с гелем Диклофенака по 2р в день. Смывать предыдущий перед нанесением следующего. Не греть, не парить, не массажировать. Если боль средней интенсивности или выше, не лишним будет короткий курс лекарственной терапии 5 дней Найз по 1т 2р в день с Омепразолом. Мидокалм 150 мг 2р в день. До понедельника желательно перейти в основном на постельный режим. Если боли будут нарастать в понедельник сделаете МРТ, хотя я не думаю, что потребуется.
Мелкие водянистые пупырышки по телу
8 ответовБыла во Вьетнаме 11 дней, на какой-то день начались появляться мелкие пупырышки на плечах, подумала, что это аллергия на солнце, выпила антигистаминные на ночь, к утру пупырышек не было. Потом пупырышки появились на руках и на спине, также принимала антигистаминные и все...
Елена, здравствуйте По описанию и по фото это больше похоже не на аллергию на гель-лак, а на крапивницу, которая провоцируется перегревом, потоотделением, физической нагрузкой и иногда солнцем. В пользу этого говорит то, что высыпания появляются быстро, усилились после кардио и уменьшаются после приема антигистаминных. Полиморфный фотодерматоз («аллергия на солнце») тоже возможен, но при нем элементы обычно держатся несколько дней и не исчезают так быстро. Реакция на лампу для гель-лака обычно возникает именно на кистях и вокруг ногтей, а не на спине, бедрах и руках, поэтому срочно снимать покрытие только из-за этой ситуации не нужно. Пока рекомендовано избегать перегрева, интенсивных тренировок на несколько дней, горячего душа и тесной синтетической одежды. Из антигистаминных с доказанной эффективностью можно использовать, например, Цетиризин 10 мг 1 раз в сутки или Левоцетиризин 5 мг 1 раз в сутки в течение 5-7 дней. Если высыпания сохраняются или возвращаются ежедневно, стоит очно обратиться к дерматологу или аллергологу для уточнения причины и подбора схемы лечения. Если появляются отек губ, языка, ощущение нехватки воздуха, осиплость голоса или выраженное ухудшение самочувствия, нужно срочно обращаться за медицинской помощью. Будьте здоровы ❤️🙏🏻
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль слева в ребрах, руке, пальцах.
6 ответовДобрый день. В феврале мучали головные боли и боль в ребрах. Прошла МРТ шеи, результат остеохондроз шейного отдела, протрузия дисков С4-С5. МРТ мозга без изменений. По УЗИ признаки экстравазальных влияний на ПА слева. Венозная дисцикуляция по ВЯВ слева и справа. ЭКГ норма....
Здравствуйте, пройдите тестирование hads.
Здравствуйте, мне 30 лет. Женский пол, рост 182, вес 68. Первый приступ трепетания предсердий случился в 2014 году, потом лет 6 ничего не было, следом череда стресса вернуло мне аритмию, даже было такое что срывал раз в пол года. В целом за эти годы было примерно 6-7...
Здравствуйте. Амиодарон препарат накопительного действия и ему нужно около недели для накопления и получения полного эффекта. Но помимо данной тактики есть восстановление ритма электроимпульсной терапией - это воздействием тока и препаратом Рефралон - это называется медикаментозная кардиоверсия -необходимо уточнить где это проводится в Вашем регионе . Не предлагали РЧА?
Тянет все тело
14 ответовПодскажите пожалуйста 3 года назад я начала ходить в зал и у меня пошли боли по всему телу(не мышечная боль)а как будто глубоко где то,нервы что ли ноги руки как будто выворачивало. Особенно ноги (слабость ног)руки тоже слабость. Я тогда прошла все обследования но диагноз так...
Здравствуйте! Данные жалобы усиливаются после физической нагрузки? Обследовались на дефицитные состояния?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
16 ответовДобрый день! Столкнулась с проблемой похудения после беременности. Родила 9 месяцев назад, грудью прокормила 2 месяца. Во время беременности первые 5 месяцев вес стоял на месте, с 6 по 9 месяц беременности набрала 20 кг. Через неделю после родов ушло 15 кг, и на этом всё....
Здравствуйте Менструальный цикл восстановился? Кушать нужно 3-5 раз в день небольшими порциями, а не 1-2 раза в день При каждом приеме пищи тарелка должна состоять на 50% из клетчатки и по 25% из медленных углеводов и белка Старайтесь исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы; снеки), увеличиваем количество клетчатки виде овощей, достаточный объем потребления жидкости (в виде воды), фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (100-150 грамм) + физическая нагрузка Так же рекомендую вам сдать анализ крови на ферритин и витамин Д (при их дефицитах тяжелее бороться с весом) Не забывайте принимать витамин Д в поддерживающей дозировке 2000 МЕ ежедневно или 14000 МЕ 1 раз в неделю (аквадетрим или вигантол - препараты с доказанной эффективностью) Ваш индекс массы тела составляет 27,1 кг/м2, что соответствует критериям лишнего веса. При таком ИМТ из препаратов для снижения веса можно использовать только Орлистат. Другие препараты показаны строго от ИМТ 30 и выше Орлистат 120 мг Это препарат периферического действия. Он снижает всасывание Жиров и пищей примерно на 30%. Данный препарат принимает во время еды или в пределах 1 часа после еды. Принимается по одной капсуле 120 мг три раза в день. Здесь же и побочных эффектов может быть метеоризм, позывы дефекации и жидкий стул.