Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте 6 месяцев тревоги страха не понятного постоянно чего то боюсь не ем толком сплю нормально . Гулять толком не хожу на автобусе не ездию. Постоянно боязнь.
Здравствуйте. Ваше состояние вызывает тревогу, и очень важно получить помощь. Постоянное чувство страха и тревоги, которое мешает нормальной жизни, требует внимания. Вот несколько вопросов и предложений: - **Когда начались симптомы и что, по вашему мнению, могло их вызвать?** Иногда причины могут быть очевидными, такими как стрессовые события, но иногда они менее очевидны. - **Были ли у вас раньше подобные эпизоды тревоги?** Понимание вашего прошлого может помочь определить, есть ли какие-то паттерны. - **Обращались ли вы к врачу или психологу?** Консультация со специалистом – важный шаг. Психиатр может назначить медикаментозное лечение, а психотерапевт поможет с когнитивно-поведенческой терапией. - **Какие именно ситуации вызывают у вас наибольший страх?** Это поможет понять, что конкретно вас тревожит и разработать стратегии для преодоления этих страхов. - **Есть ли у вас близкие люди, с которыми можно поделиться своими переживаниями?** Поддержка от семьи и друзей может быть очень важной в такие моменты. - **Что помогает вам чувствовать себя лучше, хоть на короткое время?** Это могут быть различные методы релаксации, физическая активность, хобби или что-то еще. Поддержание здорового образа жизни, регулярный сон, правильное питание и умеренные физические нагрузки могут также помочь уменьшить тревогу. Постарайтесь избегать кофеина и алкоголя, так как они могут усиливать симптомы. Обратитесь к врачу, который может назначить обследование и лечение, включая возможные лекарства и психотерапию. Это поможет вам лучше справляться с тревогой и постепенно вернуться к нормальной жизни.
Еще один вопрос про ребенка
1 ответПодскажите, еще есть старший ребенок 5 лет, можно ли после болезни уже гулять? Температура последний раз поднималась 3 дня назад, сейчас уже чувствует себя хорошо Спасибо
Добрый день. Если ребенок активный, играет, хорошо себя чувствует, то гулять можно и нужно, т.к. свежий воздух способствует скорейшему восстановлению после перенесенной болезни. Будьте здоровы!
Болит голеностоп
5 ответовПриехала на отдых и сразу пошла гулять в парк , прошла 18 км по парку и вот теперь больно наступать . Эту ногу 5 лет назад сильно подворачивала .
да,можно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет желания умываться, чистить зубы, мочалкой тереться и другие какие то дела. С трудом передвигаюсь по квартире. Не хочу идти гулять с собакой. Это депрессия? Да?
Светлана, здравствуйте. Очень похоже на нее. Пройдите, пожалуйста, короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Также укажите, давно ли вы проверяли ферритин, щитовидную железу, гормоны? Давно бессонница?
Кашель и прогулки
5 ответовРебенку 1.1 режутся зубы,появился насморк и кашель (особенно ночью и по утрам) можно ли гулять с ребенком и какое время температура на улице -2 -8.
Здравствуйте. При хорошем самочувствие ребёнка можно гулять, это и полезно. Особенно при вирусной инфекции. Наиболее вероятно течение вирусной инфекции. В подобных случаях рекомендуют Симптоматическое лечение: Носик Очищать солевыми растворами (акмарис /аквалор) до 3-4 раз в день, по необходимости можно чаще При обильном насморка можно использовать аспиратор При заложенности носа можно использовать називин не более 5 дней Проветривать помещение Поддерживать влажность в помещении 40-60 % Обильное питье 40 мг на кг При повышении температуры больше 38, 5 парацетамол суспензия 10-15 мг /кг с интервалом не менее 4 часов до 3-4 раз в день или нурофен в дозировке 5-10 мг на кг с интервалом не менее 6 часов 3-4 раза в день. Препараты можно чередавать.
Здравствуйте две недели капала глазные капли Медексол (дексаметазон). Вчера закончила курс лечения (вечером заказала последний раз). Сегодня иду гулять на свадьбу. Вопрос можно ли пить алкоголь?
Глазные капли не имеют системного эффекта, поэтому с алкоголем пересекаться не будут. Гулять можно!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подозреваю аутизм
7 ответовЗдравствуйте. Помогите разобраться, ребенок 2,6 года мальчик. Звукоподражания появились в 1,5 года, ближе к 2 годам стал говорить мама, папа, баба, деда (стал обращаться к нам) после двух лет резко начал говорить, все повторять. Говорит фразы типо «дай пить», «пошли гулять» и...
Здравствуйте, в целом ничего критичного, в этом возрасте можно отнести к варианту нормы, но важна динамика, можно сделать ээг, сурдолог(асвп), оак(гемоглобин), развивайте моторику, снизьте экранное время. Можно пройти тестирование мчат.
Воспаление почек и прогулки
13 ответовВсех с Новым годом! У нас получилась такая проблема, дочке сейчас 4 месяца. Хочется с ней гулять и гулять, пропускаем очень хорошую погоду порой из-за того, что за 4 месяца ребёнок у меня переболел три раза, погода осенняя, влажная сильно ветренная. У неё сильно был заложен...
Добрый вечер ! Белок в моче мог появится при повышении температуры и воспалении Лейкоциты и бактерии при воспалении ( но по узи у вас все хорошо ) могли быть дефект сбора , но так как выставили повторно и результат становился хуже то скорее всего инфекция мочевыделительной системы перед лечение необходимо было сдать еще бак посев мочи . Дополнительно необходимо сдать мочу по Нечипоренко ( после лечения ) Так как основной возбудитель это E.Colli то антибиотик добираем 7 дней это основное лечение и оставляем канефрон на 1 месяц
Отек влагалища и сосков
3 ответаДобрый вечер! У маленького щенка (суки) 9 месяцев опухло влагалище и соски. Собака беспокойная, постоянно вылизывается. Ест, активна, просится гулять, играет. Меня очень беспокоит отек. Фото прилагаю.
Здравствуйте, Лейла! Очень похоже, что у Вашей девочки начинается течка (если она не стерилизована) Рекомендую следить за общим состоянием, если снизится или пропадет аппетит, станет вялой и неактивной, то тогда необходимо обратиться к врачу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У ребенка очень много родинок на теле. Одна из них розовая. Не досмотрела, у большого ежал гулять без футболки, загорел сильно. Спустя 3 дня родинка начала шелушиться
Здравствуйте. Для более точной диагностической гипотезы необходимо фото. Шелушение может быть на фоне сухости кожного покрова в результате действия ультрафиолета. В таком случае рекомендуют увлажняющие средства, например липикар ИЛИ атодерм ИЛИ липобейз беби, наносить 2-3 раза в день, особенно после контакта с водой. За 15-20 минут до выхода на солнце использовать солнцезащитные крема.