Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть
3 ответаЗдравствуйте! Подскажите, рост 165, вес 75кг. Хочу попробовать диету, не могу выбрать подходящую. Думала над кето, но есть сомнения.
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, ранее был опыт в диетах? Рассчитала ваш индекс массы тела: 27,5, что говорит об избыточном весе. Ведете ли вы пищевой дневник? Можете написать, что кушаете на завтрак, обед и ужин обычно. Когда начал вес увеличиваться?
Какую диету выбрать ?
9 ответовДобрый день! Прошу совета относительно снижения веса. О себе 30 лет , вес колеблется 85-89 кг. Всю жизнь веду борьбу с лишним весом. В 2014 году сидела на низкоуглеводной диете Углеводов.нет. отлично похудела до 68 кг , но стала себя плохо чувствовать. Питание там было не...
Здравствуйте, напишите какая у вас активность?
Муж был на консультации у проктолога.При осмотре выявлены хроническая анальная трещина и хронический комбинированный геморой 3 стадии. Назначено лечение6 фитумуцил, ванночки с ромашкой, мазь с метилурациом, релифилин. Потом сделали коноскопию с удалением полипов. В связи с...
Ольга Александровна, полипы небольшие. Слизистая закроет дефекты уже через 2-3 дня. Придерживайтесь в течение 3-5 дней лечебного стола №1, потом можно переходить к обычной диете. Применение Фитомуцила прерывать не нужно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Красные пятна на груди разрастаются
9 ответовПриписали фуцидин на 14 дней не помогает и кето шампунь, пробовал тербинафин, краснеют и также разрастаются, когда не мажешь зуд
Здравствуйте! Это похоже на себорейный дерматит на лице и разноцветный лишай на шее. Себорейный дерматит - хроническое заболевание, нужно использовать поддерживающую терапию особой косметикой пожизненно, тогда получится избежать новых обострений. Оба состояния могут обостряться на фоне стресса, повышенного употребления сладкого, жаркой погоды, снижения иммунитета. Лечение обычно такое: шампунь с кетоконазолом (низорал, кето-плюс) наносить на зону поражения (лицо - 2 раза в день, тело - 1 раз в день) держать 5 мин, затем смывать - 1-2 месяца, смотрите по динамике. Крем клотримазол или низорал наносить на чистую кожу лица и тела (где высыпания) 1 раз в день утром - 1 мес. Параллельно крем элидел 1 раз в день вечером 1-3 месяца, хранить в холодильнике, отменять постепенно медленно, снижая частоту применения. Далее переход на поддерживающую терапию аптечной косметикой: Гель для умывания биодерма сенсибио ds 2 раза в день. Крем биодерма сенсибио ds 2 раза в день. В теплое время года обязательно солнцезащита с спф50. Исключить или снизить употребление сладостей и быстрых углеводов. Можно сдать также анализы: общий анализ крови, железо, ферритин, вит д и вит б12, кал на хеликобактер пилори и всех паразитов методом парасеп, по результату коррекция с терапевтом. Ваши вопросы?
Фолликулит на голове
4 ответаЗдравствуйте! Уже обращался с данной проблемой, фолликулит на голове, не помогают рекомендации данные врачами, наружно использовал зеркалин, мытье головы кето плюс
Да, тогда принимайте тот препарат, который принимаете уже.
Сильная перхоть
1 ответочень долго уже борюсь с перхотью , ничего не помогает , была у врача назначила шампунь кето плюс и флуканозол , тоже не помогло
Здравствуйте? По какой схеме пользовались и как долго ? Улучшения вообще не было ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета
1 ответПодскажите правильную диету для снижения веса. Меня зовут Наталия. Мне 22 года. Мой вес 95 килограмм. Я хочу сбросить тридцать пять килограмм. Раньше мне не удавалось это сделать. Может вы сможете помочь мне с этим.
Здравствуйте. Нормализуйте водный баланс - 200 мл на 9 кг веса в сутки. Самая безопасная - средиземноморская диета. Овощи и зелень, оливковое масло, рыба, немного сложных углеводов (рис бурый, макароны твёрдых сортов). Ваш калораж не более 1300 ккал в сутки, физическая нагрузка 4-5 р в неделю или 10 т. шагов в день обязательно. Для контроля аппетита можно Редуксин, Порциоллу, Модель форм.
Диета
1 ответСоблюдаю посты, но здоровье слабое, много болезней, с началом поста начинают кровоточить десны, даже выпадали зубы, были переломы, долго не срастаются, пол дня работаю, пол дня сплю, энергия на нуле, ноги опухают, сильная слабость, вирусы цепляются постоянно. С окончанием...
Добрый день. Нужно обследоваться: в первую очередь, общий анализ крови, сывороточное железо, тканевой ферритин, витамин В 12, витамин Д, гормоны щитовидной железы, далее - вам подскажет терапевт, к которому обратитесь очно. Обязательно сделать денситометрию, чтобы подтвердить или исключить остеопороз, по результатам проконсультироваться у эндокринолога. Перед сезоном гриппа - вакцинируйтесь от него. Для профилактики ОРВИ - - поливитамины, адаптогены, можно использовать солевые растворы в нос для увлажнения (аквамарис, аквалор), гель с интерфероном и антиоксидантами (виферон гель) на слизистую носа дважды в день.
Диета
3 ответаЗдравствуйте! Меня зовут Тамрико. Мне 13 лет, рост 151 см, вес 54,7 кг (в начале года весила 72 кг) Скажите на сколько мне нужно ещё похудеть? сколько я должна весить при своём росте?
Здравствуйте,50-56кг,это норма для вас
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета
2 ответаЗдравствуйте! Скажите пожалуйста можно ли худеть и как вовремя грудного кормления? я из роддома приехала 69 кг а сейчас 83 это я набрала за 3 месяца т. к. кормлю грудью при этом весе у меня рост 155-160
Добрый день. Да, снижать вес нужно. 10 000 шагов ежедневно. Без этого ничего не работает. 1. завтрак через 40 минут после подъема 2. Убрать картошку, уменьшить вареные морковь и свеклу. 3. Хлеб 2 сорта с отрубями 1 кусочек в день на обед. 4. пить за 30 минут до еды 1 стакан воды с 1 столовой ложкой лимонного сока. Еду жидкостью не запивать. не пить после еды в течение 2х часов. 5. На завтрак 120-130 гр мясо/рыба (вареное/ запеченое/тефтели. Только не жареное.) + 70-80 гр зелени + 200 гр овощей (сырые, тушеные, запеченые). + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат. 6. На обед - 100-110 гр мясо/рыба + 2-3 столовые ложки гречки/бурого или черного риса/киноа/маш/чечевица + 200-250 гр овощей + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат. 7. На ужин - овощи свежие или тушеные/запеченые + + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат. 8. Перекусы - 0 9. на сладкое можно 2 -3 раза в неделю кусок шоколада черного от 70% размером 3х3. 10. Наедаться за счет овощей и полезных жиров. в каждый прием пищи. есть медленно и вдумчиво.