Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, беспокоит , что не могу сбросить вес и отсутствует энергия, как считать ккал и норму этот вопрос разобран. 1550-1600 ккал для похудения потом росте 159 вес 81, а вот на спорт совсем сил нет, даже по дому начиная что то делать за 5 минут вся сырая, вспотевшая...
Елена, здравствуйте! По описанию симптомы могут быть проявлением глубокого гормонального или метаболического сбоя. Спорт при таком состоянии вам сейчас категорически противопоказан , он только сильнее истощит надпочечники и заблокирует снижение веса. В таких случаях могут рекомендовать сдать: 1. Общий анализ крови, соэ, срб. 2. ферритин 3. витамин в12и в6, фолиевая кислота. 4. вит д, магний, цинк, калий 5. ТТГ, т4 свободный. 6. Гликированный гемоглобин, инсулин, индекс НОМА. 7. Креатинин, мочевина, общий анализ мочи. Также нельзя снижать калорийность ниже 1500 ккал. Для текущего веса слишком низкий калораж в условиях дефицита энергии заставит щитовидную железу работать еще медленнее. Пить чистую теплую воду равномерно в течение дня, небольшими глотками. Ограничить сахар, выпечку, сладкие фрукты и частые перекусы. Оставить 3 полноценных приема пищи без кусочничества, чтобы стабилизировать уровень инсулина и уменьшить потливость. В анализе снижение ферритина, вит д, принимаете препараты железа?
Не получается набрать вес
2 ответаДевушка, 22 года, рост 160, вес 43. Всю жизнь была очень худая. Сейчас начало это волновать. Ем не много,но когда активно набирала вес, ела профицит ккал + спорт то удалось набрать около 5 кг примерно за год. Как только перестала столько есть, то сразу же все скинула. Все это...
Здравствуйте.
Рвота, понос
1 ответЗдравствуйте. У ребенка 2 года была рвота 2 раза ночью 5 дней назад, появился желтого цвета понос. И у меня мамы тошнота и тоже ккал желтого цвета. У ребенка начали облазить пальчики на ногах, температуры не было. Что это может быть?
Здравствуйте. Похоже на кишечную вирусную инфекцию.необходимо ребёнка выпаивать. Смазывайте кожу питательным кремом. Давайте сорбенты. Исключить из питания молочную продукцию. Сдайте анализ крови и кала. Поправляйтесь ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Калл зеленого цвета
15 ответовДобрый день. Ребенку 1,8 года, последнее время часто ккал оформленный, зеленого цвета и бывает очень неприятный запах. Стул каждый день, но видно, что выходит тяжело. Последние разы стул был как пластилин и очень тяжело отмывался. Ребенок не на ГВ и ИВ.
Выше перечисленное мною по ОМС вам показано. Не могут при наличие жалоб вам отказать. Удачи!
Как поднять калорийность?
1 ответНачала худеть 3 нед назад, жесткий дефицит до 900 ккал, вес уходит очень медленно ( 95-90) , хожу каждый день 10000 шагов и небольшой спорт, отказалась от всего вредного. Подскажите как выйти на нормальную калорийность и худеть здорово, очень боюсь набрать обратно
Здравствуйте, белок животный (курица, индейка, яичный белок) и овощи (кроме крахмалистых, в приготовленном виде) увеличивайте.
Вес не уходит
7 ответовДобрый день. 31 год Вес 75 кг Сижу на пп на 1100-1300 ккал + спорт 40-50 минут в день. Вода 2литра. Вес не уходит совсем. +-500 гр скачет. Что предпринять? Раньше Вес был 62-63 За год набрала 15 кг
Здравствуйте, каков характер тренировок - силовые или кардио нагрузки?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ЗВР или маловесный плод
8 ответовДобрый вечер. Срок конец 30 недели.. Вес плода 1140гр по узи... До этого на узи вес тоже был не большой, но вписывался в нормы. Фото результатов узи во вложении. Может это быть из-за диеты 2800 ккал или нет? Как быть?
Здравствуйте. Плод маловесный, задержки роста плода нет. Но размеры плода очень близки к задержке роста лёгкой степени. Так же есть нарушения кровотока в сосудах пуповины. Вам показана госпитализация в стационар. Нужно наблюдать в динамике, контроль УЗИ через 7 дней. В стационаре рассмотреть вариант назначения низкомолекулярных гепаринов, типа Клексан, Эниксум для улучшения реологических свойств крови и профилактики задержки роста плода ухудшения Доплера
Диарея у собак 5 дней
4 ответаЗдравствуй, нужна помощь: У собаки (чау-чау) диарея 5 дней( до 7 раз в день): -со слизью ( на третье испражнение); -цвет испражнений коричневый, чуть светлее, чем обычный ккал; Даём полисорб- эффекта нет. Температура сегодня 38,8 Сегодня есть не просит. Что делать?
Здравствуйте Переадрессуйте вопрос ветеринарам?
Набираю вес
6 ответовНабираю вес..173 см вес 116 кг. С января + 8 кг.. Жареное и жирное не ем. Питание на 1600 ккал месяц не дал даже минус 100 гр. Может ли так после удаления желчного? Какие анализы сдать? К какому врачу идти?
Здравствуйте! Сдайте общий анализ крови, биохимический анализ крови (АСТ, АЛТ, о.белок, о.билирубин, мочевина, креатинин, глюкоза), ТТГ, половые гормоны. После удаления желчного пузыря не должно быть такого набора веса. Проверять необходимо в первую очередь гормональный статус. С анализами обратитесь к эндокринологу и гинекологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему болит живот
6 ответовНа море подхватили рвотовирус. Поносили дней 6,рвота была 2 дня. Понос прошол, но у ребенка перед каждым походом в туалет болит живот. В нашей больнице выписали линекс. Сказали это всегда так. Сдавали ккал и на энтосбактареиз ни чего не обнаружено.
Здравствуйте Вероятно это кишечная инфекция Нужно сдать копрограмму и общий анализ крови Какой возраст ребёнка ?