ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ! ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π°Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π° Π±Π΅Π· ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°Π» Π²ΠΎ Π²Π»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π²Π½ΡΡΡΡ. ΠΠ° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ°.

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ΅Ρ Π±Π΅Π· ΡΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π²ΠΎ Π²Π»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡΠ΅ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠΈΡ. ΠΠ°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ° Π΄ΠΎ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠΎΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ ΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ, Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΏΡΠΈ ΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΡΡΠΎΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ»Π΅Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°, Π΄Π²Π° Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΌΠ°Π·ΠΊΠΎΠΉ Β«durexβ
Π² ΡΡΠ°Π»Π΅Ρ Ρ
ΠΎΠΆΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ, Π·ΡΠ΄ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ

Π£ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½Π΄ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΡ Π½Π΅Π·Π°ΡΠΈΡΡΠ½Π½ΡΠ΅? ΠΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅ΡΡΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΡΠΈ ΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠ»Π΅Π½ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ Π² Π»Π΅Π²ΡΡ ΡΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ,ΠΎΠ½Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ,Π½ΠΎ Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡΡ ΠΈΠ· Π·Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ°,ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ,ΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π½ ΠΊΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅.
ΠΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 15-20 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ²,Π±ΠΎΡΡΡ,ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π² Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠ° Π»ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ...

ΠΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π‘Π΅ΠΊΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠ½Π΅ 27 Π»Π΅Ρ.
ΠΡΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΏΠ΅Π½ΠΈΡΠ° Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Π½Π΅Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ (Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π· Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΠΈΡ
ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ²) Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠ΅ΠΉ (ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅). ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ 10-15 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π·ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎ...

Π£ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½Π΄ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π² ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ28 Π»Π΅Ρ. ΠΡΠΎΠΏΠ°Π»ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ, Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ΅ Π»ΠΈΠ±ΠΈΠ΄ΠΎ. ΠΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ, Ρ
ΠΎΠΆΡ Π² ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π». Π‘Π΄Π°Π» Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ Π½Π° Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ
ΠΡΠΏΠ³ 28,8 Π½ΠΌΠΎΠ»Ρ/Π» ΡΠ΅Ρ 13-71
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΡ
Π°Π½Π΄ΡΠΎΠ³Π΅Π½ΠΎΠ² 95,5 % ΡΠ΅Ρ 14.8-95
Π’Π΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ 7.93 Π½Π³/ΠΌΠ» ΡΠ΅Ρ 2.8-10.1
ΠΡΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΎΠ» 45.36 Π½Π³/ΠΌΠ» ΡΠ΅Ρ...

Π£ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½Π΄ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΉ.
Π£ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠ±ΠΈΠ΄ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ:
ΠΡΠΎΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠ½ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ (49.18 Π½Π³/ΠΌΠ» ΠΏΡΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ Π΄ΠΎ 15.2) - ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡΡ Π»ΠΈΠ±ΠΈΠ΄ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½.
ΠΡΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΎΠ» ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΡ - ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
Π’Π’Π (ΡΠΈΡΠ΅ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½) ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ - Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ Π³ΠΈΠΏΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΎΠ·, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΈ Π»ΠΈΠ±ΠΈΠ΄ΠΎ.
ΠΠ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½, Π° Π€Π‘Π - Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Π³ΠΈΠΏΠΎΡΠΈΠ·Π°.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ:
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ - Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΡΠΎΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π΅ΠΌΠΈΠΈ (Π² Ρ.Ρ. ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠΌΡ).
Π£ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π’4 ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠ’ΠΠ - Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ.
ΠΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡΠΌ Π²ΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π° (ΠΊΠ°Π±Π΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ½) ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ).
ΠΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ β ΡΡΠΎ ΠΏΠ»ΡΡ. ΠΠΎ Π±Π΅Π· Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ.
Π‘Π2 ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π° ΠΈ ΡΡ
ΡΠ΄ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅Π·ΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΠ².
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ:
- ΠΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ ΠΈ HbA1c - ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π»ΠΈΠ±ΠΈΠ΄ΠΎ.
- ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅Ρ, ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½Π°.
Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ β ΠΏΡΠΈ Π‘Π2 ΠΎΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ.
- Π ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ΅ Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π° ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄ΠΊΠΈ - ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Π‘ΠΠΠ ΠΠ ΠΠ§ΠΠ Π ΠΠΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠΠ£!!!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ½Π΅ 33 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΌΡΠΆΡ 34. 7 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΌΡ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π² Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅, Ρ ΠΏΡΠΈΠ΅Π·ΠΆΠ°Π»Π° ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°, ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»Π°ΡΡ Π½Π° Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ΅Π·ΠΆΠ°Π»Π° ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Ρ, ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΈΡΡΡΠΈΡ, ΡΠ°Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅,...

Π£ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½Π΄ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
Π£ ΠΌΡΠΆΠ° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½Π° ΠΈ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π° ,ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ°ΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌ...
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ Ρ
ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ?
Π ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΎΠ», Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π΅ΡΡ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΡ
?!
ΠΠ° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ ΡΠ½ΠΎΠΌ, ΡΡ
ΡΠ΄ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
Π£ΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π° Ρ Π²Π°Ρ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅βΡΡΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ -ΡΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ . ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅ ΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· . Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΎΠ»Π° , ΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΠ½ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ , Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ .
Π ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ
Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ
ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° .
Π£ Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ
ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ Π·Π° ΡΡΡΡ Β«ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎΠΉΒ» ΡΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΈ , ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΡ
Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ·ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡ
Π°ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΡ
Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΏΠΎ 1000 ΠΌΠ³ Π² Π΄Π΅Π½Ρ . ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ,ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ, Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ 1,5-2Π»ΠΈΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅, ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ°ΡΡΡΡΠ΄. Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° , Π² ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ /Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-ΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ -ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ( ΠΈΠ½ΡΠ°ΡΠΊΡΡ, ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΡΡΡ )?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ§Π°ΡΡΠΎ Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ°Ρ
ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΎ ΡΡΡΠ°Ρ
ΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π±ΠΎΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ.Π΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΠΌΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅? ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ?

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ Π’Π’Π,Π’3,Π’4,ΠΠ ΠΊ ΡΠΏΠΎ ΠΈ ΡΠ³
Π£Π·Π΄Π³ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ
Π’ΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΏΠΎΠΏΠ°Π» ΠΊΠ»Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π²ΠΈΠ½Π΅. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ 17 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΡΡΡ Π»ΠΈ ΡΠΈΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°? ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΠ»Π΅Π΅ΠΌ Π½Π΅ Π΄ΡΡΠ°Π»Π°. ΠΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ°Π»Π° ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ. Π‘ΠΌΡΠ²Π°Π»Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠ΅Ρ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅Π΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΠ±ΠΈΠ΄ΠΎ. ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Ρ, Π½ΠΎ Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½Ρ? Π ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π»ΡΡΡΠ΅...

Π£ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½Π΄ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Ρ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° Π²ΡΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ