Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня после жесткой диеты начался сильный жор вес вернулся с + постоянно голодная постоянно мысли о еде появляются желания вызвать рвоту или слабительное
Здравствуйте. То, что вы описываете закономерная реакция. Когда вы ограничили калории, мозг воспринял это как угрозу жизни. После завершения диеты организм требует создать запас на длительный срок, чтобы снова не уйти в стресс. Также жёсткие правила диеты создают когнитивный дефицит. Чем больше запрет, тем выше желание что то съесть. Если рвота дойдет до ее реального применения можно будет говорить о расстройстве пищевого поведения, сейчас зачатки есть, но все не так печально. Снимите запрет на еду. Ешьте в меру, но ешьте то, что хочется. Когда мысль навязчивая, дождитесь 15 минут, выпейте воды, займите себя чем то. Обычно за 15 минут желание съесть, даже если вы сыты спадает. Рекомендую обратиться к врачу с этой проблемой очно, для назначения по необходимости препаратов, а также работа с психологом. Проблема думаю глубже, в не принятии себя. И с ней нужно работать.
Постоянные мысли в голове
30 ответовДобрый день, Мужчина 36 лет. Страдаю долгие годы неврозом. То там кольнёт, то тут заболит, то ноги, то руки, то ещё что-то. Сейчас вроде легче, но появился непонятный симптом, который у меня уже был, как мне кажется пару лет назад. Постоянные мысли в голове. Веду...
Добрый день скажите пожалуйста в России ведь этот препарат полностью изъято из оборота где вы такой купили и почему выбор пал на нём ведь это очень старый антидепрессант
при одной лишь мысли о том, что я потеряю своего кота, родителей и других членов семьи, что мне придётся остаться одной просто выводит в получасовую истерику
Страх потери близких людей и чувство одиночества могут быть очень тяжелыми и пугающими. Вот несколько способов, которые могут помочь справиться с этими эмоциями: 1. Разговор с кем-то.Поделитесь своими чувствами с человеком, которому доверяете, будь то друг, родственник или психолог. 2. Журнал благодарности. Записывайте вещи, за которые вы благодарны каждый день. Это может помочь напомнить себе о позитивных аспектах жизни. 3. Медитация и дыхательные упражнения.Практикуйте глубокое дыхание и медитацию, чтобы успокоить ум и тело. 4. Физическая активность.Физические упражнения могут помочь снизить уровень стресса и улучшить настроение. 5. Самообслуживание.Уделяйте время уходу за собой, такому как хороший сон, здоровое питание и регулярные занятия. 6. Хобби и увлечения.Занимайтесь деятельностью, которая приносит радость и отвлекает от негативных мыслей. 7. Социальная поддержка. Укрепляйте свои социальные связи, будь то друзья, семья или клубы по интересам. 8. Целенаправленные усилия. Работайте над улучшением своих социальных навыков и уверенности в себе. Если эти стратегии не помогают, возможно, стоит обратиться за профессиональной помощью к психологу или психотерапевту.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! У девочки 10 лет навязчивые мысли. При любой ситуации говорит «А ничего, что я смотрела на гениталии дяденьки?», «мне надоели эти мысли, я иногда даже умереть хочу, стукнуться головой, чтобы не помнить о том, что мальчики мне рассказали, что такое секс, и...
Здравствуйте Джулия! Вашей девочке может помочь разобраться с её навязчивыми мыслями хороший, опытный, детский психолог, длительное время, работающий с детскими проблемами. Ничего особого страшного в этих мыслях нет, у ребёнка сейчас формируется половое мировоззрение и ей надо уложить в своем сознании две противоречивые мысли, о том, что с одной стороны секс, это интимный процесс, и, следовательно, его надо стесняться, а с другой стороны секс, это хорошо, потому что, благодаря ему рождаются дети. Пройдёт некоторое время, и она осознает это самостоятельно, а работа с психологом просто поможет ускорить этот процесс.
Навязчивые мысли
8 ответовДобрый день! Ребенку 3 месяца, в голову начали лезть пугающие мысли о том что я могу ему навредить(убить итд) это началось где-то дня 2-3назад мне очень страшно одалевает страх хочется куда-то убежать, в основном бегу к мужу обнимаю вроде становится легче, идет накатом резко...
Здравствуйте. Это у Вас скорее всего навязчивые мысли. Ничего плохого Вы ребенку не сделаете, не переживайте. Лечение врач назначил адекватное. Просто в начале лечения может быть временное ухудшение состояния, но в течение двух недель состояние должно стабилизироваться. И эффект от антидепрессантов развивается постепенно: сначала Вам надо выйти на терапевтическую дозу, а дальше уже надо будет будет подождать развития полноценного эффекта. Атаракс (Гидроксизин) сделайте 1/2 утром, 1/2-1 на ночь. Гидроксизин стабилизирует состояние, пока антидепрессант не начал давать эффект.
Навязчивые мысли
49 ответовДобрый день ! С 02.07.2025 года начала принимать Золофт в связи с тревожным расстройством на фоне беременности ! На 5 день начались навязчивые песни в голове (в виде мыслей), но тревога начала утихать и как таковые мысли начали потихонечку проходить. Сейчас 5 неделю на...
Здравствуйте, Вы действительно описываете симптоматику ОКР, проходит она на фоне приема больших доз антидепрессантов, в случае золофт это 200мг, если Вы принимаете этот препарат без прикрытия анксиолитиком, то можно добавить к лечению таб.атаракс 25мг 1/2-1/2-1/2 на 3-4недели, либо капс.стрезам 50мг 1капс 3 раза утр об вечер, так легче пройдет алаптация к повышению дозировки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Достаточно долгое время борюсь с ужасными мыслями в голове. Всегда списывала всё на подростковый возраст, горомоны и глупость. Со временем поняла, что это чувство перманентно и оно было со мной почти всегда. В 12 лет с моим телом попытались сделать ужасную вещь и это только...
Лилия, дорогая, постарайтесь отогнать эти мысли, попробуйте переключаться на что-то, что приятно вам, на хорошие воспоминания, поговорить с кем-то о чем угодно. В чем смысл любви окружающих после вашей смерти, ведь вы не даже не узнаете изменилось ли их отношение, полюбили ли они вас сильнее, если умрете. Попробуйте найти хобби. Есть много центров психологической помощи, попробуйте найти информацию в интернете про центр психологической помощи в вашем городе. В Москве можно через поликлинику попасть к психологу, бесплатно. Надеюсь, что здесь еще откликнется психолог или психотерапевт. Сил вам, дорогая!!!
Что делать если есть тревожные мысли
30 ответовЗдравствуйте , подскажите я не знаю что это такое, но у меня есть навязчивые , тревожные мысли и действия , я не знаю как это называется, каждый день мысли о плохом, например если я вот смотрю куда то и должна сколько то продержаться и в этот момент мвсль плохая и картина в...
Здравствуйте, Вы описываете тревожно-невротическое расстройство, методом лечения которого является психотерапия, иногда в качестве дополнения к психотерапии возможно назначение лекарств. А вот просто прием лекарств без психотерапии невозможно вообще считать лечением. Начните работу с врачом-психотерапевтом и сможете избавиться от этого расстройства.
Может ли человек мыслями сам себя загонять до тревог и паник? Прошёл кучи анализов, всё нормально, но мысли о смертельных болезнях и картинки образов превратили жизнь в ад, из дома выйти страшно да и дома страшно. Как прохожу, смотрю анализ ( мёд исследование) сразу тревога...
Здравствуйте, Олег! Сопереживаю Вам и понимаю, как тяжело жить с тревожностью. То, что Вы описываете, похоже на проявление тревожного расстройства, но точный диагноз сможет поставить врач на очном приёме. Это расстройство просто так не возникает, всегда есть факторы, вызвавшие её развитие. Для борьбы с тревожным мышлением используются психотерапевтические методы и медикаментозная терапия. Рекомендую сходить на приём к психотерапевту.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мысли об ориентации
23 ответаЗдравствуйте! Меня мучают мысли, что я являюсь геем. До сих пор занимался мастурбацией, представляя только женщин. Особенно сильные мысли, что я гей возникли после того как я после возбуждения, когда член увеличился в размере и начал пульсировать я вспомнил красивого...
Здравствуйте! Ориентация уже определяется в детстве , если вас никогда не тянуло к мужчинам , а сейчас резко стали навязчивые фантазии, тт это симптом ОКР, а не симптом, что вы правда гей. Со сном как дела ? Порно как часто смотрите ?