Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Меня зовут Александра, мне 29 лет. 6 лет назад родила сына. Ребёнок очень долгожданный, желанный. 3 года планировали. С тех пор я постоянно беспокоюсь за здоровье и благополучие сына. Любую проблему со здоровьем раздуваю вплоть до онкологии. Я постоянно...
Здравствуйте, у вас наблюдается большое количество страхов и тревоги. Произошло некоторое слияние с ребенком, вы живете не своей, а его жизнью. В данном случае может помочь консультация психолога
Брат мужа и его жена все время пытаются соперничать с нами. Во всем. Квартира у них больше и ремонт, есть ребёнок, а у нас нет, они якобы намного больше нас зарабатывают, и успехи у них больше и жена красивее и как ему повезло. Постоянно хвастовство и бахвальство напоказ....
Убедите мужа не воспринимать в серьез разговоры и советы брата. Они могут продолжать общаться, но никаких серьезных совместных дел не должны иметь. Пока муж не перестанет воспринимать всерьез брата, то ничего не изменится. У вас с ними разные миры.
Грядет развод
12 ответовБыла семья. Мне 40, мужу 33, дочке 3,2. После рождения дочки мы с мужем стали отдаляться друг от друга, я была вся в материнских заботах, он хоть и принимал участие, но не много, от случая к случаю. Кормила я грудью, поэтому постоянно слышала от него подтверждение своих...
Добрый день. Пражде всего хочу сказать что мне очень нравится ваше грамотное поведение и реакция в ответ на разговор мужа, то как вы распланировали дни и совместный досуг, все просто великолепно. Безусловно отношения нужно пробовать спасать, ведь их разрушил исключительно быт, но поскольку шанс вероятнее всего один, и ваш мужчина настроен пессимистично на возможность сохранить семью, но шанс при этом дал, лучше не рисковать и сразу идти вместе на семейную психотерапию. Специалисты которые каждый день этим и занимаются хорошо знают свое дело, они вам помогут услышать друг друга и договориться. Хоть ваши шаги и верны и похвальны, но самый быстрый и экологичный способ это семейная психотерапия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема со злостью и управлением
5 ответовМесяц назад я обратился к неврологу по причине: дергался глаз неделю, стал мешать зрению. После распросов меня про состояние, мне написали тревожное расстройство. На тот момент у меня было : дергался глаз, закрытость, агрессия, потеря концетрации ( я банально не мог уже...
Надо обратиться на очный Приём к психиатру или психотерапевту для уточнения состояния ( можно на частный Приём) сейчас могу рекомендовать увеличить дозировок атаракса плавно добавлять каждые 2 дня по состоянию : 12,5 мг -3р/д, 12,5-12,5-25, 12,5-25-25, 25-3 р/д, 25-25-50, 25-50-50, 50 -3 р/д; и параллельно наращивать золофт по 25 мг в неделю до 100-150 мг/сут; И так же обязательно будут нужны сеансы психотерапии ( желательно со специалистом, специализирующимся на когнитивно- поведенческой), это поможет вам в улучшить состояние сейчас и обходиться без препаратов в будущем.
Нравственные страдания на работе
20 ответовДобрый день! Меня зовут Петрищев Михаил, мне 36 лет, я работник АО СК "Двадцать первый век" с 2019 года по настоящее время. 14.10.2022 был уволен по документам, но по факту продолжил работу с 15.10.2022 и до 01.11.2022 фактическим допуском к ней, а с 01.11.2022 по...
Пожалуйста ?
Добрый день! До 2017 года несмотря ни на что (на проблемы, страхи, мнительность, болезни...) я была смелым, оптимистичным, жизнерадостным человеком! Даже после того, как у меня обнаружили грыжу в шейном отделе... Верила в лучшее, смотрела в будущее с оптимизмом. Тот уровень...
Здравствуйте У вас генерализованное тревожное расстройство. Именно оно мешает вам жить в гармонии и покое. Лучшее, что можно вам посоветовать в данной ситуации - это психотерапия. Видно, что вы думающий человек, наблюдаете за собой и своими эмоциями, поэтому именно занятия с психотерапевтом нужно выставлять на первый план в тактике коррекции вашего состояния В отношении медикаментозного лечения - можно пропить Афобазол по 1 т 3 раза в день в течении месяца. В некоторых случаях при тревожном расстройстве назначают антидепрессанты, но я думаю, вам хватит психотерапии и лёгкого противотревожного препарата типа Афобазола. Всего вам хорошего)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
7 ответовЗдравствуйте, уже давно, года 3, у меня началась бессонница. Сначала возникала сезонно, зимой, просыпаюсь через 3-4 часа после засыпания и не сплю больше, меня как будто трясет, голова,в нервном плане, как будто очень не стабильна, мнительные мысли, хотя я понимаю, что это...
Здравствуйте! Все же чаще бессонница связана с эмоциональным фоном. Поэтому вам назначают антидепрессанты, транквилизаторы. Но лучше все же посетить профильного врача - психотерапевта и разобраться с ситуацией и вашим состоянием. Тк прописанные препараты не лечат причину бессонницы. Обычно рекомендуют в таком случае прием антидепрессантов СИОЗС и КПТ -Б. Спорт может усиливать тревожность , нервное возбуждение, отсюда трудно уснуть в день тренировки. Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу.
Здравствуйте,уважаемые специалисты! Прошу вашей психологической помощи и поддержки. Я очень душевно истощена и разбита, к сожалению нет возможности найти платного психолога, поэтому обращаюсь квамвнадежде на отзыв! Прожили с неофициальным мужем мы 3 года, полтора года назад...
Евгения - надо иметь достаточно мужества и силы, а также честности чтобы не терпеть ради детей, а решиться на такой шаг.Не в наших правилах оценивать.давать советы и вмешиваться в личную жизнь,даже по запросу.Но жизнь Вас и Ваших детей в такой обстановке повергалась серьезной опасности. А стресс вызывает не сама ситуация. а бесконечное прокручивание в голове прошлого и незримый диалог,который надо завершать и строить свое будущее в своих мечтах и желаниях.
Бессонница в тренировочный день
7 ответовЗдравствуйте, уже давно, года 3, у меня началась бессонница. Сначала возникала сезонно, зимой, просыпаюсь через 3-4 часа после засыпания и не сплю больше, меня как будто трясет, голова,в нервном плане, как будто очень не стабильна, мнительные мысли, хотя я понимаю, что это...
Вам нужно полностью отказаться от силового тренинга минимум на 1 месяц. Сон- индикатор. Если после тренировки вы плохо спите, значит, вы превысили нагрузку. Разрешенная сейчас активность низкоинтенсивное кардио: Быстрая ходьба нна дорожке/ эллипс, плавание в спокойном темпе. До 3-5 раз в неделю, по 40-60 минут, с пульсом не выше 120-130 ударов в минуту. После каждой тренировки-обязательная растяжка и дыхательные упражнения
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можно ли восстановить чувства?
11 ответовДобрый день, уважаемые семейные психологи. Вопрос следующего рода: мы пара, которая сейчас находится в том состоянии, когда у супругу полностью охладели чувства. Живем вместе 25 лет, детей нет (не "завели" в свое время, а в текущем состоянии - это банально невозможно)....
Александр, здравствуйте! Ваша ситуация требует глубокой работы с эмоциональной и сексуальной близостью. Важно отметить, что вы уже сделали значительный шаг — честный анализ причин отчуждения. Это основа для возможного восстановления. В вашем случае весьма эффективна будет парная терапия с акцентом на эмоциональную привязанность. Даже при исчезновении романтических чувств, их можно культивировать заново через совместные ритуалы, уязвимость и осознанную заботу. Специалист поможет структурировать процесс. Постепенное восстановление физического контакта без давления на интим. Начните с массажа, танцев, совместного спорта — действий, где тело «вспоминает» связь. Избегайте искусственных жестов: фокус на искреннем интересе, а не обязанностях. Эксперименты с новыми впечатлениями (путешествия, хобби, обучение), чтобы создать общий эмоциональный резонанс. Рискните выйти из ролей «брата и сестры» — иногда новые условия «перезагружают» динамику. Работа с сексуальными ожиданиями. Открыто обсудите фантазии, страхи, границы. Рассмотрите терапию у сексолога: 4-летний перерыв мог создать психологические барьеры, даже при физиологической норме. Договоритесь о периоде активных усилий (3-6 мес.) и критериях прогресса. Если к установленному сроку не возникнет взаимной вовлеченности, развод может стать актом уважения к себе и партнеру. Важно: вы оба достойны отношений с полноценной близостью. Если после всех попыток один остаётся эмоционально закрыт — это сигнал. Но шанс есть: ваша открытость и готовность к диалогу — сильная основа. Решимость потребуется обоюдная.