Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подскажите пожалуйста как стать мягче? Обижаю словами людей вокруг, особенно близких. Я грубая, резкая и в негативе говорю правду( Не умею контролировать эмоции
Мария, здравствуйте! Агрессия есть в каждом из нас, она наш друг и защитник во взаимоотношениях с миром. Важно не останавливать свои агрессивные интенции, а подобрать корректную и социально уместную форму ее проявления. 1. В первую очередь, потренируйтесь в практиках на осознавание своих чувств. Когда вы чувствуете, что готовы высказать что-то резкое или грубое, остановитесь на мгновение и спросите себя: почему я хочу это сказать? Из какой потребности? Часто за резкими словами стоят наши собственные страхи, обиды или разочарования. Или напряжение, которое вам приходилось сдерживать очень длительное время. 2. Попробуйте ввести практику "паузы" перед тем, как что-то сказать. Это может быть короткая задержка дыхания, несколько секунд молчания или даже прогулка. Эта пауза даст вам время, чтобы собраться с мыслями и подобрать более корректную форму. 3. Развивайте эмпатию. Эмпатия - это способность сочувствовать, сопереживать, поставить себя на место другого человека и понять его чувства. Попробуйте представить, как ваши слова могут повлиять на собеседника. Задавайте себе вопросы: как бы я чувствовал себя, если бы мне сказали то же самое? Как мои слова могут отразиться на наших отношениях? 4. Используйте в диалоге "Я-сообщения". Например, вместо "Ты меня разочаровал", можно сказать "Мне было неприятно, когда..." Это форма помогает смягчить тон разговора и углубляет отношения. Если вам трудно справиться с этими изменениями самостоятельно, обратитесь за помощью к психологу. Не торопите себя и не ждите быстрых результатов, постепенное изучение себя и развитие навыком контакта с окружающими непременно принесет свои плоды. Успехов вам!
здравствуйте, есть 2 мужчины. один стабильный но мне с ним бывает скучно. другой без оф работы, нет стабильности. но даёт эмоции. что делать
Здравствуйте. Выбор должен зависеть от того, чего хотите вы в данный момент времени, стабильности , или эмоций. А также от того, кого вы любите.Если вы любите кого-то из них то попытайтесь поразмышлять о том, как вы оба можете сделать вашу жизнь более стабильной или эмоциональной, в зависимости от того, чего не хватает у того мужчины. Если вы не любите ни одного из них, и при этом вам нужны серьезные отношения, то никого не выбирайте. Просто время потратите.
Ребенок 4,7г начал уже месяц зажмуриванием моргать частенько , больше никаких симптомов нет. С чем может быть связано ? Не совсем выражает эмоции (непослушание иногда)
Здравствуйте! Когда был последний осмотр у офтальмолога? Такие симптомы могут быть характерны как для нарушений зрения, так и для проявления тиков. В первую очередь обратитесь на очный осмотр к офтальмологу для проведения диагностики с каплями для расширения зрачка, а после уже к неврологу, если со зрением все в порядке.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте!Дело в том,что резко начала ревновать девушку к врачам. После того,как узнала в колледже,что мы обязаны делать медкнижку,что там будет гинеколог. Я сама меся находилась в агонии от паники из-за гинеколога.Причем,умом я все понимаю,но эмоции меня просто...
Здравствуйте, Алиса! Психолог может консультировать несовершеннолетних только с разрешения родителей. Вы можете обратиться к психологу в своём учебном учреждении, можете поговорить с родителями, чтобы они смогли найти для Вас психолога, позвонить на телефон доверия для детей и подростков.
Болит между лопаток
6 ответовЗдравствуйте, подскажите что может быть,клин между лопаток онемел правый мезинец пять уколов назначенные врачем мелоксикам проколол толку ноль,пошёл в платную поликлинику там выписали дексалгин три уже сделал плюс ксефокан пью толку ноль врач сказал не поможет будем делать...
Здравствуйте. Нужно сделать рентген позвоночника, а лучше МРТ. дексалгин и ксефокам не надо вместе принимать, это препараты одной группы, вы усилите их побочные эффекты! Добавьте в терапию комбилипен или мильгамму 2 мл в/м 1 раз в день 10 дней
Продолжительный кашель у ребенка
12 ответовРебенку 3г 11 мес. Влажный отхаркивающий кашель в течении 4 недель. Лечились 6 процедур пульмикортом. Результат ноль. Затем дезлоратадин 7днец, сумамед 3дня. Мирамистин. Результат ноль. Насморк появился только сейчас светлые сопли не закладывает нос. Сдавали оак. Все норма....
Так что, я думаю, нет повода для беспокойства.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога , беспокойство
1 ответЧувствую постоянную тревогу , беспокойство.Не могу нормально спать ,ломит тело,постоянно какие-то мысли ,виню себя за что-то . Хочется плакать , выплеснуть эмоции. что делать ..
Здравствуйте! Как давно такое состояние, что этому предшествовало? Как давно сдавали анализы? На самочувствие и настроение очень влияют гормоны, низкий гемоглобин, отклонения в таких показателях, как железо и ферритин, какие-либо воспалительные процессы в организме, проблемы с ЖКТ. Чтобы исключить физиологические проблемы нужно обратиться к терапевту и взять направления на необходимые анализы (можно в своей поликлинике по месту жительства). "постоянно какие-то мысли ,виню себя за что-то . Хочется плакать , выплеснуть эмоции." - Какие мысли и эмоции? Вы хотели бы с кем-то поделиться, рассказать о какой-то ситуации?
Болит глаз
1 ответПосле удара , кровоподтёк в глазу , капаю неделю амоксипоном, результата ноль .
Здравствуйте! Если речь идет о субконъюктивальном кровоизлиянии - нет препаратов которые существенно влияют на время рассасывания. Будет рассасываться как синяк на коже, в среднем от 2-4 недель.
Мне 18. У меня должна была быть свадьба, мой молодой человек меня очень любит .У меня есть была близкая подруга она замужем у них дети.мы кумовья я крестила их общего ребёнка. В новогоднюю ночь до меня начал приставать её муж , я дала отпор , но через 2 недели всё пошло не по...
Добрый день! Пропавшие эмоции и слезы - это защита психики. Вы порождаете всё новые и новые переживания, чувство вины, но психика хочет себя защитить таким образом, чтобы "выключить" эти переживания и их проявления. Потому что столь долгие переживания - разрушительны. Если Вы уделите больше времени жениху, не вступая в контакты с подругой и ее парнем, с которым случился небольшой роман, то всё забудется, всё пройдет) Посвятите больше времени проявлению любви к своему жениху и он простит Вас
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит плечо
11 ответовБолит плечо ,,делал мрт узи,,пил таблетки ,3 блокады и ноль
Здравствуйте, Евгений. Прикрепите к вопросу фото заключения МРТ полностью с описательной частью. Нужно понимать степень изменений, знать диагноз и другие обстоятельства для корректных рекомендаций. Иначе есть риск необоснованных советов по лечению и обследованию. Так же укажите, была ли травма? Когда? Блокады каким препаратом?