Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль после снятия гипса
1 ответЗдравствуйте. Подвернула ногу. Был перелом заднего края большеберцовой кости, гипс носила месяц, сняли 4 дня назад, сказали делать упражнения. Но отек до сих пор присутствует. При ходьбе болит, пытаюсь делать упражнения для голеностопа, но также больно. Подскажите, стоит ли...
Имел место авульсивный (отрывной) перелом заднего края б\б кости. Средний срок фиксации в гипсе 4 нед. Считаю, сто перелом сросся. Начинают ходьбу на костылях после снятия гипса, приступая 10-15% от обычной нагрузки. Каждую неделю увеличивают постепенно нагрузку минимум на 10-15%, максимум на 20-25% в зависимости от выраженности болевого синдрома, отека и др. Использовать примерно такой бандаж https://trives-shop.ru/catalog/t_8611_l_bandazh_na_golenostopnyy_sustav_3d_vyazka.html Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10
Болит плечо
3 ответаДобрый день! В 2007 году было операбельное вмешательство на легкое, удалили туберкулему. Шов зажил, все хорошо. В начале 2020 года начал делать физические упражнения на грудь - отжимания, пресс и другие для грудных мышц, занимаюсь в домашних условиях, без специальных...
Могут быть боли в мышечной ткани, если там большой рубец. Но в любом случае если болит и сильно желательно сделать ультразвуковое исследование области операционного шва. В принципе, упражнения без отягощения на прооперированный мышцы не противопоказаны. Не факт, что у вас болит именно в этой области возможны проблемы с плечевым суставом, позвоночником, в любом случае сначала необходимо осмотр и пальпация проблемные зоны, для того чтобы определить что болит
Подъязычная связка
3 ответаЗдравствуйте! Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, должен ли хирург перед подрезкой подъязычной связки проводить подготовительную работу: назначать упражнения и/или массаж? Знаю, что логопед может делать упражнения на растягивание уздечки
Подготовительный этап может заключаться только в санации полости рта - лечение кариеса, профгигиена, чтобы не было очагов инфекции. Упражнения и массаж не требуются для пластики уздечки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в желудке
1 ответЗдравствуйте! При скручивании туловища ( физические упражнения) начинает сильно болеть желудок и после упражнения появляется слабость от плеча до конечности рук . Так же у меня болит постоянно шея,спина
Добрый день! Сделайте рентгеноскопию грудной клетки на предмет диафрагмальной грыжи.
Опущение стенок после родов
10 ответовПрошло 7 месяцев после родов, картинку приложила, очень смущает состояние мышц, упражнения кегеля делаю, упражнения на мышцы тазового дна тоже, но лучше не стало, прошло только ощущение инородного тела во влагалище, гениколог в ЖК сказала опущения нет, а по-моему есть,...
Ольга, доброго времени суток! По приложенному фото не отмечается выраженного опущения стенок влагалища.Конечно, в такой ситуации, состояние мышц тазового одна лучше оценивать путём осмотра на кресле. С учётом того, что после очного осмотра гинеколог не отмечает опущения стенок влагалища, рекомендуется продолжить выполнение упражнений Кегеля, тем более отмечается положительная динамика. Некоторым женщинам для достижения полноценного эффекта, требуется чуть больше времени после родов-до 12 месяцев. Постараться исключить подъем тяжестей, приветствуются регулярные умеренные физические нагрузки.
ЛФК при опущении органов
25 ответовДобрый день! Необходимы советы по поводу выполнения ЛФК. Врач назначил выполнять упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна и упражнения для укрепления мышц брюшной полости. Но непонятен один момент: я прочитала, что при опущении внутренних органов не стоит выполнять...
Полина, если сейчас по массе у вас дефицит, при сбалансированном питании вы начнёте набирать массу. Я имею в виду, что не стоит целенаправленно переедать, ешьте по потребности до сытости
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сексуальная жизнь
1 ответСуществуют ли реальные методы, по увеличению полового члена и какие, существуют ли препараты которые реально помогают росту полового члена? Какие упражнения могут помочь росту полового члена, существуют ли вообще такие упражнения?
О каком размере идёт речь? Такие операции существуют. Лекарств нет.
Туннельный синдром запястья
28 ответовДобрый день. Синдром запястного канала. Прикладываю ЭНМГ. Симптомы примерно 2 недели: постоянное онемение 1,2,3 пальцев, скрюченные пальцы по утрам, и добавилось нестерпимое жжение всей кисти ночью. Как спадет скрюченность, упражнения на растяжку делала без боли (но, может,...
Здравствуйте. По ЭНМГ подтверждается выраженная компрессия срединного нерва в запястном канале. Есть не только замедление проведения по нерву, но и признаки аксонального повреждения, поэтому постоянное онемение первого, второго и третьего пальцев и ночное жжение вполне объяснимы. Консервативное лечение возможно, особенно если симптомы появились недавно, но при таких изменениях по ЭНМГ важно не затягивать с очной консультацией кистевого хирурга или нейрохирурга. Ортез продолжайте носить ночью. Кисть должна быть в нейтральном положении, без сгибания. Днем старайтесь не опираться запястьем на край стола, не держать долго телефон согнутой кистью, не выполнять длительную работу с сильным сжатием предметов. Полный покой не нужен. Мягкие движения пальцами и кистью допустимы. Агрессивную растяжку и упражнения через боль сейчас лучше исключить. Если после упражнения усиливаются жжение, онемение или боль, его прекращают. Найз может уменьшить боль и воспалительную реакцию, но саму компрессию нерва не устраняет. Комбилипен также не освобождает нерв в канале. В зависимости от осмотра врач может рассмотреть локальное введение глюкокортикостероида в область запястного канала. Если онемение остается постоянным, появляется слабость большого пальца, начинают выпадать предметы из руки или уменьшается мышца у основания большого пальца, вопрос хирургической декомпрессии становится особенно важным. При выраженном поражении своевременное освобождение нерва помогает снизить риск необратимой потери чувствительности и слабости.
мне 60 лет, недавно появилось сильное недержание мочи. Сначала было небольшое жжение и дискомфорт перед мочеиспусканием, крови в моче нет, боли тоже. Гинеколог смотрел и не нашел сильного опущения стенок влагалища. Упражнения Кегеля помогают слабо. Может это запущенный...
Для исключение воспалительных заболеваний необходимо сдать общий анализ мочи и посев на микрофлору. Также рекомендовал бы выполнить УЗИ мочевого пузыря с определением объема остаточной мочи
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спорт при коксартрозе
13 ответовЗдравствуйте, имеется диагноз односторонний коксартроз тазобедренного сустава, 1-2 степень.Решила вернуться к занятиям в тренажёрном зале. Есть ли упражнения безопасные для сустава? знаю что нельзя приседать, а не навредят ли другие упражнения?
Сколько вам лет?