ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡ:ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΡ
ΠΎΠ½Π΄ΡΠΎΠ·Π° Π² ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ l4-l5, Π³ΡΡΠΆΠ° Π΄ΠΈΡΠΊΠ° l4-l5, ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ· ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π° ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ²ΡΡ
ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠΉ l4-l5. ΠΡΡΠΆΠ° Π·Π°Π΄Π½ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π½Π½Π°Ρ, Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ (Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΠΈΡΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ·ΠΈΠΈ) 5ΠΌΠΌ,ΡΠ°Π³Π³ΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π£ Π²Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ? ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡ Π² ΡΠ°Π±. ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»Π°Ρ
, 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ΅Π½, ΠΌΠΈΠ΄ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΌ, 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ- ΠΠ°ΠΉΠ· Π³Π΅Π»Ρ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡ, ΠΈΠ³Π»ΠΎΡΠ΅ΡΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ° Π½ΠΎΠ΅Ρ ΡΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. Π¨Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠΆΠ΅ 4 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ. Π’ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ, ΡΠΎ ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ. Π Π°Π· Π² ΠΏΠΎΠ» Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠΆΡ ΠΊΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ°. ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠ° ΠΠ Π’ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ. ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ·ΠΈΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠΈΡΡΠ° - Π²ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Π°Ρ. ΠΠΎΠ»Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ
ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ , ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ , ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠΈ , ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ°, Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΡΠ°Π±ΠΎΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌ ΠΌΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΈΡ
Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΡΡΡ
Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΠ€Π, ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ , ΠΉΠΎΠ³Ρ.
ΠΡΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΡΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ·ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π»ΡΠΊ
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΡΠΏΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΈΡ
Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΡΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠΈ :
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ , ΡΠΎΠ³Π½ΡΠ² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΎΠΉ , Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π·ΡΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ Π½Π° ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Ρ Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΎΠΉ
ΠΠ· ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ·Π½ΡΡ
ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ :
ΠΠ°Π»Π³Π΅Π·ΠΈΠ½ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ΅ 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ -Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ
Π Π΄Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π½ΠΏΠ²Ρ (ΠΠ°Π»Π³Π΅Π·ΠΈΠ½ ΡΠΎΡΡΠ΅ ) ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠΌΠ΅Π· Π·Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ 20 ΠΌΠ³.
ΠΠΈΠ΄ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΌ 150 ΠΌΠ³ ΠΏΠΎ 1 Ρ. 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ. - Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΡ
ΠΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΡ
ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°Π·ΠΈ Ρ Π½ΠΏΠ²Ρ( Π½Π°ΠΉΠ·, Π΄ΠΈΠΊΠ»ΠΎΡΠ΅Π½Π°ΠΊ Π³Π΅Π»Ρ)
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅. Π‘ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ° (ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ, Π° ΡΡΠ½Π΅Ρ). ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΊΡΡΠ΅Π½Π·ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΡ ΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ. ΠΠ»Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠΎΡΠ΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Π½ΡΡ. Π’ΠΈΠ·Π°Π½ΠΈΠ΄ΠΈΠ½ 2-4 ΠΌΠ³ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°ΠΌ!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π£ ΠΌΡΠΆΠ° ΡΡΠ°Π»Π° Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ°, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» ΡΠ΅Π½Π³Π΅Π½ ΠΈ Π²ΠΎΡ Π·Π°ΠΊΠ»Π±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ? ΠΠ·-Π·Π° ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ

ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΡΡ
ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ. ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ Ρ Π²ΡΠ΅Ρ
Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ 14 Π»Π΅Ρ.
Π‘ΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ.
ΠΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ, Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ Β«ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄Π°Π»Β», Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎ ΠΡΠ±Π½ΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΌΡ, Π¨ΠΈΡΠΎΠ½ΠΈΠ½Ρ, ΠΠ°ΠΊΠΊΠ΅Π½Π·ΠΈ, ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΎΡΠ΅Π²ΡΡ
Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΎΠΊ, ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ
Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΠ΅Ρ, ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠ°, Π±Π°ΡΡΠ΅ΠΉΠ½
ΠΡΠ»ΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ,
ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΡ
ΡΡ
Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ:
ΠΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅Ρ
ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ²:
ΡΠ°Π±. ΠΡΠ΅ΡΠΎΠΊΠ°ΠΌ ΡΠ°ΠΏΠΈΠ΄ 8ΠΌΠ³ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π±-2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ - 3 Π΄Π½Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π± Π² ΡΡΡΠΊΠΈ -5-7 Π΄Π½Π΅ΠΉ
( ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ)
+ Π‘ΠΈΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΄ 2-4 ΠΌΠ³ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ
+ ΠΠ»Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°: ΡΠ°Π±. ΠΠΎΠ»ΡΠΏΠ°Π·Π° 20ΠΌΠ³ Π½Π° Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π·Π° 1 ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠ°Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΡ
Π΅ΠΌΠ° ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π° Π΄Π»Ρ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ. ΠΡΡΠΆΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ 0.67ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ·ΠΈΠΈ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π»ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌΠΈΠ»ΠΎ ΡΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π½Π΅ΡΠ² ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅. Π£ΠΊΠΎΠ»Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ. ΠΠ΅ΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ.

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ: ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠ°-ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° β ΡΡΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΏΡΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΊΠΎΠ², Π° Π½Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·. Π’ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΊΠΈ (Π² ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ΅ DICOM), ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Π΅Π½Ρ Π»Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ³Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π² Π’-ΠΆΡΡΠ½Π°Π»Π΅: "ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»ΡΒ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΒ ΠΠ Π’ ΠΈΒ ΠΠ’Β Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²Β ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ΅ DICOM"
Π‘ΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΠ Π’, ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΠ°ΡΠΈΡ
Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ -- ΡΠΊΡΡΡΡΠ·ΠΈΡ (Π³ΡΡΠΆΠ°) Π΄ΠΈΡΠΊΠ° L5-S1 ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 7 ΠΌΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ: ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅Ρ
Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΡΠ². Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π±Π΅ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΡ
ΠΈΡΡΡΠ³Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ° ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π½Π° ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π² Π’-ΠΆΡΡΠ½Π°Π»Π΅ Β«ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠ²Π° Π²Β ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·-Π·Π° Π³ΡΡΠΆΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠ°: ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΈΒ ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅ΡΠΈΡΡΒ»
ΠΡΠ°Ρ-Π½Π΅ΠΉΡΠΎΡ
ΠΈΡΡΡΠ³ Π²ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ, ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄Π°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ
Π½Π°ΡΠΊ
Π’ΠΈΡ
ΠΎΠΌΠΈΡΠΎΠ² Π‘Π΅ΡΠ³Π΅ΠΉ ΠΠ²Π³Π΅Π½ΡΠ΅Π²ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ° Π½ΠΎ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π° ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΌΠ°Π·Π°Π»Π° ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°Π·ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Π»Π° Π²ΡΠ·Π΅Π½ΠΊΡ Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΈΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ Π½ΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠΈΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ...
![ΠΡΠ°Ρ ΠΡΡΡ ΠΠ΅ΡΠ³Π°ΡΠ΅Π² ΠΡΠ°Ρ ΠΡΡΡ ΠΠ΅ΡΠ³Π°ΡΠ΅Π²]()
Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠ°ΡΠΈΡ. ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½-ΡΠ½ΠΈΠΌΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎ-ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π²ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π³Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ.
Π ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π° ΡΠΆΠ΅ Π½ΠΎΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ°, ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²Π°. Π‘Π΄Π°Π»Π° Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. ΠΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ
Π½ΠΎΡΠΌΡ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ Ρ
ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½, Π‘ΠΠ ΠΈ Π‘-ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ. Π ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ?

ΠΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ° ΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ 33 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° 3 ΡΠΊΡΠΈΠ½ΠΈΠ½Π³ ΠΏΠΎ Π£ΠΠ Π²ΡΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ, ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ 30 ΠΌΠΌ, Π·Π΅Π²Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π» Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½, ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΡΡΡΠ° ΡΡΠ½Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ°,ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ,ΡΠΎΠ½ΡΡΠ° Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΠ°Ρ,Π²ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ°Π½ 600 ΠΌΠ³. Π² ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ Π6 ΠΏΠΎ 2...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ½ΡΠ»Π° Π²Π°Ρ .
ΠΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎ , Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠ° , Π²Π΅Π΄Ρ ΡΡΠΎΠΊ ΡΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ , ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΡΡΠ΅ΠΎΡ
ΠΎΠ½Π΄ΡΠΎΠ· ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎ-ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π°, ΡΠΏΠΎΠ½Π΄ΠΈΠ»Π΅Π·, ΡΠΏΠΎΠ½Π΄ΠΈΠ»ΠΎΠ°ΡΡΡΠΎΠ·. ΠΠΎΡΠ·Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π½Π½Π°Ρ Π³ΡΡΠΆΠ° Π΄ΠΈΡΠΊΠ° L4-L5 ΡΠΏΡΠ°Π²Π°. ΠΠΈΡΡΠ·Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠ·Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ·ΠΈΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ² L4-L5,L5-S1 Ρ Π±ΠΈΠ»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ L4-L5. Π£ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ· Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ L4-L5...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ - ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ 1,5ΠΌΠ» Π²Π½ΡΡΡΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1 Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠ° ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΎΡΠ΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Π½ΡΡ - ΡΠΎΠ»ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ 150ΠΌΠ³ 2 Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ 10-14 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΌΠΈΠ»ΡΠ³Π°ΠΌΠΌΠ° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΡΠΌ 1 Ρ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 1 ΠΌΠ΅Ρ. ΠΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΡ, Π°ΠΏΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡ ΠΡΠ·Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ·Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠ΅ΠΉ - ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ, ΡΠΎΠ½ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π· Ρ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠΊΠΎΡΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΠΎΠΌ, Π°ΠΌΠΏΠ»ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΠΊΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ°.
ΠΠ»Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ
ΠΎΠ½Π΄ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅ΠΊΡ 1ΠΊ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ 1 ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Π° 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΠΈΡ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΡ
Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΎΠ², Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
Π²ΡΠ½ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠ΅Π»Π°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ°, ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» ΠΌΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌ.

ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π½Π° ΠΌΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ, Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΡΠΎΡΡΡΠ·ΠΈΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½Π΅Π΅ Π²Π°ΡΠ° Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΌΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΠ€Π ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΡΡ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²Ρ ΠΊ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°ΠΌ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π½Π° ΠΉΠΎΠ³Ρ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΠ€Π Ρ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Π½Π° ΠΌΡΡΡΡ.
ΠΠ΅ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ΅.
ΠΡΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠ° ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΠΠΠ‘ ΠΈ ΠΌΠΈΠΎΡΠ΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Π½ΡΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠΈ, Π½Π΅ Ρ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π° Ρ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΡΡ, Π²Π·ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΡΠΆΡΠ»Π°Ρ ΡΡΠΌΠΊΠ° ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ