ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
Π‘ΡΠ½ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΡ 08.01.2024. ΠΠ΅Ρ 3380, ΡΠΎΡΡ 51. ΠΡΠ°Π» ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ Π³ΡΡΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π» Π²Π΅Ρ. ΠΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°Π½ΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΠ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π» Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π» Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π΅Π΅. ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡ Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎ Π‘Π, ΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠ° - ΡΡΠΎ 50 ΡΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° Π²Π΅Ρ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ 300 ΠΌΠ» ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ, ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ² ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ( ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΌΠΈ)
ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎ ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, ΡΠΎ ΡΡΠΎ 1/7 ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ 860 ΠΌΠ» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°/ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ.
Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ 8 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ 110 -120 ΠΌΠ», ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΠΎ Π²ΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ - ΡΡΠΎ 110-120 ΠΌΠ».
Π ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, Π° Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΠΈΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΠΎ Π³ΡΡΠ΄Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π»Π°ΠΊΡΠΎΡΡΠ°Π·Π°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 1.1
Π£ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΌΡ Π΅Π΄ΠΈΠΌ Π±Π΅Π·Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΡΡΡΠΈΠ»Π°ΠΊ (ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ Π½ΡΡΡΠΈΠ»Π°ΠΊ Ρ Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Π°ΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Π³Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° Π±Π΅Π·Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·ΠΊΡ) Π΅Π΄ΠΈΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π½Π΅ΠΌ (2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ)
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ ΠΈ Π½Π°Ρ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ
Π΄Π°, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΄Π°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ Π² ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄Π° ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΡΡΡΠΈΠ»ΠΎΠ½ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠΌ Π½Π° ΠΠ°Π±ΡΠΈΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π·Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π³Π°Π·ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ·ΠΈ Π² 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ (ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅), ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ· Π·Π° ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠ°Π» 1...
ΠΠΎ 37.5 ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ, ΠΊΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΠ°Π½ ΠΎΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎ, Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΆΠΊΡ, ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ Π½Π° ΠΠ°Π½ ΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ, ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΡΠΈ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ?????
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ 30 ΠΌΠ» ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ,Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎ 30 ΠΌΠ» ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌ. Π’ΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎ 30 ΠΌΠ» ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌ. Π§Π΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎ 60 ΠΌΠ» ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌ.
Π ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΡΠ΅Π΄Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΠ΄Π°ΠΏΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π²Π΅ΡΠΈΡ 4700 ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ?
ΠΠ° Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ 2-3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎ 180ΠΌΠ» 5 ΡΠ°Π· Π² ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ Π½Π΅Π΅ ΡΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
Π‘ 2 Π΄ΠΎ 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ 1\6 ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°.
4700/6 = 783 ΠΌΠ» Π² ΡΡΡΠΊΠΈ.
7 ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, 110 ΠΌΠ» Π² ΡΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° 30 ΠΌΠ» Π½Π° ΠΊΠ³ Π²Π΅ΡΠ° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, Π½Π° ΡΠ½ΠΈΠΌΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ» ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°?

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, Π Π΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎ ΡΠΎΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅ ΠΏΠΎΠ», Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ , ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π΄Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ» ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΎ, ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π· Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ . Π€ΠΎΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ .
ΠΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π½Π½ΠΈΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° - ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ . ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π½Π΅ΠΈΠ½Π²Π°Π·ΠΈΠ²Π½ΡΠΉ , ΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π»Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠΎΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π£ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π±ΡΠ»Π° ΡΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Ρ preNAN Π½Π° ΠΡΡΡΠΈΠ»ΠΎΠ½ ΠΠΎΠΌΡΠΎΡΡ 1. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΡ Π½Π° 33 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅. ΠΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ° ΡΡΠΏΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π°. ΠΠ²Π° ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ° ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΏΡ, Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π», ΡΡΠΎ...
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ! Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ! ΠΠ°Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠΏΡ ΡΡΠΎ Π°ΠΊΠ½Π΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ3-4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² , ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΠ½ Π»ΠΎΡΡΠΎΠ½, ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠΎ Π»Π΅Π½ΡΡ ( Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π±Π΅ΠΉΠ·
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΠ°Π»ΡΡΡ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° , Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, Ρ ΡΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ° Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π»Π° Π½Π°Π½ 1 Π³ΠΈΠΏΠΎΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π½ΡΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ»Π°, ΡΡΡΠ» Π±ΡΠ» ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ Π½Π° Π½ΡΡΡΠΈΠ»ΠΎΠ½ 1 ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠΌ, Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ
Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π²Π΅Ρ?
Π‘ΡΡΠ» ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΉ, ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ, ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ?
ΠΠ°Π»ΡΡ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ (Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2β3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ
Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΎ)?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 1,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ. Π ΡΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Π΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ Π½ΡΡΡΠΈΠ»Π°ΠΊ, Π½ΠΎ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΡΠ°Π» ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ ΡΡΡΠ», Π½ΠΎ ΡΡΠΏΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π½Π΅ΡΡΠΎΠΆΠ΅Π½, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π°ΡΠ°Π» ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²Π°Ρ ΡΡΠΏΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ
, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ...

Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΠ»Π°ΡΡ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΌΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ: Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ + Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ 3-5 ΡΠ°Π· (Π»Ρ ΡΠΎΡΡ,Π±ΠΈΠΎΠ΄Π΅ΡΠΌΠ°, Π°ΡΠΎΠΏΠΈΠΊ, ΡΠΎΠΏΠΈΠΊΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ΅ΡΠ°Π²Π΅, Π°Π²Π΅Π½Π΅, Π»Π°ΠΊΡΠΈ...). ΠΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΊΠΎΠΆΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ, Π° ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π°ΡΠΎΠΏΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ (ΠΡ ΡΠΎΡΡ Π»ΠΈΠΏΠΈΠΊΠ°Ρ, Π»ΠΈΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΉΠ· Π±ΡΠ±ΠΈ, Π±ΠΈΠΎΠ΄Π΅ΡΠΌΠ° Π°ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΌ, Π£ΡΠ°ΠΆ).
ΠΡΠ»ΠΎ, Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΌΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ, ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π² ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΅ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π²ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠΎΠΌΠ° ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ:ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 22-24 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°, Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ 40-60 %.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π΅Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΅Π» ΠΈ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π» Π²Π΅Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Π» Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ 1-2 ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ (ΡΡΡΠΎ/Π²Π΅ΡΠ΅Ρ).
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΠ°Π»ΡΡΡ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄,ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ,ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Ρ Π½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ΅Π½. Π ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°?ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ ΡΠΏΠΈΡ, Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Ρ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ?

ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ