Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в груди слева
1 ответБолит грудь слева , когда долго лежишь и поворачиваешься на бок , боль усиливается при дыхании. Продолжительность примерно минута . С чем это связано? Как убрать? Симптомом какого заболевания может быть ?
Здравствуйте. Описанные вами боли не кардиологического характера. Возможно это невралгия или шейно-грудной остеохондроз. Нужна консультация невролога. Будьте здоровы!
Как убрать навязчивые мысли?
2 ответаЗдравствуйте,как можно убрать навязчивые мысли?Всю жизнь хочу стать ветеринаром и безумно люблю животных,подкармливаю бездомных,деньги в приюты перевожу.Но в последнее время появляются мысли что я не люблю своего питомца и считаю его некрасивым,но он ведь очень красивый...
Елизавета, здравствуйте! Спасибо, что поделились — это очень важно. Ваши переживания не глупы, и с такими мыслями сталкиваются многие. Давайте разберемся: 1. Мысли ≠ реальность.Навязчивые идеи часто противоречат нашим истинным чувствам. Ваши действия (помощь животным, мечта о ветеринарии) — прямое доказательство любви к ним. Мозг иногда «выбрасывает» странные мысли, особенно в периоды стресса или возрастных изменений (в 13 лет организм активно развивается). 2. Почему это происходит? Чем сильнее вы сопротивляетесь таким мыслям, тем навязчивее они становятся — как запрет «не думать о белом медведе». Они цепляются, потому что для вас это важно. 3. Что делать? - Не боритесь.Отнеситесь к мыслям как к фоновому шуму: «Опять эта идея. Ладно, пусть будет». Чем меньше эмоций — тем быстрее они уйдут. - Опирайтесь на факты.Напомните себе: «Я помогаю приютам, забочусь о питомце — значит, любовь есть». Поступки важнее мимолетных сомнений. - Переключайте фокус. Если мысли накатывают, займите руки: сделайте дыхательное упражнение (вдох на 4 счета, выдох на 6), порисуйте, погладьте котика. 4. Это нормально. Подобные мысли часто возникают в подростковом возрасте из-за гормональных и психологических изменений. Они не делают вас плохим человеком — ваша тревога лишь подтверждает, как вам не всё равно. Если через 2-3 недели станет тяжелее или мысли начнут мешать учебе/общению, обсудите это с психологом (например, школьным). Вы уже молодец, что ищете решение! P.S. Ваш питомец точно чувствует вашу заботу. А мысли о его «некрасивости» — просто «сбой» мозга, который не имеет отношения к реальности. Вы справитесь!
Головная боль
10 ответовЗдравствуйте, сейчас 26 неделя беременности вот уже неделю каждый день болит голова как будто спазмы какие, как будто что то сжимает ее. Давление 120/125, на 80-90 , пью допегид по 4 таблетки , Конкор по 2,5 мг . Что делать , как убрать головную боль ?
Добрый день. Обычно, в похожих случаях, прежде всего, рекомендуют консультацию невролога. Для купирования болевого синдрома, обычно, рекомендуют препарат Парацетамол по 500 мг до 4х раз в сутки максимально
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в пятке при ходьбе
6 ответовЗдравствуйте! Вчера появилась боль в пятке при наступании на ногу. Сегодня обнаружила что-то вроде шишки на этой ноге, видимо, из-за неё. Подскажите, что можно сделать, чтобы убрать эту шишку и, собственно, боль в пятке?
На фото "шишка" не видна. В 90% случаев боль а пятке - это пяточная шпора. Остальные 10% - это натоптыши, инородные тела и др. Нужно посетить ортопеда, сделать рентгенографию и подтвердить диагноз. Если все-таки шпора и\или подошвенный фасцит, то таблетки, уколы при пяточной шпоре не эффективны, поскольку перераспределяются по организму и создать лечебную концентрацию препарата в области шпоры не удается. Мази не проникают к месту воспалению из-за слишком толстой кожи подошвенной поверхности стопы. Поэтому таблетки, уколы и мази применять не целесообразно. Соберете все побочные реакции без терапевтического эффекта. Эффективны 2 способа лечения этой патологии 1. Блокада с Дипроспаном на Лидокаине в болевую точку поверхности пяточной кости. Попросту говоря, укол в пятку. Врачебная процедура. 2. Ударно-волновая терапия 5-6 сеансов. Нужен фокусный аппарат. Облегчение сразу после первого сеанса прямо в кабинете. Потом боль возвращается, но уже не такая сильная и за 6 сеансов от нее избавляются. В запущенных случаях сочетают оба способа. Причина болезни - неправильное распределение нагрузки по поверхности пятки, из-за чего одни участки нагружаются меньше, а другие больше. Там , где идет большая нагрузка, со временем развивается воспаление и вырастает шпора. Поэтому любой из видов лечения на завершающем этапе нуждается в изготовлении индивидуальных орт стелек, которые скорректирует распределение нагрузки по поверхности пятки. Без стелек боль рецидивирует. Рекомендую стельки Форм Тотикс (гугл в помощь). Стельки сразу 50% боли возьмут на себя или больше.
Подскажите как убрать прыщ
22 ответаДобрый день, уже больше месяца какой-то прыщ который не уходит, сильно на краю бельем, находится на складке между внутренней части бедна и интимной зоной. Когда хожу браться об белье и неприятные ощущения, не знаю как делать депиляцию, вдруг это задену! Как его убрать?
Здравствуйте. Фото проблемного места пришлите пожалуйста. Чем то сами уже лечили данное образование? Спасибо.
Как убрать изъязвления стомы
11 ответовДобрый день. У матери на илеостоме, на конце кишки начали появляться белые изъязвления, кое-где у границы кожи и илеостомы наблюдаются каждый раз кровотечения небольшие. Как нужно обрабатывать непосредственно сам конец кишки, чтобы убрать эти изъязвления и из-за чего...
Они могут рассосаться, но в вашем случае их нужно снять так как они прорезались и сейчас травмируют кожу и кишку и тем самым провоцируют кровотечение и замедляют заживление
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в правом подреберье
10 ответовБолит с право под рёбрами( иногда ноющая боль, иногда колющая, иногда сжет)отдаёт боль в спину( не всегда) боль уже на протяжении трёх месяцев. Сейчас уже начинает болеть при движении, в положении сидя, лёжа. За это время прокапал и ремаксол и пил фосфоглив. Альфанормик,...
Да, может болеть кишечник , поэтому и надо его дообследовать . На осмотр можно сегодня обратится к терапевту .
Поносит боль в животе
16 ответовдобрый день что пропить можно поносит,урчание в животе, вздутие бывает,боль в подреберье левом сверху, иногда боль в прямой кмшке в анусе ,в заднем проходе на выходе что попить? как убрать симптоматику? напишите пожалуйста ,а то писал вчера не кто не отвечает
Здравствуйте, сколько дней это происходит? Перед обострением кушали в общественном месте? Был ли алкоголь? Что уже пробовали пить? Есть ли что то из обследований?
Боль после удаления зуба
32 ответа3й день после удаления зуба, боль усилилась и рядом с дыркой на десне появилась белая точка и отек. Антибиотики после удаления не назначили, т.к. кормлю грудью. Сейчас выходные и возможности попасть к врачу нет. Нурофен помогает убрать боль на пару часов и всё.
Вот либо осколочек выходит, либо как накопился эксудат, и скоро вскроется
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Простреливающая боль в пояснице
2 ответаС правой стороны болит поясница, дикая боль при попытке сесть и встать , наклон точно делать не могу отдаёт в ногу при ходьбе . Подскажите как можно убрать боль до похода к врачу и как всё это время лечить , записаться пока что не получается
Здравствуйте ! Возможно речь идет о миофасциальном болевом синдроме ( воспаление в области мышц/связок/фасеточных суставов/крестцово-подвздошных сочленений + мышечный спазм). Обычно в остром периоде в подобных случаях назначают курс противовоспалительных препаратов ( ацеклагин 200мг или мелоксикам 15мг или теноксикам 20мг 1 р/д 7-10дней), миорелаксанты для уменьшения мышечного спазма(толперизон 150мг 2р/д или тизанидин 2 мг на ночь), использование аппликатора Кузнецова, местно мази/пластыри (долгит/вольтарен/нанопласт). При стихании острой боли обязательно регулярное выполнение ЛФК для укрепления мышечного корсета+плавание. Упражнения можно посмотреть в телеграме «Физиобот».