Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 33 года, рост 163 вес 95. Очень хочу похудеть, но не могу. Обращалась ни раз к диетологу, но не выдерживаю ни какую диету , ни ПП, присутствуют постоянные срывы и нет силы воли. Подскажете , может есть какие препараты, которые помогают при похудении, улучшают обмен...
Здравствуйте Нужно исключить эндокринные причины набора веса: 1. Исключить патологию щитовидной железы- ТТГ и Т4св 2. Исключить нарушение углеводного обмена- глюкоза крови из Вены 3. Исключить патологию надпочечников- кортизол в слюне ( в 23ч собрать слюну в пробирку и поставить в холодильник. Утром до 9ч отнести в лабораторию) 4. Исключить железодефицит-ферритин ( норма не ниже 45)+ дефицит вит Д( норма 30-60) 5.На 2-5 день цикла сдать пролактин и макропролактин За 2 дня исключить половую жизнь, физическую нагрузку, стрессы, соски не трогать. Как придёте сдавать 15 мин посидеть и потом сдать кровь Для снижения веса можно использовать таблетированную форму- орлистат или сибутрамин Или инъекционная форма- саксенда, она хорошо удерживает вес и контролирует аппетит Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Вероятность вич
11 ответовЗдравствуйте! Подскажите, с парнем в течение недели были не защищённые прерванные половые акты.Всегда Кончал мне на живот.Его статус ВИЧ мне не известен.Могла ли заразиться ВИЧ? Через 2 недели после первого ппа, один день была температура 37.1 и понос.Читала, пишут чтобы...
Да, в секрете тоже данный вирус содержится, также заражение могло произойти при появление микротравм как у вас, так и у партнера
Беременность и статины
16 ответовДД,мне 43 я беременна срок 4 недели, у меня нарушен липидный обмен, холестерин 8,плохой холестерин 4.45 триглецериды 4, хороший холестерин 1,9, только начала пить статины и узнала что беременна, плюс не много забита аорта сердца , чем можно шаменить статины ? Пила омакор но...
Ничено страшного, не переживайте. Берегите себя и малыша.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышение сахара
11 ответовСильная усталость. Особенно по утрам. Састояние буд-то ночью работал а не спал. Частое мочеиспускание. Сухость во рту, слизятся глаза, нечеткость зрения. Сахар по утрам 7, в течении дня до 10.Гликорованный гемоглобин 6,3.(сдавал анализ). Нарушен кальциевый обмен. Не могу...
Здравствуйте, скажите какой у вас вес? Почему решили, что кальциевый обмен нарушен?
Добрый день Срок 34 недели. На двух последних узи сказали, что у плода признаки диабетической фетопатии. Сахар у меня нормальный. Нет ни СД ни ГСД. Прошла ГТТ и два раза сдавала углеводный обмен Не понимаю это плод крупный или есть какая-то угроза? Прикрепила 2 последних узи...
Добрый день. Согласно клиническим протоколам, о диабетической фетопатии говорят, когда окружность живота малыша более 90 процентилей, при том, что остальные размеры в норме. При этом доктор описывает двойной контур головки плода. Толщина подкожно-жировой клетчатки груди и живота более 5 мм (по узи 6 и 7,2 мм соответственно). А толщина подкожно-жировой клетчатки печени более 0,32 см (по УЗИ 4 мм). И увеличены размеры печени. Все это в комплексе действительно говорит о диабетической фетопатии. Подскажите пожалуйста, не повышалась ли глюкоза крови до 5,1 и выше? Какой вес и рост у вас на данный момент?. И сколько прибавили в весе за время беременности? В подобной ситуации рекомендовано повторное проведение исследования глюкозы крови натощак, с уточнением диагноза ГСД. Далее мы лишь можем наблюдать за малышом, за его показателями, чтобы своевременно решить вопрос о сроке родоразрешения.
Помогите понять анализы
11 ответовДобрый день. По узи жировой гепатоз и желчный под удаление. Повышены печёночные показатели, липидный обмен нарушен,и повышен анализ анф 1280 ядерный гранулярный тип свечения. В ноябре 2023 года перенесла скарлатину с осложнениями на мочевую систему и суставы+ковид...
Да, с аутоиммунными заболеваниями можно прожить, и многие люди с такими заболеваниями ведут полноценную жизнь. С помощью правильного лечения, поддерживающей терапии и изменений в образе жизни можно контролировать симптомы и снижать активность заболевания.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ТТГ понижен
1 ответДоброе утро, мне эндокринолог назначил при пониженном ТТГ селен актив на 30 дней морскую капусту 30 дней и Эутирокс сначала 25мг 30 дней и после сказал, что Эутирокс принимать уже 50мг тоже 30 дней , но вес не уходит соблюдая диету режим, подскажите пожалуйста, что нужно...
Здравствуйте. приведите цифры ТТГ, св.Т4, АТТПО.
У дочки 3 года выпадают волосы
6 ответовЗдравствуйте. Последние полгода у ребёнка 3,3 года сильно выпадают волосы. В феврале болела Омикрон, в августе энтеровирусная инфекция. До этого примерно раза 2 в год орви. Подстригали в год и больше ни разу. Скажите пожалуйста, что делать? Или это обмен волос по возрасту....
Здравствуйте, сдайте оак+ формула, железо +ферритин, уровень витамина Д3, гормоны щитовидной железы ттг, т3, т4 св, ат к тпо, бх крови (АЛТ, АСТ, ГГТ, ЩБ, билирубин, глюкоза, альфа-амилаза, мочевина, креатинин, белок, альбумин.)
Проблемы после удаления щитовидки
32 ответа06.07 была удалена щитовидка (тиреотоксикоз). На 18.07 ТТГ-0.01. Низкий кальций,температура иногда сохраняется 37.2. Проблемы со стулом. Решений набор веса. Как наладить обмен веществ? Как остановить набор веса? Что принимать? Какие анализы сдавать? Можно ли сейчас ставить...
Эутирокс 88 мкг. Ттг через 3 месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ИК сауна при эндометриозе
1 ответЗдравствуйте. Почему нельзя посещать инфракрасную сауну при эндометриозе. Хотела самостоятельно попробовать перестроить свой обмен в-в и гормональный. Дала себе пол года. Исключила мучное,сладкое. Добавляю больше овощей фруктов. Пью травки.Что ещё можете посоветовать?...
Добрый день! Сауна, баня при эндометриозе противопоказана категорически, т.к. при данных процедурах усиливается кровобращение в органах малого таза, что способствует росту эндометриоза