Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство вины
1 ответЗдравствуйте) вопрос такой: как избавиться от чувства вины? Моей коллеге недавно исполнилось 50 лет, в это время она была в отпуске. Обычно к таким юбилеям у нас на работе дают материальную помощь. Я в этот момент в отделе была одна, работы было очень много, и про эту...
Здравствуйте!Понимаю, что сейчас тяжелые эмоции внутри- и это как раз показатель того, что вы очень чуткий и отзывчивый человек и сами чувствуете , что есть какое то желание, стремление что то поменять, сделать лучше. Чувство вины само по себе это хорошо-ведь оно показывает нам где мы хотим иначе. где мы хотим что то улучшить как в себе так и в мире-когда осознаем. что могли в чем то ошибиться-что было бы немного иначе-точно поступили по другому. И сейчас поддержите себя- да, есть переживания и это нормально!Значит вы честный и чуткий человек-это признак настоящей жизни и человеческих качеств). Теперь в данный момент. что зависит от Вас, есть возможность что то изменить-может поговорить с начальником, уточнить-ведь вопросы эти точно как то решаются. да, вы забыли и это нормально!Вы живой человек и каждый из нас по тысячу раз за жизнь ошибается-но ведь мы не то, что мы совершили, а то что мы сделали с тем что с нами произошло) Ошибка-это лишь повод получить опыт и научиться чему то. Чтобы Вам хотелось сейчас сделать?Может и для этой женщины, а может именно по этой ситуации?есть ли такая возможность?Если чувствуете такую потребность- не бойтесь действовать. Сильные эмоции нам и даны именно для того, чтобы была энергия для реализации желаемого. И то что произошло-точно не повод ругать себя, так вышло, нет никакого злого умысла. Но что могу сейчас- вот это послушайте сердцем и действуйте!И первое-что могу для себя:помочь и посопереживать что я волнуюсь. что мне сейчас тяжело-но со мной все в порядке!
Тревога и чувство опасности
7 ответовПостоянное чувство тревоги и опасности,постоянно думаю ,что что-то случится. Например:находясь дома,боюсь,что взорвется газ,или прилетит что-то🤦🏼♀️В ванной,постоянно прислушиваюсь ,не ворвётся ли кто в кв,в машине,боюсь,что авария будет,муж идёт с ребёнком...
Здравствуйте! У Вас выраженное тревожное расстройство, то есть тревога слишком много и контролировать сложно становиться. В идеале Вам рекомендована и желательна психотерапия (индивидуальная работа с врачом-психотерапевтом или психологом с целью научения работы со своими мыслями и эмоциями). Так же неплохо получить полноценную консультацию врача-психотерапевта, чтобы решить необходимости медикаментозного лечения (или возможно справиться только при помощи психотерапии). Самостоятельно попробуйте начать книгу про тревогу Роберт Лихи - Свобода от тревоги.
Чувство одиночества
1 ответИмеется чувство одиночества, хотя есть друзья и знакомые. Проявляется: пустотой в области грудной клетки, физической болью внутри, сильной апатией, что ничего абсолютно не хочется, плохой аппетит (практически ничего не ем), грустью и печалью. Ещё есть ощущение, что все...
Здравствуйте, Анастасия! Возможно Вы сдерживаете эмоции. А сдерживание очень часто отражается в телесных ощущениях в грудной области. Расслабиться могут помочь дыхательные и телесные практики. Вдох-задержка (5-10-15 сек) - выдох. Также может влиять стресс, связанный с учёбой, работой. Тогда стоит подключать релакс и минимизировать стрессовые нагрузки. Это основные методы самопомощи в дополнении к назначению врача.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что не так с давлением
2 ответаЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, несколько дней записываю давление и приложение показывает гипертония 1 степень Завтра иду на ЭКГ и к неврологу (есть подозрения на остеохондроз, тянет руку, покалывает в руке, чувство скованности в спине между лопатками, сегодня пол дня...
Здравствуйте Данные показатели артериального давления в пределах нормы. Патологии по данным цифрам нет. Данные описанные вамм жалобы возможны на фоне мышечных болей или остеохондроза. Буду рада вам помочь обращайтесь.
Ватные мышцы, усталость и еще..
8 ответовМужчина 35 лет. После сильного переохлождения месяц назад - появилась резкая утомляемость после физической нагрузки, вообще ощущение - "ватных мышц", снижение умственной работоспособности, ощущение - "стягивания кожи лба", ночью - стали как бы - "затекать яички", потенция и...
Здравствуйте! Обращались ли вы к каким-либо специалистам, проходили ли вы какие-либо обследования? Есть ли какие-то высыпания на коже? Припухают ли суставы, есть ли одышка, кашель, затруднение в глотании твердой и мягкой пищи, жидкости? Стул в норме? Боли в животе, тошнота, рвота? Были ли у уролога, может раньше наблюдались у данного специалиста? Вам необходимо сдать: ОАК развернутый с СОЭ, срб, АСТ, АЛТ, билирубин, креатинин, СКФ, КФК, ЛДГ (это мышечные ферменты), ферритин, АНФ, анализ крови Nucleo-9, ОАМ.
Добрый день, принимала метипред 8 мг в течении 3 месяцев,во время беременности по назначению гематолога, так случилось, что резко отменила метипред. Спустя 2 недели начались боли в суставах руки и голеностопа, чувство скованности, на одном пальце заметила деформацию, есть...
Здравствуйте. Подобные симптомы могут быть и на фоне синдрома отмены, но длительная утренняя скованность, припухание настораживают в плане системных артритов. Прием метипреда мог замаскировать проявления артрита. В связи с этим списывать все на синдром отмены тоже бы не стала. Возвращать обратно метипред без контрольно не стоит, а вот дообследоваться на предмет воспалительных артритов стоит. Базово сдаются показатели ОАК, СОЭ, СРБ, РФ, АЦЦП и АНФ. Выполняется УЗИ кистей и других беспокоящих суставов. Рентген вероятно не покажет структурных изменений. На этапе до обследования показан щадящий режим для суставов, при отсутствии противопоказаний могут применяться НПВС короткими курсами, например, нимесулид, местное применение гелей с НПВС
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильная боль ночью
9 ответовДнем чувствую себя прекрасно, но посреди ночи просыпаюсь с ужасной болью в грудном отделе. Спина болит так сильно, что каждый вдох даёт сильную опоясывающую боль. После пробуждения сильное чувство скованности. Как будто спина деревянная. Через 1-1.5 часа после пробуждения...
Здравствуйте. Как давно появились такие жалобы? Травмы не было? Другие отделы спины не беспокоят? Суставы не болят, не припухают?
Боли в грудной клетке.
5 ответовПереболел на вахте, насколько я понял по симптомам, бронхитом. После принятия антибиотиков, препаратов против вируса и гриппа, и частичного выздоровления , появилась боль в грудной клетке, непостоянная, только при нажатии в центр и поворотах туловищем, присутствует чувство...
Добрый вечер! Ознакомилась с вашей ситуацией, рекомендую сделать рентген органов грудной клетки в прямой и боковой проекции. На ней можно оценить состояние легких, бронхов, а так же позвоночника, т.к подобные симптомы может давать остеохондроз грудного отдела позвоночника Будьте здоровы!
Подозрение на сакроилеит
9 ответовДобрый день, делала МРТ в рамках 2-х летней проверки тк страдаю кластерными головными болями уже много лет. Симптомы болят (боль ноющая) стопы на протяжении года (последние 1,5 на постоянной основе 24/7), левая рука боли постоянного характера 24/7, сам крестец особо не...
Есть группа заболеваний таких как псориатический артрит, для которого одним из критериев будет псориаз у кровного родственника. Поэтому и его исключить тоже стоит. В дополнении к тому, что писала выше, нужно выполнить рентген кистей и стоп в прямой проекции. Этого будет достаточно для очной консультации ревматолога
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Перелом надколенника
1 ответздравствуйте. В начале ноября после падения была получена травма,перелом надколенника со смещением отломков.Спустя неделю была проведенена операция на коленном суставе. и 6 недель нога находилась в гипсе. Сняли гипс 26 декабря. После ходьбы нога немного отекает и колено в...
Здравствуйте! Да, после снятия гипса такое может быть, теперь Ваша задача постепенно разработать коленный сустав (физиотерапия, ЛФК). Также необходимо следить, чтобы в суставе не скапливалась жидкость, а если такое произошло, то нужно делать пункцию и удалять содержимое, это задача Вашего доктора. Выздоравливайте!