Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что то плохо!!!
32 ответаЗдравствуйте.Я сама по себе уже долгое время тревожный и мнительный человек.Постоянные мысли и накручивание,уже долгие годы.Сейчас вообще мне что то плохо,очень страшно.Сейчас на работе еще ревизия,и последний месяц где то плоховато сплю.А еще 4 день стало,меня в течении дня...
Марина, здравствуйте! То что Вы описываете- затяжное тревожное состояние. Вы сами знаете, что человек тревожный, что уже последнее время тревога усилилась и как следствие- сейчас начали проявляться симптомы- психосаматика. Если вы сейчас прошли обследование и нет ничего критичного(так как на фоне нервных переживаний небольшие изменения логичны)0- то естественно- это тревожная симптоматика. Когда мы длительное время постоянно прокручиваем какие то неприятные мысли. не можем себя успокоить. когда в привычке- мыслить сразу"о негативе или критичном моменте"- то накапливаются тревожные эмоции. Мы их не проживаем а своими мыслями дальше усиливаем - и как в стакане воды- потом любая ситуация может стать этой последней каплей и начинаются симтомы- сердцебиение, головокружение, неспокойный желудок, головные боли, тремор. плохой сон и тд. Поэтому сейчас то что происходит- лишь для того, чтобы вы взяли паузу) Стали внимательнее и бережнее к себе) Начали смотреть чего же Вы на самом деле хотите, где есть усталость и какие проблемы давно пора решить)) Начните с отдыха, режима сна и питания, перестройки образа мышления(можно посмотреть Д.Бернса Терапия беспокойства- методы работы с тревогой. Если самостоятельно сложно(уже сильна привычка) работать с тревожными мыслями- обратитесь к психологу или психотерапевту. При необходимости врач может назначить и медикаментозную поддержку(может и только витамины для поддержания и восстановления нервной системы) - и в комплексе будет снижаться тревога- и естественно уйдут симптомы. главное- то что вы сейчас уже задумались о себе - начните с помощи и поддержки себя- и все начнет восстанавливаться!) В сами моменты когда тревожно- практикуйте практики дыхания, можете прикаснуться к стене почувствовать опору, обнять себя руками и слегка прихлопывать по всему телу- через какое то время эмоции выйдут и все восстановится. главное - помните что это лишь симптом и когда так происходит- ничего нет страшного- наоборот так организм выводит напряжение. Это помощь для снятия тревоги
Здравствуйте помогите пожалуйста.Я девушка мне 23 года. В апреле переболела орви после этого начали беспокоить постоянно перебои в сердце,и до этого раньше были но проходили.Сделала холтер показало частую желудочковую экстрасистолию 4B.13 тысяч за сутки. Кардиолог мне...
Здравствуйте Не переживайте. По эхокардиографии сократительная способность сохранена фракция выброса в норме. Регургитация физиологична. Клапаны полости створки в пределах нормы. Обязательно исследовать функцию щитовидной железы ттг, исследовать уровень гемоглобина ферритина железа. По экг патологии нет. Этацизин хороший препарат, антиаритмическое. Необходимо принимать курсом для оценки эффективности. Буду рада вам помочь??? обращайтесь
Крутит живот, немеет рука
5 ответовЗдравствуйте, вчера легла спать стало крутить живот , думала усну пройдет , только начинает вырубать в сон и резко начинает крутить живот , неметь/тяжелеть рука , мало воздуха , тревожность и начало сердце колотить сильно и трясти руки , испугалась что сердце , померили...
Здравствуйте, Алиса. Описание симптомов больше подходит под функциональную диспепсию на фоне тревоги или депрессии. Рекомендуетмя прием антидепрессантов (Амитриптилин, Велаксин) на очном приеме гастроэнтеролога или невролога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головные боли, проблемы с сосудами
8 ответовЗдравствуйте. Мне 36 лет. Никогда раньше не болела голова. Вообще не знаю, что это такое. Год назад начались мигрени, головные боли. Сделала МРТ. В шейном, грудном и поясничном отделах обнаружены протрузии. В грудном еще есть гемангиолипома. Нейрохирург сказал, что операция...
Добрый день! Наиболее частые причины головных болей это мигрень и головная боль напряжения. Ботокс не попадает в системный кровоток, кроме того полностью выводится из организма через 3-4 мес. Головные боли часто усиливаются на фоне эмоционального напряжения, при тревожном расстройстве Опишите пожалуйста головную боль по пунктам : 1. Односторонняя/двусторонняя. Есть ли большая сторона боли? 2. Раньше были головные боли? Как часто болела в неделю, месяц? 3. Есть блики, вспышки перед глазами, туман? 4. Какая интенсивность головной боли по 10 балльной шкале? 5. Есть ли ощущение тошноты или рвота? 6. Раздражает свет, звуки? 7. Есть скованность в шее, при том что ограничений в шее нет? 8. Есть потребность лечь, потому как иначе боль усиливается?
Тянущее боли внизу живота
11 ответовЗдравствуйте! Недавно переболела или гриппом или сильным орви. 3 дня высокая температура 38.5. Болела неделю с 21-30 декабря. Была сильная слабость и вообще было плоховато. Лечилась Тамифлю. 1 января должны были придти месячные. Но начались небольшие тянущие боли и как будто...
Головная боль тоже часть ПМС. Или на смену погоды. И ОРВИ, и цистит могли быть причиной задержки
Здравствуйте С середины декабря у меня начались переодические боли внизу живота, тянущие, но могло и кольнуть с разных боков, также отдавали в поясницу и промежность. Еще каждый день тошнота. Такого раньше не было. Сразу же побежала на узи малого таза, там сказали все в...
Анна, добрый день. Есть такие препараты - это свечи Бетадин, например, или свечи Тержинан. Можно рассмотреть их применение и во время менструации в том числе. Юнидокс Солютаб, обычно, нет необходимости применять при текущих результатах, достаточно Метронидазола.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сыпь у ребёнка как гнойные прыщики
12 ответовЗдравствуйте! Мальчик 5 лет. Третий день как приболел. Температуры не было и нет. Активный, ест плоховато. Есть достаточно сильный кашель. Лечила джосет 5мл 3 р/д и ингаляции пульмикорт 0,25 1/2 амп с физ р-ром 2 раза в день. Параллельно получаем лечение от невролога...
Здравствуйте. На фото проявления фолликулита-воспаление волосяных фолликулов. Провоцирующие факторы: нарушение целостности эпидермиса (микротравмы), расчесы после укусов насекомых, потение, трение, синтетические ткани. Наружно: фуцидин мазь или мупироцин мазь 2 р в день, 20 дней. Неотанин спрей 2р в день до нормализации. Мочалкой и полотенцем не растирать. Мыться локально.От воды может распространиться.
В 8 месяцев встает, но не сидит
4 ответаРебенку 8 месяцев, хорошо ползает на четвереньках, быстро и уверено встает у опоры, пытается вдоль опоры перемещаться, но пока не получается. Спускаться с опоры тоже плоховато получается, если падает на попу, то в сидячем положении не задерживается, заваливается на бочок....
https://youtu.be/Y1me74PBKqo?si=ABZh5WSNkgbxRoJ_ Здравствуйте, у малыша скорее всего слабые мышцы спины и живота, ничего страшного в вашей ситуации нет, вариант нормы. Поделайте это упражнение, ту часть которая начинается с 1 минуты; лучше делать вдвоем: один держит ребёнка как доктор, второй стоит напротив и показывает ребёнку игрушку, когда ребёнка отпустили; и второй поднимает игрушку стимулируя подъём ребёнка за игрушкой, делал можно несколько раз в день; в первый раз делаем аккуратно также над столиком, чтоб проверить можно ли ребёнок сам себя держать или нет; фиксируем ребёнка в районе таза прижимая к себе, это место будет точкой опоры малыша; если будете делать регулярно, через 5-6 дней ребёнок уже сможет удерживать уверенно позицию сидя без наклонов в стороны
Здравствуйте! Сегодня сдали анализы мочи и крови ребенка. Девочка 6 лет. Ближайшие месяцев 5 не болела. Температуры не было. Результаты плохие. Можно получить консультацию куда дальше двигаться? По жалобам относительно часто жалуется на боли в животе с права или же в районе...
Наталья, на здоровье!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Невроз, тревога
4 ответаЗдравствуйте, подскажите пожалуйста – долгое время беспокоился по поводу симптомов по ЖКТ, когда сдал анализы, стало ясно, что ничего серьезного, максимум дисбактериоз был. Но перед этим начитался в Гугле, что от проблем с кишечником могут не усваиваться витамины, и т д,...
Составлять себе режим, план на день - это хорошая идея. И это также является одним из способов справляться с тревогой. Также можно завести себе дневник, где вы будете записывать свои мысли и чувства. Если вы в процессе заполнения дневника "выловите" одну или несколько мыслей, которые вас пугают, то вы можете поработать с этой мыслью таким образом о котором пишите - заменять иррациональную мысль на рациональную. Это техники из когнитивно-поведенческой терапии, о которой я писала выше, и с которыми вы, насколько я поняла, уже знакомы. За какое время снизиться уровень тревоги - здесь все индивидуально. Если вы уже занимаетесь психотерапией, то важно отслеживать свое состояние, замечать свои улучшения, не обесценивать свои достижения. Маленькими шагами двигаться вперед.