Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
12 ответовДобрый день! После родов (прошло уже 3,5 года) набрала сильно вес. У меня гипотериоз, принимаю тироксин 100. Мой рост 154, вес 80. Уже как месяц три раза в день хожу в спортзал. В остальные дни стараюсь быть активной. Вес и объект никак не уходят, меня будто ещё больше...
Здравствуйте! Обычно в таких ситуациях рекомендуют исключить эндокринные причины увеличения веса( гипотиреоз , гиперкортицизм). Вы принимаете левотироксин , когда последний раз сдавали анализ крови на ТТГ? Также обычно сдают анализ крови на кортизол ( ночной подавляющий тест с принятым накануне дексаметазоном в таблетках). Если гипотиреоз компенсирован и нет гиперкортицизма , то рекомендуют коррекцию образа жизни и питания. Попробуйте оценить свой рацион в течение 3-5 дней, используя любое бесплатное приложение по подсчету калорий ( например, fatsecret) и записывать туда все, что съели в течение дня, желательно взвешивая еду для более точного результата. От этой цифры можно отнять 300-500 ккал. Постараться заменить высококалорийные продукты на менее калорийные. Питаться по принципу правильной гарвардской тарелки. Тарелка диаметром 20-23 см , половина тарелки овощи свежие или термически обработанные, четверть тарелки белковые продукты ( мясо, птица, рыба, яйца), четверть сложные углеводы ( крупы, макаронные изделия, картофель). В норме вес снижается за счет жировой массы на 2-4 кг в месяц. Чтобы ускорить процесс похудения, лучше добавлять физическую активность в течение дня. Это зарядка по утрам, ходьба пешком, плавание, танцы. Стараться внедрять все эти новые здоровые привычки постепенно , без стресса. Можно улучшать свой рацион поэтапно. Не нужно полностью исключать сладкое . Примерно 85 % от всего рациона - это базовая еда, 5-15 % может составлять еда для удовольствия.
Снижение веса
16 ответовДобрый день. Не могу никак снизить вес, стою на месте топчусь. Возраст 37, вес 74, рост 158см (по ИМТ ожирение). Набрала вес 3 года назад при сильном стрессе, в таком весе не была никогда за всю свою жизнь, на 9 месяце беременности рожала при весе 68 кг. Сдала кучу анализов,...
Не опасно. Высокий уровень пролактина несёт больший вред,чем препараты для его снижения.
Потеря веса
14 ответовдобрый день! за последние несколько месяцев вес снизился. взешивался у эндокринолога на приеме в октябре было 60кг (в одежде), в феврале снова ходил в эндокринологу весь был уже 56 (в одежде), после этого стал отслеживать весь, сейчас за две недели колеблется в рамках...
Добрый день Антитела к рТТГ не сдавали, есть АТ-ТГ, но это другой анализ. Рекомендуется контроль ТТГ, св.Т4, св.Т3 через 1.5 мес. Данное снижение ТТГ может быть обусловлено тиреоидитом, ТТГ очень медленно меняется. Вероятнее всего св.Т4 и св.Т3 уже пришли в норму, а ТТГ ещё не успел.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
10 ответовЗдравствуйте! Дочке 1.8, родилась 3400/51, на данный момент 10000/86. Кушает хорошо, в питании есть овощи/фрукты/каши на молоке/ творог/кисломолочка/супы на грудке. Периодически тяжело какает, бывает маленькими круглыми какашками, иногда нормально ходит раз в день или раз в...
Навредить она не может, но лучше на ночь давать кисломолочный продукт, это более физиологично для её возраста
Потеря веса
22 ответаМы торопыжки, родились на 26,5 неделе, 2,5 месяца мы пробыли в реанимации+ОПН, в ОПН было смешанное кормление, в итоге выписавшись молоко совсем пропало, нам прописали смесь нутрилон пре 1 до 4 кг кормить, все это время малыш дико мучался с животиком, запоры, какали только со...
Здравствуйте! Сразу паниковать в подобной ситуации не стоит, так как ежедневное взвешивание в целом не рекомендовано из-за того, что иногда масса может колебаться банально из-за количества стула и смеси в организме малыша. Так же именно бывает естественное отсутствие прибавок. Подскажите, сколько сейчас весит малыш и как у него в мочеиспусканиями и общим состоянием?
Набор веса
6 ответовДобрый день. Не совсем поняла врача своего. В норме это или нет. 11 мая родились. Рост 52 см, вес 3760. Сегодня был медосмотр (1 месяц, 2 недели). Рост 59 см, вес 6080кг. Полностью на ГВ. Кормим по требованию. Стараться выдерживать время между кормлениями?
Пройдет по времени не менее 1.5-2 часов. Ребенок начнет беспокоится.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недобор веса
13 ответовЗдравствуйте! Меня беспокоит вес ребенка. Родились 12.11.23 2870 гр, выписка - 2560 гр 1 мес- 1 кг 2 мес- 820 гр 3 мес- 540 гр 4 мес- 530 гр 5 мес - 250 гр (после еды взвесила) Сейчас стоим на месте 2 недели (6 кг) ГВ, кормлю в среднем каждые 2-3 часа. Ночью 2-4, по...
Здравствуйте. Сдавали копрограмму? Какой характер стула? Из прикорма только каша гречневая?
Набор веса
3 ответаДобрый день! Ребенок 6 мес весит 8115 рост 72 см,были у врача и медсестра сказала что мы плохо набираем прибавка в весе 500 гр, и она настоятельно просит докармливать смесью. Родился с весом 3750, 53 см. Говорит что очень мало для нашего роста и возраста. Я смотрела таблицу и...
Здравствуйте Прекрасная общая прибавка веса, это норма, докорм смесью не нужен
Набор веса
13 ответовДобрый день, ребёнку 3 недели, сегодня ходили на контрольное взвешивание в педиатору. За это время он набрал 400грамм. Родился 3000 грамм, после выписки весил 2800 грамм. Сейчас весит 3200. Врач говорит что он очень мало набрал, ребенок полностью на грудном вскармливании....
Дмитрий , добрый день. Малыш за первый месяц набирает минимум 600 г, в этот первый месяц ( в эту прибавку) уже входит физиологическая убыль массы тела в первые 3 сут жизни.Когда идет оценка веса, имеет значение вес при рождении. Скажите, сколько по времени сосет ребенок ( минут), как часто стул, его консистенция, как мочится?Срыгивает? Кормите получается где-то 10 раз в сутки?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
9 ответовДобрый день . Дочке 5 мес . Вес 5200 . Родилась 2540 . В прошлом месяце была 4800 . Ввела прикорм 2 недели назад . Кашу гречневую и цветную капусту . А таблицах вижу что вес критически низкий . Педиатр не советует давать смесь . Как быть ?
Добрый день. Какие были прибавки в весе ежемесячные? По какой таблице оцениваете вес?