Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность и невралгия
3 ответаЗдравствуйте. Пришла с вопросом вечной нервозности, вечных переживаний о том, что ничего не добилась в 19 лет, на фоне чего ловлю дикий стресс каждый вечер и чувствую, что вот-вот случится обострение невралгии, ибо опять начинает щемить в груди (не сердце). Посоветуйте...
Здравствуйте, Ксения ! Вы описываете тревожно-депрессивное расстройство ! Лечение нужно начинать с поведенческой терапии: заниматься учебой, занятием по интересу , уделять время прогулкам и занятию спорта . Попробуйте седативные ванны перед с ном , например , с настоем пиона. Рекомендую занятия с психологом
Проблема с дефекацией
10 ответовЗдравствуйте. я молодой человек - 28 лет. Неловко говорить, но всё же. Где-то в начале осени испытал сильный стресс, после чего начались запоры. После того как стресс снизился и немного подправив питание - начал ходит в туалет, поначалу кал был крепкий, после стал мягким, но...
Сфинктероспазм сопровождаеться болью если есть анальная трещина. Если ее нет, то болей не будет
Мажущие выделения по пластыре Евра
5 ответовДобрый день! Использую пластырь Евра 4 месяц и завтра день снятия пластыря на недельный перерыв. Вчера болел низ живота будто бы перед месячными, сегодня тоже чувствуются какие то процессы, но появились легкие коричневые выделения. В чем может быть причина? Раньше такого не...
Здравствуйте. Это абсолютно нормально на фоне использования пластыря, контрацептивный эффект при этом не снижается, всё в порядке
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день , парень 27 лет . В детстве (14 лет )пережил сексуальное насилие от родственника ухожера матери . До недавнего времени это не сильно доставляло проблем , но появился огромный стресс в жизни и почему то начало вылазить наружу , последнее дня три сидит в голове...
Здравствуйте, Игорь Хорошо, что вы уделяете этому внимание, это действительно очень важно. Несмотря на то, что такие события наносят определенную травму, наша психика очень пластична и имеет достаточно ресурсов для восстановления. В таком вопросе наиболее эффективна индивидуальная терапия с психологом, который поможет экологично закрыть травматичный опыт и взрастить внутреннюю опору. Подойдет тот специалист, с которым вам будет комфортно об этом поговорить. Можно так же начать с бесплатного телефона доверия или с анонимной онлайн-консультации. Главное найти способ где вы позволите своим переживаниям выйти наружу. Это первый и самый главный этап терапии
Вес после праздников скаканул на 5 кило, до этого очень сильно ограничивала себя в еде год назад, что приводило к исчезновению менструации, позже восстановила к лету до 1600 ккал при росте 67 (вес сейчас 63,8), т.е. дефицит увеличила вдвое, сначала вес падал, но теперь он...
Здравствуйте, Маргарита. Чтобы разобраться в вашей ситуации, есть стресс или нет и с чем еще связан лишний вес, важно понимать какие чувства Вы испытываете, какие бывают, какие сильные эмоциональные события у Вас происходили, о чем Вы переживаете. Вы можете рассказать подробнее, до какого времени ваш вес устраивал, сколько Вам было лет, какой был вес. Что произошло потом, какие события, как это повлияло на вес? Какие Вы испытываете чувства? Бывает ли злость, агрессия, вина? Как происходит переедание?
Добрый день! Испытываю очень сильный стресс. Связано с отношениями. Уже третий день не могу ничего делать и ни о чем думать. Не ем , только порцию овсянки с ягодами течение дня. Воды пью достаточно, еще и с регидроном. Включила Нормотим чтобы снизить стресс. Немного помогает...
Здравствуйте. Жидкое питание это ваш лучший вариант. Не нужно жевать, легко глотать, это питательно. Спать это нормально. Организм таким образом пытается сбежат от непереносимой боли и перезагрузиться. Не ругайте себя за это. Отдохните.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль слева, стучит сердце
14 ответовЗдравствуйте. Переживаю сильный стресс. Болит все тело будто. Переживаю за сердце. Летом делала узи и ЭКГ все в норме(прикрепить результаты пока нет возможности) Как сказал врач на узи, сердце у вас хорошее. Сейчас жалобы на боль в ребрах с левой стороны сильнее, чем справа....
Добрый день! Да очень часто на фоне стресса возникает повышение чувствительности работы сердца. Вашем случае необходимо в первую очередь исключить метаболические изменения, такие как: анемия, исследуется общий анализ крови и ферритин, нарушение работы щитовидной железы-исследуются гормоны ттг и Т 4 свободный. В случае отсутствия патологии перечисленных анализах скорее всего причины вашего состояния является нарушения вегетативной нервной системы, а значит необходимо консультации невролога психотерапевта для назначения противо тревожной терапии. Подскажите ощущаете ли вы чувства перебоев работе сердца? Или просто ощущаете учащённый пульс?
Повышение давления
30 ответовДобрый день. Подскажите что принимать. Я уже писала ранее умер отец, сами понимаете стресс. С той пятницы по вчера давление было в норме. Вчера на улице резко похолодало. Дома холодно. Может связано с этим , может стресс. Но давление стало сидя 135/95, как-то 140/101, пульс...
Здравствуйте. Не переживайте. Успокоительное тенотен или афабазол курсом или валериана 2 таб 3 раза в день. Давление данное не высокое, можете каптоприл 25 мг под язык.
Мучают тревоги
14 ответовДобрый день. Как только в жизни все хорошо на меня наваливается тревога и стресс. Очень тяжелые. Головой понимаю что стресс на пустом месте, а успокоиться иногда неделями не могу. Потом все проходит. В последний раз в долгой поездке не дотерпела до нормального туалета и...
Здравствуйте Анна! Важно понимать, что тревога может возникать из-за разных факторов, включая генетическую предрасположенность, особенности нервной системы и жизненные обстоятельства. Ваши реакции на "хорошие периоды" могут быть связаны со страхом потерять это состояние или с ожиданием неприятностей. Временное облегчение, которое вы получаете от коньяка, не решает проблему, а лишь маскирует её. Дыхательные техники и спорт полезны, но могут быть недостаточными при сильной тревоге. Я бы рекомендовал обратиться к психотерапевту, специалист поможет вам выявить глубинные причины вашей тревоги, научит эффективным стратегиям управления стрессом и техникам релаксации, а также поможет изменить мышление, чтобы более спокойно воспринимать жизненные события.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное растройство
6 ответовДобрый день! Год назад у меня случилась сильная ПА когда я была одна на трассе за рулем. Длилась она около 1 часа. После этого невролог поставил диагноз тревожное расстройство. Я проработала все с психологом и ПА уже не, но появилась головная боль напряжения. В середине...
Мышечное напряжение - это тоже симптом тревожного расстройства. Необходимо воздействовать на факторы, его провоцирующие: снижение стресса, полноценное питание, достаточный сон и регулярный спорт (лфк, плавание, медленный бег, йога, пилатес или любой другой на выбор), который также положительно влияет на психоэмоциональный фон. КПТ можно продолжить с другим специалистом, если остались симптомы