Что вас беспокоит?
Тревожность и невралгия
Здравствуйте. Пришла с вопросом вечной нервозности, вечных переживаний о том, что ничего не добилась в 19 лет, на фоне чего ловлю дикий стресс каждый вечер и чувствую, что вот-вот случится обострение невралгии, ибо опять начинает щемить в груди (не сердце). Посоветуйте успокоительных мягких, в каком графике пить, чтобы тревога прошла. Я уже не могу столько переживать ни о чем Мой стресс буквально от разного: я ничего не добьюсь - я чего-то добьюсь, я не рожу - я рожу, я не поступлю - я поступлю. Мне тревожно от всего в последние 2 недели
Здравствуйте, Ксения ! Вы описываете тревожно-депрессивное расстройство ! Лечение нужно начинать с поведенческой терапии: заниматься учебой, занятием по интересу , уделять время прогулкам и занятию спорта . Попробуйте седативные ванны перед с ном , например , с настоем пиона. Рекомендую занятия с психологом
Алена Алексеевна, мне тревожно даже начать что-то делать, апатия имеется, но не хочу купировать медикаментами у психиатра
Если не желаете медикаментозное лечение , походите на курсы к психологу !
Похожие вопросы по теме
- 19 Января 202510 ответов
- 1 Сентября 202412 ответов
- 10 Марта 202410 ответов
- 26 Января 202439 ответов
- 11 Января 202411 ответов
- 24 Ноября 20231 ответ
- 16 Октября 20239 ответов
- 9 Ноября 20223 ответа
- 23 Июня 202210 ответов
- 19 Апреля 202036 ответов