Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
7 ответовЗдравствуйте! Раньше засыпала без проблем. 5 минут и все. С января появились проблемы со сном. То засыпала в 12, через 1,5-2 часа просыпалась и не могла долго уснуть. Начинала болеть голова в районе затылке и пояалялось напряжение в челюсти. Помогает только Темпалгин. Сейчас...
рассмотрите к приему Мелатонин по 1 таб. за 30-40 мин. до сна – 1 месяц. - Доксиламин (Донормил®) по ½ - 1 таб./сут, запивая небольшим количеством жидкости, за 15-30 мин до сна в течение 5-7 дней. при неэффективности рекомендуется консультация психотерапевта для уточнения диагноза и оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС - эсциталопрам, сертралин (это базовое лечение). также рассмотрите психотерапию(предпочтение когнитивно-поведенческой терапии, схематерапии - может быть альтернативой медикаментозному лечению ), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live) Рекомендации по режиму: • спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати; • избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.; • всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах; • ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время. ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://www.b17.ru/article/relaxatcia/ Рекомендации по питанию: избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других; ужинать не позже, чем за три часа до сна; не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Головные боли, головокружения
12 ответовДобрый день. Уже недели 2 мучают постоянные головные боли, головокружения. Дискомфорт в области затылка, голова, как будто тяжёлая.Сосредоточиться сложно, постоянно все плывет. Часто чувствую напряжение в области правого виска.Это пугает, что так долго не проходит. Был у...
Можно попробовать Спазмолгон 1 таб до 2 раз в день, но старайтесь не часто.
Чувствую постоянное напряжение,тревогу,переживаю из за любой мелочи,не могу спокойно сидеть,стоять,нужно всегда что-то перебирать в руках,дергать ногой и.т.д При засыпании начинаю нервничать без причины,учащенное сердцебиение.На утро просыпаюсь вялой,не выспавшейся вне...
Здравствуйте. Для того, чтобы выяснить причину вашего состояния, необходимо сделать спектр анализов: - общий анализ крови - общий анализ мочи - биохимический анализ крови (общий белок, мочевина, креатинин, общий холестерин, общий билирубин, калий, натрий, кальций, магний, железо, ферритин, АЛТ, АСТ, щелочная фосфатаза, а-амилаза, глюкоза) - кровь на витамин Д - кровь на ТТГ, Т3, Т4 свободный - ЭКГ - рентгенография органов грудной клетки После сдачи анализов - повторная консультация.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
10 ответовЗдравствуйте! Раньше засыпала без проблем. 5 минут и все. С января появились проблемы со сном. То засыпала в 12, через 1,5-2 часа просыпалась и не могла долго уснуть. Начинала болеть голова в районе затылке и пояалялось напряжение в челюсти. Помогает только Темпалгин. Сейчас...
Здравствуйте! Прогестерон и эстроген влияют на работу мозга. Прогестерон через свои метаболиты , которые отвечают за торможение нервной системы , расслабление и засыпание. Когда уровень прогестерона нестабилен или снижен , нервная система работает нестабильно Эстроген регулирует серотонин и мелатонин. При его колебаниях нарушается выработка мелатонина - гормона , который дает сигнал мозгу, что пора спать Головная боль и напряжение в челюсти - это головная боль напряжения . при нарушении сна и гормональных колебаниях повышается уровень кортизола , он повышает тонус мышц. шеи, затылка, жевательных мышц , возникает сдавливающая боль в затылке и напряжение в челюсти Темпалгин содержит метамизол , он снижает боль и напряжение Для улучшения сна могут порекомендовать начать прием препарата мелатонин 3 мг на ночь Мелатонин - естественный гормон нашего организма , может уменьшаться в ответ на стрессовые ситуации. Он не вызывает привыкания, легко переносится Рекомендуют принимать препарат за полчаса до сна под язык , не запивая водой За час до сна закрыть шторы, проветрить комнату, включить ночник, убрать гаджеты , выключить телевизор и настраиваться на сон. Также рекомендую очно обратиться к врачу-неврологу для уточнения состояния Первым делом важно создать «гигиену сна». Нужен режим. То есть ложиться и вставать в одно и то же время КАЖДЫЙ день, даже в выходные и после бессонной ночи. Это помогает настроить внутренние часы. За час до сна выключить телевизор и телефон. Вместо этого ванна , спокойное чтение БУМАЖНОЙ книги, прослушивание успокаивающей музыки. В спальне должно быть темно, тихо и прохладно. Можно использовать плотные блекаут шторы В течение дня важна умеренная. В идеале - ежедневная прогулка на свежем воздухе
Давление в шее, ком в горле.
20 ответовВ общем, ситуация следущая. Дней пять назад почувствовала напряжение под челюстью. Лимфоузлы чутооок увеличины подчелюстные. Ночью напряжение проходило. В итоге начиталась про то, что так может проявиться онко горла. Начала переживать. И почувствовала вчера как будто ком в...
Похоже, пропейте атаракс по пол таблетки утром и днем и 1 таб на ночь месяц
Не помогает золофт
19 ответовЗдравствуйте! Пишу с аккаунта своей жены. Ситуация следующая: Принимаю золофт в течение 12 лет в дозировке 100 мг, с перерывами. Год приема, полгода-год длится ремиссия. Потом начинаются депрессивные состояния. Во время приема чувствую себя значительно лучше, но...
Здравствуйте. Дозировка золофта в 100мг является минимальной, зачастую ее бывает недостаточно для стабилизации состояния, поэтому обычно в подобных случаях рекомендуется повышение дозы золофта до 150мг с последующей оценкой клинического состояния в течение месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мушки в одном глазу
6 ответовЗдравствуйте! месяца 2 назад в правом глазу появилось ощутимо много прозрачных мушек, напряжение в этом глазу, иногда возникало мелкое зелено-черное пятно. Зрение не снижалось, так же 2 раза в нем была аура без головной боли. Я постоянно в телефоне, практически весь день....
Здравствуйте. Ознакомилась с вопросом. Учитывая Ваши жалобы на мушки можно предположить наличие деструкции стекловидного тела (ДСТ). Данное состояние не опасно для зрения в целом. Оно возникает на фоне потери жидкости и нарушении обмена веществ в стекловидном теле. Стекловидное тело- гелеобразование субстанция, которая состоит из волоком. По мере изменения обмена веществ , волокна начинают между собой склеиваться и образовывать более крупные скопления/сгустки. Они могут становится заметнее на фоне спазма аккомодации и усталости в глазах из-за телефона/компьютера. Состояние не опасно для зрения в целом и не требует активного лечения.
Головная боль
4 ответаЗдравствуйте. Ранее мигрень была раз в месяц перед месячными, иногда из-за работы шея напряжение,сижу долго в статике,мастер тату,но суматриптан 50мг помогал очень быстро. Далее мне установили брекет систему, и боли головные с одной левой стороны стали очень частыми. 5 мес...
Здравствуйте! Брекет-система может провоцировать мышечный спазм и дисфункцию височно-нижнечелюстного сустава Суматриптан и Сирдалуд совместимы, но лучше делать промежуток хотя бы час между их приемами, с парацетамолом тоже.
Меня беспокоит следующее состояние, которое длится около трёх недель. Сначала началось с покалывания во всём теле, затем я обратилась к трихологу,проверить состояние волос.В какой-то момент резко забилось сердце, вспотели ладони, и один раз затряслась голова. После этого было...
Из безрецептурных препаратов может быть эффективен валемидин. За рецептурной лучше обратиться к врачу очно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная напряженная голова
8 ответовОколо года назад, после курения кальяна, начала напрягаться голова. Периодически начинаются головные боли, купировать их чем то очень сложно. Пью иногда спазмалгон. Неврологи помочь не могут, прописывают все подряд, сейчас пью Стрезам, Кардиомагнил (вроде после него получше),...
С сосудами это никак не связано - это, однозначно; исключительно сбой в работе нервной системы и нарушение противоболевых систем; Стрезам оставить на первое время, если Вам назначат дулоксетин либо венлафаксин, если будет амитриптиллин - отменить; По поводу причины головной боли - введите в поисковик "хроническая головная боль, рекомендации" - ни слова не будет про сосудистые препараты