Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слабость. Чувство голода
11 ответовЗдравствуйте. Подскажите пожалуста. Обратилась к геникологу-эндокринологу с жалобами на слабость. Повышение аппетита. Не регулярные месячные головокружение. После родов вес был 79кг.прошел год и сейчас вес 98кг при росте 168.в таком весе никогда не была. Обычно вес был...
Здравствуйте. В целом назначения по вашему запросу: витамин Д поднять, вес снизить. Только дозу витамина Д повысить до 10000 МЕ в сутки. 3000 не поднимут его до нормы.
Чувство нехватки воздуха
43 ответаЗдравствуйте уже писал но сейчас появился симптом чувстао нехватки воздуха обложила грудная клетка Из за этого очень тревожно. Делал КТ грудной клетки нашли бронхит может ли бронхит давать такие симптомы. Но в меня бывало такое но быстро проходило в периуд партческих атак...
Попробуйте не чаще раза в день корвалол, или глицин. Это на фоне невроза и дестабилизации нервной системы в тонус приходит мускулатура
Постоянное чувство страха
3 ответаИспытываю постоянно чуство страха и тревоги, например у меня есть машина я постоянно прислушиваюсь к каждому звуку в ней, если где то что то звучит не так извожу себя мыслями что это поломка. Это самый большой страх что ,что то может поломаться и не важно что, но особенно...
Добрый день. Подходите к вопросам более рационально. Шум в машине-что могу сделать-в ремонт или показалось. Не вкладывать эмоции, а стараться воспринимать как задачу. И так во всём. С детьми договориться быть на связи, пусть сами присылают короткие сообщения. Объясните спокойно своё состояние им. Перед бывшем мужем Вы не обязаны отчитываться, а его не должна волновать Ваша жизнь. Контроль можно постепенно убирать, не давать ему возможности задавать такие вопросы, объяснить, что Вы взрослый, свободный человек и не нуждаетесь в контроле.. и Вы будете выбирать отвечать Вам или нет. Можно сходить на консультацию к неврологу/психотерапевту. Тревога появляется от стрессоров, триггеров. Их либо убирать из жизни, либо тренировать навык иного восприятия..путем изменения конструкции мысли. Где-то идет искажение и затем реакция физиологическая. При тревоге происходит поиск опасностей бессознательный, катастрофизация этих опасностей (всё может причить вред), появляется гиперконтроль (если я перестану всё контролировать, то всё разрушится), избегание/бегство (мысль о том, что любые риски можно избежать, если избегать их, наприм. страх людей..значит общаться надо перестать и тд). При страхе в животе (надуваете->держите сек 2-3->сдуваете). Глубокий плавный вдох через нос, плавный полный выдох. Отследите начало накатывающего состояния тревоги. Можно выпить воды прохладной, умыть лицо прохладной водой. Переключить внимание и делать что-то по дому, на улице погулять.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство третьего лишнего
1 ответУ меня есть друзья, две подруги. Когда я с одной, всё хорошо и чувствую себя отлично, но когда приходит вторая, я чувствую себя слегка лишней, когда они перешёптываются и т. д. Уже был опыт с такой «дружбой», боюсь повторения сценария, хотя эта дружба с моей прошлой...
Здравствуйте, Елизавета! Скорее всего, Вы сами относитесь к себе, как к лишней, поэтому происходит и зацикливания на таких моментах, и сценарий с дружбой. Попробуйте просто наблюдать, фиксировать внимание на положительных моментах общения, машине переносить прошлый опыт на новое. Прошлое уже прошло.
Пропало чувство сна
1 ответДо болезни, до приема нейролептика и циклодола у меня был прекрасный сон. Я засыпала в 1 ночи и спокойно просыпалась в 7 утра.Но после проведения 2 месяцев в психиатрической больнице и приема арипразола, циклодола нету тяги ко сну. Я могу уснуть в 2-3 ночи, но проснусь только...
Елизавета, к сожалению,это скорее всего проявление заболевания. Если вам назначили такие препараты,значит есть основание для этого. Отменять их самовольно крайне опасно. К сожалению, ряд людей так и делает- последствия обычно печальны и приводят к существенному ухудшению состояния. По поводу сна проконсультируйтесь с лечащим врачом. Возможно,вам скорректируют терапию.
Тахикардия, чувство клокотания
13 ответовЗдравствуйте. Иногда в спокойном состоянии учащается пульс до 140-150 уд/мин. При этом возникает ощущение нехватки воздуха, потеют руки, ноги, головокружение. В последнее время такие приступы стали случаться чаще, в основном в вечернее/ночное время. Пару месяцев назад...
Можете ситуационно принять анаприлин 20 мг.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянное чувство угнетенности
2 ответаМне кажется, что все вокруг меня оценивают. Я постоянно чувствую себя раздражённой. И самое ужасное, я ищу варианты: не хочу жить! То есть я рассматриваю вопросы самоубийства. Агрессия, наглость, жестокость-это уже мое.
Здравствуйте, Ольга! В первую очередь Вам необходима консультация врача-психиатра, дело в том, что психолог — не врач, не может оценить Ваше состояние (тем более заочно), а такие состояния, которые описываете Вы, требуют диагностики со стороны именно врача. Тем более, что есть мысли о суициде! Только Он сможет провести диф.диагностику, собрать воедино симптоматику и при необходимости, он назначит Вам лечение. А уже на фоне лечения, Вы можете начать работать с психологом/психотерапевтом, над чувством безопасности, защищенности, найти ресурсы внутри себя, исследовать то, на что уходят Ваши силы, проработать все травмирующие ситуации.
Чувство нехватки воздуха
4 ответаНа фоне рабочей загрузки, особенно к концу года, сталкиваюсь с проблемой нехватки воздуха, обычно перед с ном, но бывает и днем. Неврологи прописывали и пропивались: грандексин, спитомин, фенибут в разные года. После курса помогает на месяца 3-6. Потом проблема...
Здравствуйте. По описанию это длительное психофизиологическое перенапряжение. Препараты снижают это напряжение и дают временный эффект, но не устраняют причину. Ответственность в работе и в семье, вероятно, постепенно повышают внутреннее напряжение, причём оно может не ощущаться осознанно, а проявляться в виде нехватки воздуха, как у вас. Псориаз, кстати, также нередко обостряется при хроническом стрессе. Важно, чтобы предварительно была исключена патология со стороны дыхательной системы, сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы. Если нет других патологий, то в такой ситуации рекомендуется сочетание медикаментозного лечения и психотерапии, например телесно-ориентированной, для снижения самоконтроля и телесного напряжения. Только препараты будут давать временный эффект. Полезны также дыхательные техники, например 4-7-8 (вдох на 4 сек, задержка 7 сек, выдох на 8 сек) При регулярной работе дыхание нормализуется. Прогноз у вас вполне хороший.
Чувство обожженного языка
9 ответовЗдравствуйте. Очень длительное время сильно жжёт язык - область ближе к гортани и сбоку у задних зубов, налёта и повреждений нет. Постоянно хочется смочить рот, хотя слюноотделение нормальное. Нигде ничего не болит. Анализ крови общий и клиника в норме. По УЗИ полип желчного...
ЗдравствуйТЕЁ Стоматологические проблемы исключены? ФГДС делали? Какие-то лекарственные препараты принимаете сейчас постоянно?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство слабости постоянное
12 ответовПодскажите, пожалуйста,постоянная слабость, тревожность.Сдала анализ крови:гематокрит 30.2 Гемаглобин 10.5 Эритроциты 2.43 ТРОМБОЦИТЫ 89 лейкоциты3.21 Железо 42 Ферритин 904 ...
Здравствуйте! В клиническом анализе есть снижение всех трех ростков кроветворения , то есть анемия , тромбоцитопения ( при таком уровне редко бывает кровоточивость ) , лейкопения и повышение эритроцитарных параметров , что вероятнее всего связано с дефицитом витаминов В11 и В9. Необходимо их сдать , а потом назначается лечение Ферритин может быть повышен как маркер воспаления, так и просто быть накопленным запасом железа Для уточнения сдайте еще пожалуйста: коэффициент насыщения трансферрина железом и СРБ , РФ