Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Избыточный вес ребенка
12 ответовДочка,7 лет. Вес на данный момент 46 кг. Активная,кушает по немного(придерживаемся правильного питания) пьет только воду. Но вес держится. 3 месяца назад вес был 44 кг,вырос ...и даже при большой активности ребенка не уходит. Сегодня забрала анализы (все анализы,что нам...
Добрый день У ребёнка аутоимунный тиреоидит Субклинический гипотиреоз Дефицит витамина Д Дефицит железа Пить аквадетрим 6 капель в день с едой Мальтофер в сиропе в дозе для вашего возраста Три месяца Далее сдать витамин Д,ферритин ,ТТГ
Лишний вес
2 ответаОколо года назад у меня была аллергия. Был уже у всех врачей, никто ничего не мог с этим сделать. Назначили дексаметазон. Я его принимал около 2 месяцев. За это время прибавилось почти 20 кг. Мой рост 184 см, вес сейчас 118 кг. Стараюсь сейчас ограничивать себя в жирной пище,...
Здравствуйте, Максим. Набор 20 кг после двух месяцев приёма дексаметазона это типичное осложнение длительной стероидной терапии. Сейчас вес стоит на месте, несмотря на ограничения в питании и занятия в зале, потому что метаболизм после стероидов часто замедлен, плюс возможна инсулинорезистентность или скрытый гипотиреоз. Рекомендую сдать глюкозу натощак и гликированный гемоглобин, инсулин, липидный профиль, ТТГ и свободный Т4, утренний кортизол. Также общий анализ крови, ферритин и витамин D. Полезно сделать УЗИ брюшной полости, чтобы посмотреть печень и поджелудочную. Обратитесь к эндокринологу с этими результатами. Сам по себе вес будет уходить медленно, главное стабильный дефицит калорий, силовые тренировки и достаточный белок. Резких диет лучше избегать. Если будут вопросы по результатам пишите.
Лишний вес
7 ответовЗдравствуйте! Подскажите , пожалуйста,почему растет вес ,хотя ем немного и меньше,чем год назад . Мне 35 лет ,рост 173, вес 73 кг. Сдавала множество анализов,прикрепляю. Пью тироксин 2 года в дозировке 100, до таблеток ТТГ был 7. Так же пью "силует " гормональные -прописал...
Найдите а вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум (что у вас есть). Пересчитывайте калораж рациона в приложении Fat Secret. Набираем вес - если съедаем калорий больше, чем расходуем. Тут закон один.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Резко скинул вес
1 ответЗдравствуйте я парень мне 22 года. Рассказываю в чем проблема когда я пошёл в армию я в сил 80кг. В армии я набрал порядка 18кг и уже весил 98кг. Когда я вернулся с армии домой я резко скинул вес буквально за 2 месяца до 80 кг. Сейчас я вешу 85кг а больше набрать не...
Здравствуйте, возможно, причина в режиме питания и физ.активности.
Лишний вес
13 ответовВ беременность набрала 28-30 кг. Затем похудела с 80 кг до 60. Но снова эти килограммы вернулись. Не курю, выпиваю редко. Ем не столь жирную пищу. Не пойму откуда столько веса лишнего. Начались из за
Начать в любом случае необходимо с визита к эндокринологу, Беседа ( подробный сбор анамнеза), Проверят щитовидку первым этапом. Сахар крови, И из-за гормональной перестройки такое возможно ( беременность , потом послеродовая перестройка). После уже врач определится с терапией Алкоголь, отсутствие спорта вносят определённый вклад в лишний вес
Похудение на 8 кг
2 ответаЗдравствуйте, меня зовут Юлия, мне 18 лет, рост 158 см, вес 58 кг. У меня такая проблема, у меня крупные ноги и я хотела бы это исправить. Да и в принципе, похудеть до 50 кг, то есть, на 8 кг. Я изменила стиль жизни, поскольку, это не диета, после которой можно вернуться к...
Попробуйте ввести в рацион БАДы. Можно попробовать липоевую, янтарную кислоту, а перед физическими нагрузками карнитин.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не снижается вес
87 ответовДобрый день. Возникла проблема,меньше чем за год набрала 25 кг веса несмотря на питание и физическую активность.Изначально вес был 60-61 кг при росте 160см. На данный момент мой вес 86 кг. .В 2014 году Bl щитовидной железы,после комбинированного лечения.Принимала эутирокс 137...
Здравствуйте! При таком ТТГ ни о каком гипотиреозе речь не идет, у Вас передозировка препарата. Ваш возраст? Сдайте,пожалуйста биохимический анализ крови и 25(ОН) витамин Д
Сбросить вес
8 ответовДобрый день. 52 года критических нет уже 4 года, за это время набрала 12 кг, сбросить не удаётся диетами. Физическая нагрузка- 2 часа в неделю танцы и прогулки. Рост 164, вес 80. В последнее время быстро устаю, повышенная потливость.У матери диабет 2. Можно ли мне для...
Максимальный период использования - 1 год
Лишний вес
7 ответовЗдравствуйте. Рост 156, вес 67 кг. набрала вес за беременность и он не уходит,после завершения гв набрала 4 кг, хоть и кушать стала меньше. Прикрепляю анализы.
Здравствуйте. для снижения веса нужно пролечить дефициты. 1. Дефицит витамина Д - аквадетрим или вигантол 14 капель утром после еды 2 месяца, далее по 4 капли в день длительно. 2. Низкий ферритин. - латентный дефицит железа. принимайте ферретаб или тардиферон по 1 таб в день 2 месяца. ферритин нужно повысить минимум до 45. 3. дефицит цинка - принимать цинка пиколинат 25 мг в день 1 месяц 4. мало хорошего холестерина - принимать омега 3 1000 мг в день курсами по 2 месяца. Цикл сейчас восстановился?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес ребенка
11 ответовЗдравствуйте . Малышу 3 месяца 21 день. Весит сейчас 7 кг. Активный, веселый, хорошо спит ночью часа 4-6 подряд может. В плане развития все хорошо. Начал переворачиваться . Вырос на 11 см после рождения. Кормила его по 120 мл (ИВ) с интервалом 3-3,5 часа. Пару раз в день...
Здравствуйте. Вес в 7 кг при рождении 3740 это нормальная прибавка, ребёнок не потерял в весе. Либо домашние весы не чувствительны к разнице 100-200 г либо ребёнок сбросил излишки после активного набора в первые 2,5 месяца. Рост +11 см это отлично, главный маркер развития. Норма объёма: при ИВ 150 мл/кг в сутки ,при весе 7кг: 1050 мл, вы давали 720-900, теперь это ниже нормы. Увеличьте до 6 кормлений по 150-170 мл или 5 кормлений по 180-200 мл. Мальтофер - продолжаем - важно для набора веса. Главное сейчас: взвешивайте раз в неделю в одно и тоже время голым после стула до кормления. Домашние весы имеют погрешность +- 100 г. Если через 2 недели вес не поднимется хотябы на 200 г - покажите очному педиатру. Интервал 3-3,5 часа - нет, не обязательно. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.