Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Избыточный вес
14 ответовДобрый день. Имею рост 174 вес 120. Два раза снижал вес до 100 кг с диетологом. Быстро возвращается стоит только не создавать большого недостатка калорий (который тоже не очень хорошо сказывается на организме). При так называемом правильном питании (минус хлеб, сладкое,...
На счёт препаратов для похудения : можно сибутрамин , но если повышается давление, учащается сердцебиение , то его не стоит Есть орлистат 60 мг 3 р в сутки Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Низкий вес
6 ответовДочка родилась 09.11.2022. Сейчас ей 2 года 1 мес. Вес 9700г , рост 83см С полугода беспокоят низкий вес и рост, низкий процентиль веса. С полугода поставили АБКМ - из симптомов была лактазная недостаточность и кожные проявления, которые прошли на фоне безмолочной диеты...
Ксения, здравствуйте! По результатам анализов отклонений нет за исключением повышения IG E общего, что может свидетельствовать либо о наличии аллергической реакции в организме ( рекомендую Вам дообследование у аллерголога, чтобы выявить причину аллергии), либо о паразитарной инвазии ( рекомендую сдачу кала методом парасепт трехкратно с интервалом в 2-3 дня).
L тирозин можно ли принимать
7 ответовЗдравствуйте.знакомая поделилась положительными отзывами на этот препарат. Я почитала в инструкции, что он оказывает влияние на щитовидку.У меня с ней вроде все в порядке(прикрепляю анализ). У меня есть лишний вес, иногда скачат давление.Часто возникает состояние усталости и...
Здравствуйте. У Вас нет показаний для приема левотироксина. Бесконтрольный прием с целью похудения и влияния на другие физиологические процессы, может быть опасен.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
7 ответовЗдравствуйте, проблемы с весом , а из-за веса страдает нервная система. Вес увеличен на 18 лишних кг , набрала во вторую беременность 25 кг , сбросила 7 сразу родив ! Вес 88 сейчас стоит на месте , питаюсь как обычно и до беременности, сладкое не употребляю, мучное не ем ,...
Здравствуйте. Какой рост? Можно сдать анализы, кровь на ферритин, витамин д, ттг, глюкозу, креатинин, билирубин, аст, алт, общий холестерин, лпнп, лпвп, триглицериды, узи органов брюшной полости, узи щитовидной железы. Для снижения веса можно принимать препараты, орлистат 60 мг 3 раза в день или сибутрамин 10 мг утром если нет заболеваний сердца или энлигрия
Сбросить вес
5 ответовДобрый день!Вес очень повысился на протяжении 8 лет.Сейчас при росте 160 вес 82.Имеются камни в желчном пузыре,которые изредка беспокоят.Физической активности мало.Анализы последние прилагаю.Желание одно,похудеть.
Здравствуйте! По результатам анализов имеются изменения в липидном профиле , а именно повышение уровня ЛПНП ЛПНП основные переносчики холестерина в крови , являются атерогенной фракцией , то есть способствуют формированию атеросклеротической бляшки в сосудах при их избытке Даже если уровень общего холестерина в пределах нормы , а уровень ЛПНП повышен, это указывает на атерогенные свойства липидов крови Для здорового человека БЕЗ факторов риска целевой уровень ЛПНП менее 3,0 ммоль/л В подобных случаях дополнительно рекомендуется оценить УЗИ сосудов шеи Лечение заключается в соблюдении средиземноморской диеты ( с высоким уровнем употребления фруктов, овощей, цельнозерновых злаков и клетчатки, орехов, рыбы, птицы и молочных продуктов с низким содержанием жира и ограниченным потреблением сладостей, сладких напитков и красного мяса) , уменьшения употребления алкоголя , снижение массы тела при избытке ( ИМТ 25-29,9) или ожирении, увеличение физической активности Контроль липидного профиля дважды в год Контроль УЗИ сосудов шеи при ОТСУТСТВИЕ атеросклеротических бляшек 1 раз в три года Самые частые причины повышения уровня общего холестерина это метаболические нарушения (ожирение , сахарный диабет ) , гипотиреоз , нарушение оттока желчи , наследственная предрасположенность Каких либо других отклонений значимых по анализам нет Вероятнее всего необходимо пересмотреть свой рацион питания и физическую активность
Лишний вес
5 ответовЗдравствуйте! Посоветуйте, с чего начать диагностику лишнего веса? Какие анализы, на какие гормоны стоит проверить? Резко набрала вес, диета не помогают. Нынешний вес 81кг при росте 155см.Заранее спасибо
Здравствуйте! Сдайте кровь на ТТГ, Т4св для оценки функции щитовидной железы. Пролактин на 3-7 день цикла ( если есть нарушения в цикле) Холестерин, лпнп лпвп таг ( оценить липидный профиль), креатинин, общий белок, глюкозу ( оценить углеводный обмен)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Избыточный вес
1 ответмне 34года мужчина, была склонность к полноте, , рост 170 вес 90,на данный момент, 1,5мес , назад начал не есть после18. 00,сбросил 7кг за месяц, и теперь вес остановился на 90, 2недели не скидываю,
Здравствуйте, ваш организм адаптировался к новому режиму,дефициту калорий и сопротивляется дальнейшему похуданию- это называется метаболическая адаптация,если вы себя сильно ограничиваете в еде,стоит ослабить ограничения, немного увеличить калораж и физ.активность.
Низкий вес
12 ответовЗдравствуйте ренку 1,6 лет, плохо набирает вес как говорит педиатр, родилась путем кс в 37 недель вес 2950 49 см, при выписке вес был 2700, на данный момент вес 10,7 81 см, кушает хорошо, ест все, ночью гв убрала сейчас спит всю ночь не просыпается, днем завтрак каши, или...
Здравствуйте рост ребенка находится в 5 коридоре по центильным таблицам, а вес в 4 коридоре. В идеале рост и вес должны быть в одном корридоре. ( в зависимости от таблицы коридоры могут меняться, но разница так и остаётся -1 коридор). Недобор составляет всего 200 граммов для идеального соотношения. Я бы не делал из этого проблему. Необходимо лишь немного увеличить калорийность принимаемой ребенком пищи. Ничего критичного нет и ребёнок развивается довольно хорошо по массе и росту.
Маленький вес
9 ответовЗдравствуйте, были на приеме у невропатолога она сказала, что у нас маловесный ребенок нам 3 месяца и 10 дней на данный момент весим 4.900 На приеме педиатра 7 ноября вес 4.400 и рост 60 27 сентября вес 3600 и рост 55 При рождении 18 августа вес 3082 и рост 52 Скажите...
Здравствуйте Ребёнок за истекший период должен был набрать 2200-2500 кг У вас небольшой недобор Как кормите малыша? По требованию?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес растёт
13 ответовЗдравствуйте. Женщина 30 лет. Всегда стабильный вес был 50 кг. Около 7 месяцев назад начал расти вес, на данный момент набрано 11 кг и вес продолжает расти. В анамнезе компенсированный гипотериоз. Отклонения в анализах: инсулин 10.6 мкЕд/мл, что больше лабораторной нормы...
тягу к сладкому пиколинат хрома снижает, пробуйте по 200 мкг *3 раза в день.