Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет интереса к жизни, тревожность
15 ответовПосле долгого стресса на работе около 3 месяцев, начались проблемы со здоровьем. Остеохондроз обострился, начались перевороты в груди. Я понимаю что моё здоровье на прямую зависит от общего психического состояния, но не могу выйти из постоянного чувства страха за свою жизнь,...
Анна здравствуйте в данном случае речь идет о возникновении тревожно-депрессивной симптоматики. Вы все верно сделали, что обратились за помощью. Данные симптомы купируемы. В данном случае я рекомендую Вам: 1. Вместе с доктором (психиатром, врачом-психотерапевтом) на очном приеме необходимо подобрать медикамнтозное лечение. 2. Необходимым является прием антидепрессанта группы СИОЗ, некоторые из них, которые сейчас возможно купить на территории России я Вам укажу – это Эсциталопрам – Ципраекс, Сертралин – Элицея, Серената, Пароксетин – Паксил. 3. Прием препаратов необходимо начинать в утренние часы, однократно, запивая достаточным количеством воды; начните с 1\2 таблетки, через 7-10 дней дозировку можно увеличить до целой. Состояние необходимо контролировать на очном осмотре у врача. 4. Важно помнить о том, что препарат «работать» начнет не сразу, а к 3-4 неделе приема. На ранних этапах приема возможно усиление тревоги. Это нормально, это проходит постепенно. 5. Для лучшей адаптации к антидепрессанту и купирования Ваших клинических симптомов также рекомендую добавить анксиолитик Атаракс. Его Вы будите принимать на протяжении месяца, потом постепенно отмените, как раз антидепрессант начнет работать к этому времени. 6. Займитесь миорелаксацией по возможности, техник много, о них описано в интернете достаточно. 7. Вечером можно, ели будет возможность проводить аутотренинг по Шульцу. 8. Приобретите книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», некоторые главы окажутся для Вас очень полезными. 9. И конечно старайтесь соблюдать режим сна и бодрствования насколько это возможно. 10. Бассейн, легкий массаж послужат дополнительным отвлекающим фактором. 11. Если есть такая возможность к лекарственной терапии подключите работу с врачом-психотерапевтом . Самым эффективным при таких состояниях является когнитивно-поведенческая психотерапия. 12. То есть основополагающим будет являться комплексный подход к лечению. Будьте здоровы! Всех Вам благ!
Как перестать чувствовать собственную незначимость от отсутствия интереса ко мне другого человека?
2 ответаДобрый день, я не совсем понимаю что со мной происходит. Происходит это уже на протяжении полугода - со стороны все нормально, занимаюсь своими делами, нет каких-то нервных срывов, но периодически накатывает непонятная тревога, надоедливые мысли. Дело вот в чем. Я общалась...
Здравствуйте, Ева Потребность в принятии - это нормальная потребность человека. Всем хочется, чтобы и любили, и хвалили и восхищались. Подумайте, становитесь ли вы какой-то не такой , если один человек думает о вас как-то не так? Наверное , нет. У каждого есть свои предпочтения, и если одному вы не нравитесь - другой от вас в восторге. Невозможно угодить и понравиться всем. У нас даже физиологически две стороны - перед и зад, и если вы к кому-то передом стоите, то обязательно к кому-то будете задом. Вам нужно вспомнить, какая вы на самом деле замечательная. Без чьих либо подтверждений. для этого проведите ревизию своих достоинств - выпишите на бумаге все ваши достижения, сильные качества - все, что считаете нужным. Не менее 30 пунктов. Не обесценивайте себя и чаще хвалите . Смените тон своего внутреннего голоса с обвиняющего и критикующего на поддерживающий. Станьте сама себе другом. Когда вы восстановите в себе свою уверенность (для себя в первую очередь, не для кого-то) - то ваше состояние значительно изменится. И отношение к вам окружающих тоже Вы уникальная, вы обладаете огромным количеством классных качеств, просто перестали их в себе замечать. Напомните себе об этом. Опирайтесь на себя Вокруг может происходить все, что угодно - вы на это мало можете влиять. Но вот на свою уверенность, на свою внутреннюю опору вы всегда сможете рассчитывать.Тренируйте и прокачивайте в себе эту сторону -и все наладится Если появляется навязчивая мысль - опровергайте ее. Спрашивайте себя -А это не самом деле так? Или это лишь моя мысль, которая может быть не верной.
Аллергия анализ крови
15 ответовЗдравствуйте, я сдала анализ крови на аллергию, на пищевые продукты. Пришли результаты. Фото прикрепила. Проявлений аллергии на эти продукты нет. Сдала ради интереса. Скажите пожалуйста, получается мне эти продукты не желательно употреблять?
Здравствуйте. Уровень антител ниже диагностически значимых, у ва снет на это аллергии. Только гречка и ржаная мука - почти выше референса, поэтому их употребление возможно имеет смысл ограничить. У вас низкий ферритин, нужно препараты железа принимать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я не знаю что со мной
1 ответВ последние время состояние стабильно катится с обрезанными тормозами вниз по склону и широкую бездну. Часто стали посещать мысли о самоубийстве. У меня нет интереса к жизни. Возможно у меня растройство личности
Здравствуйте, Вам необходимо обратиться на очный приём к психиатру, или психотерапевту, врач объективно оценит Ваше состояние и подберёт лечение. Без очного приема это сделать не представляется возможным. Не затягивайте с обращением, чем быстрее приступите к лечению, тем оно будет проще, эффективнее и вы вновь почувствуете себя комфортно. Не закрывайтесь в себе, делитесь своими чувствами и переживаниями с близкими.
Недомогания после ковида
1 ответПлохой сон, то жар то холод, дрожь в теле, слабость. Анализы в норме вроде. Длится больше года. Возраст 69 лет. Потеря интереса к жизни, нужна помощь. Переболела ковидом дважды. Принимает фенибут, успокоительные
Здравствуйте. После перенесенной коронавирусной инфекции часто диагностируют постковидный синдром. Необходимо также исключить дисфункцию щитовидной железы, дефицитные состояния. При астеническом синдроме применяют Глиатилин 400 мг 2 раза в день в течение 1-2 мес.
Апатия ко всему,не желание выходить на улицу,бессонница,алкоголь,потеря аппетита,потеря интереса к жизни,нет эмоций -чувств к людям ,агрессия ,учащенное сердцебиение ,боли в груди,панические атаки ночью и днем.
Здравствуйте ! Ваше состояние очень похоже на эмоциональное выгорание. Такие состояния не происходят на пустом месте , что у Вас случилось в жизни?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отсутствие концентрации внимания
11 ответовМальчик 1,5 года. Совсем не говорит. Даже не повторяем, к примеру, звуки животных. Не показывает носик, ротик и т.д. Не может продолжительно на чем то сконцентрироваться, нет интереса к играм и занятиям
Здравствуйте. Малыш на имя отзывается? "Пока-пока " машет? Зрительный контакт хороший? Можете пройти тестирование и написать мне результат-https://test.autism.help/
Тестостерон.
9 ответовДобрый день. Мужчина, 37 лет. Не женат, детей нет, мало энергии, драйва, какого-то интереса к отношениям… Сдал анализ на тестостерон, анализы прикрепляю. Это норма или есть повод для тревоги? Что делать?
Здравствуйте! Сдавали утром? До 10 утра?
Нужна консультация
1 ответЗдравствуйте! Не могу справиться с депрессией и упадом сил. Нет интереса в жизни и постоянно ищу, от чего мне станет лучше. Не живу в моменте, пропадает память. Нет сил работать, постоянная сонливость.
Здравствуйте В данной ситуации рекомендую обратиться к врачу. Психиатр/психотерапевт Чтобы подобрать фармакотерапию. Судя по тому что вы пишите, вам необходим фармакологический ресурс чтобы повысить качество своей жизни.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После родов (экстренное кесарево) тревожат плаксивость, сонливость, рассеяность, навящивые мысли, высокая утомляемость, отсутствие интереса к жизни и ребёнку, что ухудшает качество жизни. С чем это связано? Как от этого избавится? Анализы прилагаю.
Здравствуйте В прикрепленных анализах отклонений нет Рекомендую сдать анализ на ТТГ, Т4 св, чтобы проверить функцию щитовидной железы Рекомендую вам еще сдать анализ крови на ферритин (норма от 45 и выше) и витамин Д (норма от 30 и выше). Если витамин Д будет в норме, тогда принимайте его в поддерживающей дозировке 2000 МЕ ежедневно (аквадетрим или вигантол - препараты с доказанной эффективностью). Если по анализам отклонений не будет, то нужно будет обратиться на консультацию к психотерапевту Как давно были роды? Ребенок на ГВ?