Доброго времени суток! С пищеварением мучаюсь давно и пери одически, когда нормально, когда начинается обострение если что не то съела, то как будто пища комом стоит и тошнит, нет аппетита особенно по утрам, в июне этого года прихватил желудок, сделала фгсд - недостаточность...
Здравствуйте! Профилактика всех забросов, как кислого, так и щелочного (при ДГР) должна начинаться с соблюдения антирефлюксного режима :не ложится в течении часа после еды, не работать в наклон, не носить тугие ремни, спать с приподнятым на 15 см головным концом кровати, использовать клиновидные подушки для сна. Из рациона исключают острое, жирное, жареное, копчёное, колбасы, консервы, газированные напитки, фастфуд, кофе, шоколад, цитрусовые, пряности, лук, чеснок. Включить в рацион больше белка, он благотворно влияет на сфинктерный аппарат.
Обязательно коррекция и нормализация психо эмоционального фона. Тревога и стресс расслабляют клапанный аппарат, способствуя обострению рефлюксов.