Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рацион питания
11 ответовДобрый вечер! Какой рацион подобрать для увеличения мышечной массы и уменьшения жировой прослойки и какой анализ сдать для определения мышечно-жирового состава
Здравствуйте! Для набора мышечной массы в первую очередь стоит увеличить потребление белка. В идеале его количество должно составлять 2г на 1 кг массы тела. При этом количество жиров в рационе желательно снизить. Для более точного расчета КБЖУ подскажите, пожалуйста, Ваш рост и вес, а также степень физической нагрузки. Для определения мышечно-жирового состава обычно используется биоимпедансный анализ состава тела (биоимпедансометрия). Он проводится в клиниках на специальном оборудовании. Сама процедура безболезненная и занимает мало времени.
Нарушие питания
26 ответовПоследние полгода не получается нормально питаться, как-будто еда плохо усваивается, ощущение солёных сухих губ, небольшое онемение. В такие периоды сбавляю вес, похудел на примерно на 10 кг. Есть могу только диетическую пищу. После того как нормализуется, начинаю есть...
Здравствуйте , расстройства стула что имеете ввиду ? Урчание , вздутие живота ? Сдавали анализ на переносимость кисломолочных продуктов ?
Режим питания
1 ответЯ считала правильным дробное питание через каждые 2,5-3 часа. (У меня получалось 4-5 раз в день). Недавно узнала, что какую бы правильную пищу мы ни употребляли, наш организм во время еды отравляется, а в то время, когда мы не едим, он очищается. Так что рекомендовано...
Здравствуйте. Вода расчитывается 30 мл на кг веса в сутки. Каллораж для женщин 1200-1600 ккал в зависимости от роста и физической нагрузки. У каждого органа есть биологические часы- поэтому идеально 3 -х разовое питание и 2 перекуса, чушать редко нельзя, приводит к камням в желчном пузыре и слабости печени и поджелудочной железы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Продукты питания
9 ответовЗдравствуйте, подскажите. Может ли обычный сахар свекличный давать хоть какие- то аллергические реакции.?Вроде сахар - это не белок, а углевод. И картошка, как овощ относиться к аллергенному продукту или нет?
Нет,у взрослых не возникает. Не видела. Выращивание убирает крахмал,это для диабетиков используют. Но в целом и всем подойдёт,чтоб снизить нагрузку на поджелудочную и инсулиновый аппарат.
Смена питания
1 ответЗдравствуйте , малышке 2 месяца , находимся на ИВ . Кушает смесь нан 1 опти про . Все это время боремс с калом , раньше помогали только клизмы микролакс ,ставили где-то раз в два дня , малышка плакала , тужилась у самой ни как не получалось , ждала до 4 дней , затем просто...
Здравствуйте! Данный анализ неинформативен у малышей. По описанию, нет обоснований для данного анализа. Малышу необходимо научиться опорожнять кишечник, как и любому другому умению. Мягко помогать Вы можете массажем животика, выкладыванием на живот между кормлениями, носить в позе Будды. Если стул имеет плотную консистенцию, необходимо рассмотреть допаивание водой, в данном возрасте около 30-60мл в сутки. Также положительный эффект оказывает Кисломолочная смесь. Её можно вводить на несколько кормлений ежедневно. К любой смеси привыкание длится в среднем около 2нед. Дюфалак достаточно хороший препарат, после нормализации стула, можно попробовать его мягко отменить. При возвращении симптомов, вернуть приём. Микроклизмы и газоотводные трубки должны применяться только в крайних случаях.
Смена питания
1 ответРебёнок практически с рождения на ИВ были на нутрилак премиум , в связи с проблемами со стулом, педиатр рекомендовал перевести на нутрилак комфорт. Сейчас ребёнку 3 месяца, стул нормализовался, раз в 2 дня, возвожно ли обратно переход на нутрилак премиум?нам врач посоветовал...
Здравствуйте, каждая смена смеси - это стресс для ЖКТ. Оставайтесь на этой смеси, кишечник уже к ней привык и адаптировался. Критериями того, что смесь подходит : - набор веса - частые мочеиспускания - регулярный стул
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вопрос питания
1 ответДобрый день! Недавно обнаружил для себя очень вкусную пищу:обжариваю 1/4 куриной грудки с 1/2 чайной ложки масла до корочки, варим макароны на 1 порцию и засыпаем туда жареную куриную грудку(масло не заливаем), добавляю 1/4 кубика магги(говядина). вырим до готовности макарон,...
Здравствуйте. Является. Жареные продукты относятся к продуктам гликации, поэтому их должно быть крайне мало в рационе. Это продукты, приводящие к более быстрому старению.
Отсутствие питания
6 ответовЗдравствуйте. Девочка,8 лет, отсутствует аппетит, ранее в возрасте 6-7 лет хоть что-то ела, сейчас не ест абсолютно ничего , а если и съест то это может быть бутерброд в виде кусочка хлеба и тонко нарезанной колбаски сверху или же три штучки макарошки, не более, если съест то...
Здравствуйте! У неё избирательность в еде. Подскажите, а дома больше нет детей? Не было ли стресса у ребёнка за последнее время? Уточните пожалуйста, а такую еду, как сосиски в тесте, газировки, бургеры, она тоже не ест?
Рацион питания
1 ответДобрый день , решил заняться питанием и посчитать каллории и бжу. При весе в 61 , росте 168 ,возраст 26 , пол мужской . Вышло что норма условно 1900- 2100 ккал , а после подсчета моего рациона вышло чуть больше 1000ккал. В целом рацион такой : утром 90 г пшена вареного +...
Здравствуйте, творог убирайте на утро, в обед добавляйте крупу, ужин - мясо+крупа+овощи. Вы набираете вес? Если мышцы растить, то белка явна мало.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение питания
1 ответШпиц 3.5 года. Вес 4.5 кг. 13 часов сьел жир с холодца,прилично так, не доглядели. Уже поняли, когда прошло 13 часов. Дали энтеросгель 1 ч.л. и четвертинку нольпазы. Какие последствия могут быть. И что следует предпринять
Здравствуйте, Ольга. Чаще всего после того как собака съедает, что-то со стола, возникает риск острого панкреатита в случае с жирной пищей, энетрита, расстройство стула. Если отсутствует рвота, диарея, отказ от еда, поведение и аппетит не изменился, можно понаблюдать. В случае изменений обратиться очно на осмотр, сдать биохимию и общий анализ крови для оценки общего состояния.