Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы в отношениях с супругой
11 ответовЗдравствуйте! Пишу от безисходности и непонимания, что дальше делать... Мне 40, супруге 42, живем в браке 20 лет. Сыну 11 лет. Последние два года стали портиться отношения с супругой, пол года назад начало появлятся слово развод. В семье работаю только я, супруга...
Здравствуйте, Виктор. По возможности попросите супругу пройти короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности. Можете например пройти сами и скинуть ей результаты, а потом сказать давай сравним интересно. Это для исключения тревожно депрессивных состояний. Вторая возможная причина ее поведения-физиологическая. Ей нужно посетить гинеколога, эндокринолога, терапевта, чтобы проверить гормоны, щитовидную железу, глюкозу, ферритин, дефициты витаминов. Так мы хотя бы сузим круг вероятных причин..
здравствуйте! меня зовут Александра мне 21 год. и мой недуг заключается в том, что я очень закрытый человек. мне очень тяжело начать общение с незнакомым человек., я долго привыкаю, и мне нужно какое то время чтобы привыкнуть. Вот год назад я устроилась на работу, коллектив...
Попробуйте вот эти Осанка – вы должны семь раз в день, пробовать отслеживать свою осанку) Прямо сейчас встаньте поднимите подбородок, расправьте плечи и прижмитесь ягодицами и лопатками к стене и выравнивайтесь. Чувствуете, как улучшается ваше настроение – дааа)) Когда мы держим осанку, наше дыхание выравнивается, потому что вы не зажимаете края легких, улучшается пищеварение и вы начнете худеть, постепенно снижается болезненность в мышцах и суставах, поскольку идет правильное распределение веса мышечной массы, улучшается кровообращение головного мозга и внутренних органов. Контакт глазами. Контакт глазами, это всегда ощущение уверенности. Это не означает, что вы должны сверлить своего собеседника)) Нет на практике вы 60-70% от общего времени разговора, держите контакт глазами – сохраняя на лице доброжелательную нейтральность и легкую полуулыбку. И вы будете ловить кайф от наполнения себя уверенностью)). Общение с незнакомыми. Вступать в разговор с незнакомыми людьми. Вы спрашиваете, что угодно) от «Который час?» до «Как пройти в библиотеку?». И вы почувствуете, как гора из тревог и мнительности падает с ваших плеч.
Депрессивное состояние после КПТ
38 ответовЗдравствуйте. Мне 31 год. Много лет я практически не выходила из дома одна, так как у меня постоянно держалась тревога, были ПА, я боялась что мне станет плохо, это всё вошло в привычку и прочно засело во мне до 2022 года. Один раз в начале проблемы я обращалась к бесплатному...
Нет, не поможет (а если и поможет, то только пока егоринииаете, или как плацебо). Обязательно рецептурное.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сдвг или зпр?
6 ответовЗдравствуйте! Ребёнку 6 лет, было обвитие пуповиной, изначально лабильность,холерический тип темперамента, часто стыдились его поведения, бегал, все крушил, в поликлинике единственный орал, убегал, прописывали пантогам, фенибут, тенотен. Сейчас перешли в новый сад, в старом...
Здравствуйте! Может быть рекомендована когнитивно-поведенческая терапия В медикаментозной терапии на данный момент не нуждается Рекомендую обратится к психиатру по месту жительства, для диспансерного наблюдения Оптимизация условий для социальной адаптации: -избегать большого количества скоплений людей, громкой музыки -придерживаться четкого распорядка дня -планирование, семейное расписание -предпочитать устным командам зрительное подкрепление (наклейки, стикеры, магнитные доски) -Система поощрения деятельности, требующая концентрации внимания -Развивать сильные стороны ребенка (физическая активность) - избегать контактных единоборств отдавать предпочтение аэробным нагрузкам (плавание, бег, аэробика) - выделить круг интересов и развивать эти способности - сидеть не далее 1-2 парты, учителю «включать ребенка в работу каждые 5-10 мин» (назвать по имени, прикосновение, указать на задание в его тетради) Составление программы развития, направленной на: - обучение способности сотрудничать (то есть уделять внимание, повторять, выполнять инструкции), например, с помощью метода отдельных блоков. - обучение способности к коммуникации, например, с помощью PECS или с помощью тренинга ключевых реакций - обучение родителей техникам управления поведением (Например, программа Ранняя Пташка) тренинг функциональной коммуникации Следует стремиться к 20-25 часам обучения в неделю
Взаимоотношения
1 ответ1. У меня не так много друзей, но и от них в последнее время я не встречаю понимания и поддержки. Все больше складывается ощущение, что часть пытается подогнать меня под тот образ и стандарт, который они создали у себя в голове, а часть черпает из меня ресурсы исключительно...
Здравствуйте. Про друзей- ищете однокурстников или приятелей со схожими с вами интересами, возможно по спорту, общему хобби. Общайтесь с теми, характер которых вам приятен. Вы молоды, и если вас не устраивают отношения с парнем и вы думаете, что сделали всё, что могли в отношениях- надо расстаться или сделать как минимум паузу. Родители и дети не всегда находят общий язык, но надо стараться. Ведь других у вас не будет. Будьте снисходительнее и благодарнее за жизнь и воспитание, которую вам подарили. На счёт работы и учёбы- пробуйте разное, ищите себя, некоторые это делают всю жизнь. Удачи и взаимной любви вам.
Боли после эндопротезирования
7 ответовПсориатический спондилит. 10 лет назад была травма колена. Поврежден хрящ. Ходил, даже мог пробежаться, но последнее время стало больно ходить, сусав видоизменился, стал отекать. 3.5 месяца назад тотальное эндопротезирование коленного сустава. На сегодняшний день сильный люфт...
Здравствуйте. Да . Поставили эндопротез коленного сустава, но связки коленного сустава остались прежние,они сейчас страдают идет период их адаптации, нужен качественный ортез коленного сустава, подобрать в ортопедическом салоне. Он часть нагрузке будет брать на себя и вы почувствуете значительное облегчение. Если не почувствуете облегчение , то ортез неправильно подобран. И еще я хочу сказать- нельзя заменить живую ткань на метал и чтобы все было хорошо. Убрали одну боль , появилась другая., но другая пройдет , как пройдет период адаптации. Я иногда сравниваю это с заменой колеса у машины , когда ставят колесо одного диаметра , но протектор шире родного колеса и он начинает ширкать о крыло. Но это неживой материал и подлежит замене. У вас не тот случай , придется ждать как пройдет период адаптации. Можно только помочь, чтобы он прошел быстрее . О чем я писал выше.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в пояснице от грыжи L5-S1
3 ответаЗдравствуйте! Болею 15 лет, на учёте 12 лет. Последние 10 лет ем трифтазин. Вопрос возникает, я лежал суммарно в больницах за два раза почти пол года. Но 10 лет назад. Мне разрешили амбулаторно подать документы на МСЭК, чем скоро и займусь, немного страшно, и я пропустил свою...
Конкретно по остеохондрозу пояснично-крестцового отдела, чего то страшного я не вижу, грыжа небольшого размера. Да и в принципе многие люди "живут с грыжами" и не подозревают о их существовании, если грыжи и протрузии без признаков компрессии нервных окончаний, то все не критично. Для профилактики болевого синдрома - регулярная гимнастика, с целью улучшить мобильность позвоночника, сон на полужестком маатрасе, ограничить подъем тяжести свыше 5 кг.
Тревожное расстройство
11 ответовЗдравствуйте !меня зовут Андрей!Два года назад во время летней поездки на отдых чуть не утонул , я почувствовал что больше нет сил плыть, а до берега далеко и тогда у меня произошла паника, я взял себя в руки и справился. Через пару недель умирает дедушка и я лечу на самолете...
Здравствуйте, вылечить тревожное расстройство приемом лекарств невозможно. Стоит снизить дозу или отменить их, и все симптомы обычно возвращаются. Бороться нужно не с симптомами, а устранить причины и механизмы невротического состояния. Сделать это можно только в ходе наведения порядка во внутреннем психологическом пространстве с помощью психотерапии. Лекарства этого сделать не могут. Поэтому либо придется неопределенно долго принимать лекарства, либо начать лечить свое расстройство в ходе работы с врачом-психотерапевтом
Ком в горле где ямка
41 ответЗдравствуйте,рисовала картинку очень долго после этого стало трудно глотать пищу ,поднялось давление и пульс ,не выдержала поехала в приемный покой сказали проверить желудок поставили ношпу и отпустили , на второй день я понимаю что как только встаю у меня высокое давление и...
Здравствуйте! Остеохондроз- это возрастные изменения позвоночника и он есть у всех людей с подросткового возраста. Нестабильность шейных позвонков- это не патология, есть практически у всех детей и молодых взрослых. И то и другое не может дать кома в горле, это невозможно. Если лор и гастроэнтеролог исключили свою патологию, то чаще всего так проявляется генерализованное тревожное расстройство: головокружение, чувство неустойчивости, опьянения, тошнота, шум, пелена, неясность, туман в голове, повышение АД, пульса, онемение в различных участках тела, не соответствующие определённой зоне иннервации нерва, пульсацией и подергиванием мышц в голове,теле, чувство нехватки воздуха, ком в горле и т п. Необходим очный приём доказательного невролога или психотерапевта для уточнения диагноза и подбора терапии. Из симптоматических препаратов можно использовать атаракс или тералиджен 1/2т на ночь до месяца в таких случаях
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Долгая адаптация в детском саду
4 ответаЗдравствуйте. Дочке 2,5 года, 5 месяцев ходит в садик периодически, из-за болезней и нервного напряжения делаем перерывы небольшие. Ребенок активный, шустрый, любознательный, контактный, общительный. Любит общаться с детьми. Разговаривает фразами, ходит на горшок с 2 лет,...
Дарья, начать надо с мамы. Вы сами должны принять четкое решение внутри себя, что отпускаете ребенка в садик. Ради нее. Потому что это полезно для ребенка. Детский сад- это первая ступенька к взрослой жизни. Чтобы стать успешной в будущем ей нужно отделиться от мамы. Да, нам, мамам тяжело отпускать своих детей. Хочется быть с ними подольше. Но это нужно для них в первую очередь. Почему детский сад полезен? Там идет социализация, дети учатся нормам и правилам, учатся заботиться о себе, у них есть развивающие занятия, они хорошо едят там, и гуляют 2 раза в день. Напишите себе плюсы, которые еще вы видите от посещения детского сада. И еще одним большим плюсом будет то, что вам также нужно свое время на себя, на работу, на свои увлечения. Чтобы не потерять себя. Я думаю, что перерыв нужно сделать пока симптомы не пройдут. То что она грызет ногти- тоже сигнал о стрессе. Параллельно заниматься сказка-терапией, игра-терапия, рассказывать как классно в садике и то, что мама тоже ходит в садик для взрослых-на работу. А вечером вы обязательно встретитесь. В садиках есть группы кратковременного пребывания. Можно рассмотреть этот вариант. Плюс ко всему возраст 2,5 года- это как раз самы кризис трех лет. Это период капризов и слез. Когда хочу сам, но без мамы не могу. Чем заменить соску. 1. Это может быть теплое молоко перед сном. 2. Поглаживания по ручке, по ножке, по голове. 3. Придумать свой собственный ритуал(то что вам двоим очень нравится) По соске тоже примите твердое решение, что отказываетесь от нее.