Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ранние подъемы
6 ответовЗдравствуйте, дочка в 1 год 1 месяц стала просыпаться в 6 утра. При этом не важно во сколько уснула, в 21 или в 22. Днем спит 2-3 часа. Что делать? Может препараты какие подавать для нормализации сна? Ночью спит нормально
Здравствуйте! Ничего давать не нужно. Ребёнок бодр и весел в течение дня?
Уже месяц мучает бессонница
6 ответовДобрый вечер с начала марта начала мучать бессонница, по началу начала просыпаться в 4-5 и больше не могла уснуть, потом на этом зациклилась и теперь и засыпаю плохо и кажется вообще не сплю либо каждый час просыпаюсь , что можно попить ?
Здравствуйте. Вы тревожный человек? Вы пишите, что зациклены на бессоннице. А как это проявляется? В виде страха не уснуть? Какие последствия ваши мысли рисуют в вашей голове при этом? Расскажите более подробно. Сколько спите часов?
Слишком долгий сон
1 ответМне требуется более 13 часов сна, чтобы проснуться без будильника. Такая ситуация всю мою жизнь. Сейчас мне 31 год. Приходится ограничивать себя во сне 8-9 часами и просыпаться по будильнику. Это же не нормально? В чём может быть причина?
Здравствуйте Екатерина! Для 31 года норма сна варьируется от 6 до 10 часов (в среднем в популяции 7-9 часов). Но это не значит, что именно столько. ✅Если человек с детства спит долго, а ограничение продолжительности при собоюдении общих режимных моментов влияет на его качество сна, т.е. при пробуждении ему не хватает этих 3 часов, или встаёт нормально, но потом возникает дневная сонливость и после сна состояние нормализуется, то это может быть вариант нормы - долгоспящие. ✅Также бывает при слабой нервной системе, когда ей требуется больше времени на восстановление (в этом случае обращаться к неврологу👩⚕️). Для этого варианта характерно, что человек быстрее истощается от стрессов, чем от физической активности, засыпает достаточно быстро, спит долго. ✅Если же гиперсомния возникла уже позже (в подростковом или взрослом возрасте), то причины могут быть различны: чаще всего в практике это вялотекущая депрессия (1е место среди причин), биполярное аффективное расстройство 2 типа, астения, синдром хронической усталости, наличие хронических заболеваний, синдром обструктивного апноэ ( без выраженной клиники) и т.д. ✅Может быть при нарушениях в гормональной сфере, например при гипотериозе. ✅Редко, но может быть при тревожном расстройстве. Т.е. обычно при ТРЛ люди страдают бессоницей. Но есть незначительная часть тех у кого вегетативная нервная система реагирует иначе - на стресс они скорее засыпают и спят дольше, как бы 《пересыпая стресс》. Без врачебного осмотра и диагностики можно лишь предполагать. ▶️Поэтому в рамках заочного формата можно рекомендовать: 1. Обратиться к неврологу (подтвердить или исключить причины по его части: астения, СХУ и т.д.) 2. У психотерапевта исключить депрессию, БАР 2 типа, ТРЛ 3. У эндокринолога исключить гормональные причины. 4. У отоларинголага исключить фактор СОАС
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сыпь на руках
9 ответовДобрый день! Ночью дочка (1,3г) стала просыпаться и расчесывать руки, появилась сыпь, обрабатывали Неотанином 2 раза в день и увлажняли Ла кри+ Зиртек. За четыре дня лечения состояние ладоней ухудшилось, плюс появилась сыпь в сгибе локтя. Предварительно ставили вирусную экзантему
Здравствуйте, Кристина. Это контактный аллергический дерматит. Может быть связано с появлением новой игрушки. Обратите внимания с чем ребенок контактирует. Принимайте капли зиртек 10 кап 1 раз в день 10 дней. На высыпания крем комфодерм к 2 раза в день 10 дней.
Рано просыпаюсь
12 ответовЗдравствуйте, мне 50 лет после назначения препаратов для снижения пульса, начал просыпаться с 3.00до4.00 и больше заснуть не могу, не зависимо от того во сколько уснул. В течении года препараты пробовали менять. Сейчас отменили совсем. Прошел месяц просыпаюсь по прежнему...
Здравствуйте, Евгений! Уточните, пожалуйста, какой препарат для снижения пульса Вам назначили? На какие препараты его меняли в течение года? Что сейчас принимаете на постоянной основе? Ложитесь ли Вы спать днем?
Расшифруйте пожалуйста КТГ
6 ответовСрок 39 недель, сегодня была на ктг, анализ не понравился врачу, но ничего не объяснила, завтра пойду повторно. Малыш спал во время процедуры, только под конец начал просыпаться. Последнее время бывает очень активный на ночь, пляски в животе🤷♀️ Стала переживать
Благодарю, посмотрела. Никаких поводов для переживания нет. Малыш был неактивен практически на протяжении всей записи, поэтому кривая получилась достаточно монотонной. Это, конечно, не говорит о гипоксии плода, потому что КТГ информативно оценивать именно в фазу бодрствования плода. Наличие высоковариабельных акцелераций в конце записи опровергает наличие гипоксии. Запись, конечно, лучше повторить для корректной интерпретации на фоне активности плода. Перед КТГ постарайтесь погулять на свежем воздухе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Покраснение кончика пениса малыш 1,11г
11 ответовЗдравствуйте! Уже дня три-четыре у малыша 1.11 месяцев покраснение на кончике пениса . Не проходит. Сейчас ночь , малыш начал просыпаться каждые 5 мин , может из-за этого .. может там зуд или беспокоит как-то . Сон бывал и до этой ночи беспокойный. Прикрепляю фото.
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, за 3 дня хуже не стало? Малыш плачет во время мочеиспускания или во время подмывания? Были белые или жёлтые выделения из под крайней плоти полового члена? В настоящее время, если за три дня не стало хуже и писать не больно (не плачет во время мочеиспускания), то больше данных не за воспаление, а за лёгкое раздражение кожи.
Просыпаюсь в 3 час ночи
1 ответЗдравствуйте. Уже около недели я стала просыпаться примерно в 3 часа ночи. Потом пытаюсь снова заснуть, но всё равно просыпаюсь около 5:30. Ложусь спать обычно в 22:00–23:00. Подскажите, пожалуйста, с чем это может быть связано и что можно сделать?
Здравствуйте! Проблемы со сном действительно могут быть очень изнуряющими. Возможные причины: 1.Стресс и тревога: Самая распространенная причина бессонницы или нарушения сна. Мысли о проблемах, заботы могут заставить вас бодрствовать ночью. 2. Неправильный режим сна: Может быть расстройство бодрствования (например, вечером много делаете, работаете с ноутбуком или телефоном). 3. Недостаток физической активности: Если ведете сидячий образ жизни, то это может повлиять на качество сна. Самовнушение : Чем больше вы беспокоитесь о том, что не сможете уснуть, тем сложнее это сделать. Медикаменты или заболевания: Некоторые препараты или медицинские состояния могут нарушать режим сна. Но так как, у вас нарушение сна появилось недавно, то вспомните, что такого могло произойти в вашей жизни (какая ситуация?), которая могла вызвать в вас тревогу мешающую вам уснуть. Что рекомендую попробовать: Попробуйте техники релаксации. Можно практиковать глубокое дыхание Квадрат 4*4*4*4, медитации для сна и расслабления, желательно слушать в наушниках). Также рекомендую попробовать самомассаж шейно -воротниковой зоны. Также днем рекомендую попробовать физические упражнения, которые помогут снять напряжение и зажимы в теле. Так как все жизненные ситуации оставляют след в нашем теле. Если остались вопросы, задавайте, с радостью на них отвечу. С Уважением, Екатерина Швыганова (Психолог, семейный психолог), партнер сайта СпросиВрача.
Частое мочеиспускание
3 ответаМужчина, 40 лет. Последнее время (месяца 2-3) участилось мочеиспускание. Ночью стал стабильно один раз просыпаться для похода в туалет ( раньше такого не было). Болей и резей нету. Моча стандартного цвета, видимых примесей нет. Подскажите, какие анализы сдать перед походом...
Добрый вечер.Подобные жалобы(участилось мочеиспускание,ночные походы в туалет) могут быть на фоне различных патологий.Чтобы исключить проблемы урологичсекого хараткера,рекомендуется пройти обследование: -ОАМ -мазок на 12 ИППП -кровь на глюкозу,креатинин -микрсокопия секрета простаты -Трузи -УЗИ почек,мочевого пузыря.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сыпь по телу
17 ответовРебенку 5 месяцев. Сыпь на груди спине шеи боках подмышках . Начали пить финистил и мазать крем неотанин улучшений нет. 3 декабря давала кабачек в течении трех дней началась сыпь мне кажется от этого. Ночью стал просыпаться и плакать по 10 раз за ночь.
Возможно начало периода дентации (десна могут не набухать а внутри процесс идеи ) Если будет капризничать ,плакать дать нурофен (обезболивающий эффект) Наносить колгель 3 раза в день на десна Давать водичку между кормлениями Дома обязательно оптимальные условия, температура 21-22 градуса, влажность до 60%