Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нехватка воздуха во время сна
5 ответовздравствуйте! Мне 27 лет. Хронических заболеваний нет. В последнее время во время засыпания чувствую нехватку воздуха, начинаю засыпать и резко просыпаюсь, как будто задыхаюсь, это сопровождается странными ощущениям в теле, как онемением какое-то и страх заснуть, что это...
Здравствуйте. Наиболее вероятно, это тревожное расстройство так проявляется . Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях : Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 3 месяца, Противотревожный препарат Магнелис В6 по 1 т. 3 раза в день 1 месяц. Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют : Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.
Потеря веса
8 ответовДобрый день! В последнее полгода стал замечать снижение веса. За полгода скинул 6 кг. Если раньше весил 85 кг при росте 179см, сейчас около 80 кг. Занимаюсь единоборствами. Упала энергия и ощущение выгорания. Сдал анализы на гормоны. Тестостерон 11нмоль/л, E2- 22,1 пг/мл,...
Селен+Цинк прекрасное сочетание, будут бороться с Ат-ТПО. Единственное, цинк не такой безвредный, как кажется. Отменить Цинк, если это комплекс Селен+Цинк то его на 2 дня и вместе с недостающими анализами проверьте цинк в крови, главное интоксикацию им не спровоцировать. Перед сдачей крови на витамин Д его тоже 2 дня не принимать, а то получится ложно завышенный результат. Омегу 3 в какой дозировке и как долго принимаете?
Рожать ли в 43 года
15 ответовДобрый день, хочу задать вопрос который меня мучает давно. Как Вы считаете могу ли я родить в 43 года? Первому ребёнку 20 лет. Уехал и мы с мужем одни остались, такое ощущение что жизнь остановилась, все не в радость, мы уже не знаем чем себя занять чтобы опять появилась...
Пожалуйста, обращайтесь, если будут вопросы. Постараюсь помочь. Постарайтесь отпустить эти мысли, и какое-то время об этом не думать - решение придёт само. Если Вы почувствуете, что это правильное решение, нужное - смело слушайте своё сердце.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Диагноз тревожное и самотическое расстройство. (Проявлялось тошнотой, рвотой, диареей, полным отсутствием аппетита, внутреннем ощущениям тряски, аппатией, сонливостью). Два месяца принимаю эсциталопрам, очень тяжело на него заходила, медленно повышая дозировку....
Здравствуй, с ад важно подобрать эффективную дозировку именно для вас.эсциталопрам 10 мг -это минимальная , от которой ждём эффект, по моему мнению чаще стабильное состояние на 15-20 мг в сутки идет. Не расстраивайтесь, могут быть откаты пока дозу подбираете, это нормально и решается увеличение дозировки, к примеру вывод на 15 мг ( по 2,5 мг в нкделб7) на ней 3-6 недель и решается дальше вопрос по дозировке. Свяжитесь со своим врачом. Если на фоне увеличения дозы ад апатия будет увеличиваться, то предполагаем такой побочный эффект, как СИОЗС индуцированная апатия и меняем группу ад. До полноценного результата важно психотерапию подключить; Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Принимаю сертралин 100 мг при тревожно-депрессивном расстройстве. После ухудшения из-за стрессовых событий, отсутствия аппетита и потери веса был назначен миртазапин 15 мг. С этим сочетанием чувствую себя отлично, хорошо засыпаю, есть энергия, появился аппетит. Но начались...
Я считаю, что это связано с приемом миртазапина, данный антидепрессант повышает аппетит и способствует набору веса почти у всех пациентов. Эффект отсутствия насыщения пройдёт как только миртазапин полностью выведется из организма, примерно спустя 3-5 дней.
Низкий уровень тестостерона
9 ответовВ январе этого года из за плохого настроения , апатии , отсутствия сил, решил проверить тестостерон , он оказался на низом уровне около 18 нмоль, врач уролог прописал мне курс гонадотропина хорионического, курс был 3000 ед. пн-ср-пт 4 недели. Во время него тестостерон...
Здравствуйте. 18 это отличный уровень тестостерона
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пропало желание действовать, упадок
13 ответовЗдравствуйте, не знаю на правильном ли пути, где то прочитал что у человека был упадок сил и ничего не хотелось, и ничего не помогало, потом человек в рамках лечения провел анализы и узнал что у него недостаток витаминов и гормональный сбой. Начали восполнять, в следствии...
Здравствуйте. Сдайте ТТГ, общий тестостерон, ГСПГ, 25(ОН) витаминД, общий анализ крови, стандартный биохимический анализ. Дальше - по ситуации.
Гул в ушах, тяжёлая голова
10 ответовДобрый день, примерно неделю назад заметила что появился шум в голове, на протяжении всего дня. Позавчера (знаю, что нельзя и почти не пользуюсь) решила воспользоваться ватной палочкой и достала из правого уха что-то похожее на хлопья тёмного цвета. Затем было немного сухой...
Сначала в таких случаях стоит убедиться в её наличии, если нет возможности посетить врача очно в таких случаях может помочь самостоятельный осмотр слухового прохода с помощью умной ушной палочки например bebird, которая подключаюсь к смартфону позволяет вывести изображение на экран монитора Без осмотра не рекомендуют в таких случаях капать какие-либо капли в ухо чтобы не спровоцировать и развитие или усиление воспаления в слуховом проходе
Анемия, анализы крови
5 ответовЗдравствуйте. В сентябре уровень гемоглобина был 8.5 г/дл, железо тоже было ниже нормы. Назначили препарат железа 80 гр с фолиевой кислотой. 25 октября (через полтора месяца), сдала анализ ещё раз, результаты: Гематокрит 36.8 Гемоглобин 13.2 Эритроциты 4.81 MCV (ср. объем...
Нет, сначала нужно сдать анализы на эти витамины. Принимать только если будет выявлен дефицит.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, беспокоит , что не могу сбросить вес и отсутствует энергия, как считать ккал и норму этот вопрос разобран. 1550-1600 ккал для похудения потом росте 159 вес 81, а вот на спорт совсем сил нет, даже по дому начиная что то делать за 5 минут вся сырая, вспотевшая...
Елена, здравствуйте! По описанию симптомы могут быть проявлением глубокого гормонального или метаболического сбоя. Спорт при таком состоянии вам сейчас категорически противопоказан , он только сильнее истощит надпочечники и заблокирует снижение веса. В таких случаях могут рекомендовать сдать: 1. Общий анализ крови, соэ, срб. 2. ферритин 3. витамин в12и в6, фолиевая кислота. 4. вит д, магний, цинк, калий 5. ТТГ, т4 свободный. 6. Гликированный гемоглобин, инсулин, индекс НОМА. 7. Креатинин, мочевина, общий анализ мочи. Также нельзя снижать калорийность ниже 1500 ккал. Для текущего веса слишком низкий калораж в условиях дефицита энергии заставит щитовидную железу работать еще медленнее. Пить чистую теплую воду равномерно в течение дня, небольшими глотками. Ограничить сахар, выпечку, сладкие фрукты и частые перекусы. Оставить 3 полноценных приема пищи без кусочничества, чтобы стабилизировать уровень инсулина и уменьшить потливость. В анализе снижение ферритина, вит д, принимаете препараты железа?