Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
совсем не понимаю как учиться дальше в университете. для меня процесс написания конспектов, рефератов целая пытка. очень тяжело себя перебороть и справиться с ленью. на фоне отсутствия желания учиться еще и моральные проблемы. не кому рассказать свои мысли, постоянно чувствую...
Здравствуйте! Вы должны ответить себе на вопрос, а нравится ли Вам специальность, которую выбрали? Поступали по желанию, требованию, за компанию?
Не могу разобраться в себе
23 ответаЗдравствуйте! Прошу помощи у Вас, тк сама понять ничего не могу.у меня была собака, но из за семейных проблем пришлось найти ей семью, спустя время очень пожалела и несколько лет ищу щенка, но как касается покупки, возникает страх и отказываюсь. Спустя некоторое время снова...
Здравствуйте. А почему вы хотите завести собаку? Какие ожидания у вас по этому поводу?
Самооценка и уверенность в себе
11 ответовЧувствую себя не уверенной при общении с кем то , и хотелось бы поднять самооценку
Здравствуйте! Чтобы повысить самооценку и уверенность в себе, в первую очередь надо понимать что эти две составляющие складываются из уважения к себе и гордости за себя и свои успехи. Для того чтобы развивать уверенность в себе, у вас не должно быть сравнения себя с другими людьми; не нужно заниматься самобичеванием, в чем-то обвинять себя; занимайтесь тем, что вам интересно и нравится; чаще общайтесь с уверенными людьми; посещайте тренинги, семинары, читайте литературу на тему личностного роста; заведите дневник успеха, куда будете записывать любые достижения произошедшие за день; планируйте свои дела, хвалите себя за любое законченное дело; ставьте перед собой цель; верьте в себя! При общении старайтесь быть расслабленной, контролируйте дыхание, интонацию и громкость речи, выдерживайте короткие паузы, не используйте слова-паразиты, и улыбайтесь) Из литературы рекомендую вам к прочтению книгу Р. Полетти и Б. Доббс "Как развить уверенность в себе и повысить самооценку".
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу разобраться в себе
1 ответЗдравствуйте, на данный момент меня беспокоят 2 самых острых проблемы это: 1 Проблемы с едой. Всё началось когда мне было лет 10.У меня худая сестра по генетике, а я ну средняя.Сестра ела мало в основном из за гастрита. Я любила покушать. Чуть позже эта сестра начал шутить...
Здравствуйте! Психолог может консультировать несовершеннолетних только с разрешения родителей. Вы можете обратиться к психологу в своём учебном учреждении, можете поговорить с родителями, чтобы они смогли найти для Вас психолога, позвонить на телефон доверия для детей и подростков.
Не знаем, как себе помогать
1 ответУ меня миопия, уже средней степени. 1) Имеет ли смысл носить очки от синего света , во времяпровождения за гаджетами? 2) Кроме Лазерной операции, вариантов задержать упадок зрения, его улучшить -нет?
Здравствуйте, приложите пожалуйста фотографию осмотра окулиста, что понимать ситуацию
Не могу разобраться в себе
1 ответЗдравствуйте. Мне 34 года, замужем 6 лет, есть ребёнок 4 года. И есть стойкое убеждение, что мужа не люблю, что без него мне будет лучше и что самое страшное, пытаться сохранить семью я тоже не хочу.. Есть ли смысл.. Изменится ли что-то.. В беседах с мужем, он выдвигает...
Наталья, здравствуйте! Чувства не всегда исчезают внезапно, но со временем могут угаснуть из-за накопившейся усталости, нехватки близости, потери общих смыслов. Возможно, вы просто дошли до точки, где прежняя форма отношений перестала вас наполнять. Отсутствие желания и нежелание спасать брак часто говорят о внутреннем истощении и потребности в свободе, а не о чьей-то вине. Попробуйте не принимать решений сразу. Создайте себе пространство - больше времени для себя, своих интересов, тишины без обсуждений. Иногда, когда давление спадает, можно яснее понять, что действительно хочется. Рекомендации: 1. Пообщайтесь с психологом отдельно, чтобы разобраться, где усталость, а где истинное равнодушие. 2. Сфокусируйтесь на себе: отдых, поддержка, личные границы - из этого часто рождается ясность.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок ткнул себе в глаз
11 ответовРебенок ткнула себя в глаз . ( ребенка 2 года ) Там где белок покраснело . Требуется ли что-то теперь капать в глаз ? Как таковое ее глаз не беспокоит , только покраснение
Здравствуйте, Кристина. Капайте эффективный и безопасный антисептик Окомистин каждые 2 часа лежа, чтобы очень хорошо попадало и под нижнее и под верхнее веко тоже. Абсолютно не раздражает глаза, убивает вирусы, грибки и бактерии, разрешен даже грудным детям с самых первых дней жизни. Это отличное средство первой помощи при травмах и инфекциях. Антибиотики используйте лишь в случае неэффективности Окомистина через несколько дней. Почти всегда лишь один этот препарат способен устранить проблему без риска аллергических реакций, токсических и грибковых осложнений, характерных при пользовании антибиотиками.
Как помочь себе снизить вес
4 ответаПосле третих родов не получается похудеть. Мне 40 лет, рост 164, вес 87. По анализам: Витамин Д- 31, глюкоза - 5.1, холестерин - 8,1, триглицериды - 1,770, лпнп - 5.990, лпвп- 1.53, пролактин 101,98, ттг- 1,7829, т4- 104,63. Многие худеют на симавике, можно ли его принимать...
Здравствуйте Индекс массы тела составляет 32,3 кг/м2, что действительно позволяет прибегнуть к медикаментозной терапии снижения веса По имеющимся показателям есть изменения в липидном обмене Рекомендуют начать прием Омеги 3 1000 мг (Омакор). Кратность и длительность приема определяет врач на очном приеме + узи сосудов шеи для исключения наличия атеросклеротических бляшек + гиполипидемическая диета Так же перед началом терапии Семаглутидом (Семавик, Семавик Некст, Квинсента, Велгия, Велгия эко) рекомендуют дополнительно сделать узи органов брюшной полости и щитовидной железы Если в щитовидной железе будут обнаружены узелки, то дополнительно сдать анализ на кальцитонин Препарат противопоказан при наличии приступов острого панкреатита в анамнезе, при медуллярном раке Если по результатам узи значимых отклонений не будет и не было приступов панкреатита, то уже обратиться на очный прием для выписки рецепта на Семаглутид (препарат рецептурный) Действие препарата направлено на то, что снижается чувство голода и продлевается чувство насыщения Из частых, но допустимых побочных эффектов - тошнота, отрыжка, изжога, тяжесть в эпигастрии, изменение консистенции стула (чаще в сторону запоров). Эти эффекты связаны с тем, что пища в желудке дольше задерживается Для минимизации побочных эффектов рекомендуют не переедать, максимально снизить количество быстрых углеводов в рационе, иметь достаточное количество клетчатки в рационе, достаточный питьевой режим. В идеале - это питание согласно Гарвардской тарелке
Есть молодой человек, постоянные командировки. Я очень переживаю и нервничаю, когда приезжает привычка на всех смотреть на улице, меня переворачивает когда хоть взгляд кинет на девушку другую. Я чуть чуть полновата, но не толстая. И он часто задевает меня шуточками по поводу...
Здравствуйте. Тут важно понимать одну вещь. Это реально плод вашего воображения (мысли носят навязчивый параноидальный характер) и нет никаких оснований для них, либо же ваш мужчина действительно даёт поводы и в момент когда вы улавливаете и предъявляете их ему- он вас газлайтит (убеждает в том что вы все неправильно поняли и выдумали), хотя это не так. В обоих случаях есть проблема. Первая связанная только с вами- решается путем психотерапии с психологом. Вторая - связана больше с вашим молодым человеком, но имеет истоки опять таки в вас, так как он ваш выбор. Здесь уже комплексная работа, начиная с самооценки, выявления созависимости и борьбы с ней (если она есть) и уже только потом если эти мысли останутся, то работа с мыслями, которые сейчас вас беспокоят.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
здравствуйте,я недели 2-3 назад увидела видео про бешенство,очень испугалось что оно у меня есть. Начался сильный стресс несколько дней. Меня никто не кусал,но почему-то боюсь. Иногда мне даже кажется что симптомы совпадают.. я начиталась страшной информации и очень боюсь. Я...
Добрый вечер! Даша, бешенство передается от животных. Если Вы подозреваете возможный укус, то обратитесь к родителям, чтобы они Вас осмотрели, измерили температуру тела и в случае необходимости обратились в мед учреждение за помощью. Мало вероятно, чтобы Вас могла укусить крыса во сне. Вы бы заметили укус. То, что Вы описываете, что кружится голова, вероятнее к бешенству не относиться. Сообщите об этом родителям, чтобы они смогли Вас сводить к доктору и провести диагностику и назначить анализы, чтобы найти причину головокружения. ( Возможно Вы очень впечатлительная и от этого тоже может кружиться голова). Даша, главное держите родителей или близких людей в курсе Вашего состояния. Всего Вам наилучшего!