Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
19 ответовДобрый день! Уже несколько дней не могу вообще уснуть ночью. Лежу до в кровати, а сон до утра так и не наступает. Пытаюсь спать днем, сна нет. Очень плохо себя чувствую в связи с этим( До этого обращалась к психотерапевту (в 2023г)с бессонницей и мигренями. Диагноз невроз....
Здравствуйте. Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта гинеколога и эндокринолога. Вам назначат анализы проверят гормоны щитовидную железу, ферретин, дифициты витаминов, сдадите и станет ясно в дефицитах ли дело. Помимо этого очно обратитесь к психотерапевту, для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно-депрессивных состояний. Можете пройти пока короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью.
Тромбоциты по ХТ 2 месяца на уровне 85
10 ответовДобрый день, после проведения хт De Gramon+Bev понижение тромбоцитов держится с 66-85 , прошла назначенный курс В12, фолиевая к-та 5мл,гептрал в/м 800 мл 20дней . Курсы поддерживающей хт приостановлены в связи с такими анализами ,подскажите пожалуйста варианты выхода . Так...
Здравствуйте Тромбоциты 85 - это вполне приемлемый и не опасный уровень тромбоцитов! Уже с тромбоцитами 80 5-FU+Бев вполне допустимы!!
Здравствуйте! В течение многих лет периодически борюсь с сильными головнями болями. Основные диагнозы: неокклюзионная гидроцефалия, повышенное внутричерепное давление. Примерно раз в 2 года прохожу курс лечения, назначенный неврологом после очной консультации и разбора...
Здравствуйте. Прикрепите к вопросу фото протоколов МРТ- свежего и предыдущего. И укажите, что входило в Ваш курс лечения, чтобы сориентироваться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Грыжа диска L4-5. Ретролистез L2
11 ответовОстро заболел около 2 недель назад. Начали колоть ранее назначенный курс (обращались к врачу при прошлом эпизоде боли. 2 года назад) Кололи ксефокам, мидокалм, дексаметазон Ранлше 5 дней курса помогало сразу. Сейчас за 2 курса (5 и 5 дней с перерывом 2 недели), снижение ...
В похожих случаях рекомендуется габапентин по схеме , при необходимости увеличить дозировку до 1800 мг в сутки и оценить результат
Здравствуйте,уже больше двух недель беспокоит мышечная боль в районе грудной клетки.перед сном лежу на аппликаторе Кузнецова,не зависимо от кровати и позы,сон с подушкой или без,ощущение боли и скованности не проходит.ощущение,что вся грудная клетка сжата и от перенапряжения...
Здравствуйте Прикрепите полностью описание мрт грудного отдела позвоночника?При вдохе болей нет ?
Бактериальный конъюнктивит
12 ответовЗдравствуйте При незначительных гнойных выделениях у дочки, 2 года 10 мес., капала два дня тобрекс ( выписала педиатр) До того как выписал врач капли капали левомицетиновые капли. Тобрекс помог, но я допустила ошибку, в том что не продолжила 5 дневной курс, назначенный...
Сначала когда промываете, нужно и нижнее веко оттяеуть, и там также вымать гнойное содержимое.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, я парень, мне 20 лет, рост ~172-173, вес около 55 кг, хотел бы соответственно сдать анализы на гормон роста и если будет дефицит самого гормона, то соответственно проколоть курс Читал, что человек растет до 21-25 лет Подскажите пожалуйста, есть ли смысл...
Здравствуйте. Препараты гормона роста делают при дефиците в крови, при отставании в росте с раннего детства. В вашем возрасте сдавать кровь на гормон роста не имеет смысла , рост в норме и делать уколы не стоит, вреда будет больше
Закрыть больничный по covid
1 ответЗдравствуйте.Была последний раз в контакте 25.09.2020, открыли больничный 05.10.2020.Мои антитела (сдавала их 20.10.2020) G=10.1, М=1.1.Чтобы закрыть б/лист, надо 2 отр.теста ПЦР.Но бесплатно записали на 05.11.2020.Обязательно ли сдавать тесты два дня подряд или можно сдать...
Добрый день. Все равно, где вы сдадите мазок на ПЦР на коронавирусную инфекцию - в лаборатории или в поликлинике, но платно (в частном порядке). не принимают с симптомами ОРВИ, повышенной температурой тела или с подтвержденной коронавирусной инфекцией.
Пила Ярина плюс 1 год. Назначили в связи с проблемами кожи ( высыпания). Прекратила последний курс, прошло 4 дня и прыщи начали снова появляться. Хочу начать новый курс, можно ли начинать если был перерыв?
Здравствуйте Можно, но с 1го дня менструации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Помогите пожалуйста!!! Мучаюсь с желудком с конца лета…Перенес очень сильный стресс, находился в нем более двух недель… Начались проблемы с пищеварением, тошнота, редкие боли верней части живота, терпел - терпел и пошел обследоваться. Сдал кучу анализов и...
Здравствуйте. По исследованиям повышен гемоглобин, гематокрит-соблюдаете ли питьевой режим? (30 мл жидкости на кг массы тела выпиваете за день??) Также есть гастрит, заброс желчи в желудок, грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, дуоденит. В желчном застой. Препараты удхк(урсосан не принимали?) Что беспокоит вас сейчас? Какой стул? Есть ли вздутие живота? Хр. Заболевания и препараты по ним?