Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефицит витаминов
8 ответовЗдравствуйте! Сдал анализы на витамины по этой теме <a href="https://sprosivracha.com/questions/3080864-pochemu-guby-blednye">https://sprosivracha.com/questions/3080864-pochemu-guby-blednye</a> Результаты такие себе, какие витамины можно сейчас купить,...
. Здравствуйте. По ссылке - нет возможности прочесть вопрос, пишет "страница не найдена" опишите пожалуйста ситуацию. Также напишите рост и вес и какие препараты принимаете на сегодня. По анализу - фолиевая кислота норма, но показатель на нижнем референсе, рекомендовал бы усилить в рационе продукты с фолиевой кислотой: листовую зелень, фолиевая кислота содержится больше всего в капусте, фолиум – по латински это лист. Если в течение 2-3 недель не повысится показатель, к приёму Фолиевую кислоту в таблетках на месяц. Дефицит витамина Д: в таких случаях рeкoмeндуют Вигантол в дозировке 14 капель (7000 МЕ) курсом 6 недель, далее контроль витамина Д по анализу и если показатель нормализуется - переходить на поддерживающую дозировку 2 капли (1000 МЕ). Принимать в первую половину дня до 12 часов, оптимально после завтрака, чтобы препарат хорошо всасывался и работал, на завтрак кушать жиры размером с собственный мизинец: сливочное масло в кашу, желток, сыр, сливки – по вкусу, авокадо. Принимаем минимум до показателя 30, в идеале – до цифры равной весу тела. В12, железо, ферритин норма. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Прием витаминов
2 ответаПринимаю витамины D3, омегу и АЕ, бывает такое что пропущу 1-2 дня потом снова пью, будет ли эффект? Или толку от этого нет? Бывает что забываю
Здравствуйте, ознакомилась с вопросом! В данном случае эффект от приема будет, но необходимо принимать витамины по возможности регулярно. Подскажите пожалуйста беспокоит ли вас какие-либо жалобы? В связи с чем принимаете данные витамины?
Прием витаминов
1 ответЗдравствуйте. Могли бы вы посоветовать какие-нибудь действенные витамины для повышения иммунитета. Слишком часто болею, буквально второй раз за зиму, ослаблен иммунитет. Девушка, студентка, 19 лет. Спасибо за ответ!
Обычно хорошо работают витамины Сибирского здоровья, например Ритмы здоровья и Иммунобокс, есть вариант Эпам 900 и Тригельм для очистки организма.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефицит витаминов
24 ответаДобрый день! С лета наблюдаю у себя отёки и чёрные круги под глазами и каждым днем все больше и волосы лезут сильно. Месяц сидела на диете стол5 т.к ГЭРБ и до сих пор пью таблетки нексиум пила месяц,сейчас пью фосфалюгкль и хофитол но симптомы ещё имеются отрыжка, отекает...
Здравствуйте, не прикрепились анализы. Дефицит всего. ОАК? Гемоглобин ЕСЛИ в норме, то ферритин низкий – это латентный железодефицит. Нужно принимать препараты железа. Например, ферретаб комп 50 мг, утром и вечером после еды, прием ежедневный. Прием 2-3 месяца и далее контроль ферритина в крови. Если Он ниже 40-60, то продолжать прием ферретаба 50-100 мг также с последующим контролем через 2-3 месяца. В утренний прием пищи (когда принимаете препарат железа) –вы исключаете чай, кофе, бобовые, молоко и молочные продукты, т.к. они мешают усвоению железа. В рацион обязательно красное мясо и субпродукты. Частыми причинами железодефицита являются недостаточное употребление красного мяса/субпродуктов (либо же проблемами с усвоением) и обильные менструации. У Вас дефицит витамина Д. Прием вигантола или детримакса по 14 капель (7000МЕ) в обед с приемом пищи, 3 месяца, далее контроль в крови. Если есть лишний вес, то прием 10 000 МЕ (20 капель), можно разделить в два приема, утром и в обед по 5000 МЕ (по 10 капель) для лучшего усвоения. Прием также 3 месяца с последующим контролем в крови. Прием также магния нужно (например, глицинат или цитрат магния) – 400 мг в день столько же по времени, сколько будет прием витамина Д. В9 - есть в ферретаб комп. Еще дополнительно не нужно. В12 - анкерманн 1 мг утром с приемом железа. Месяц. В12 проконтролировать через месяц после окончания приема анкерманна. Цинк и медь - найти нужно перапарт - где они вместе, в форме пиколината лучше, прием в вечернее время.
Совместимость витаминов
1 ответПодскажите, пожалуйста, какие витамины можно принимать одновременно с омега 3-6-9? Сочетаются ли они с витаминами b и магнием? Какие еще витамины можно принимать для большего эффекта одновременно?
Здравствуйте, омега совместима с витаминами группы б, магнием, с витамином д
Недостаточность витаминов
19 ответовЗдравствуйте. 5 месяцев назад родила, серез 3.5 месяцев начали сильно аыпадать волосы. Сдала кровь на недостаточность витамин, фото результата прилагаю. Участковый терапевт ничего вразумительного не сказала, просто принимать комплекс витамин, разрешенных при ГВ, т.к.малвш на...
Здравствуйте! Витамин Д: дефицит. Аквадетрим/Детримакс/Вигантол 7000 МЕ (14кап) 1р/сут 2 месяца, затем по 2000 МЕ (4кап) 1р/сут длительно. Принимать в первой половине дня, после завтрака с продуктами, которые богаты жирами, для лучшего усвоения. Магний: низкий. МагнеВ6 по 1т 3р/сут месяц. Цинк: дефицит. Можно принимать Цинк от Solgar (Пиколинат цинка), там 22 мг, принимать по 1/2 таблетке 1р/сут после еды месяц, с последующим контролем уровня цинка. Вообще, дефициты можно восполнить, и потом сразу комплекс витаминов принимать для поддержания, например, Элевит Кормление - по 1т 1р/сут. Не увидела Ферритин. Сдавали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Совместимость витаминов
1 ответДобрый день. Можно ли принимать одновременно Цинк хелат с Магний В6+В1 и В9
Здравствуйте , Наталья! Цинк и магний при одновременном приеме в дозах могут немного мешать усвоению друг друга. Цинк и витамины группы B сочетаются хорошо Магний и витамины группы В совместимы и часто идут в одном комплексе Утром лучше принимать цинка хелат сразу после завтрака, с едой или через 30 минут Магний и витамины группы В после ужина или за час до сна. Магний и витамины группы B хорошо действуют на нервную систему, расслабляют и могут улучшать сон
Прием витаминов
1 ответВрач назначила на завтрак: Вит К2, йод, Вит Д, цитрат магния, селен, Вит С, комплекс ту пер дей Обед: хелат магния, аевит, Вит С, Хема плекс, комплекс ту пер дей Ужин: Вит С, Хема плекс, аспартам Из анализов у меня свежий был ОАК и ОАМ, там все было нормально и 2х летней...
Здравствуйте! Не рекомендуется принимать такое количество добавок , есть риск полипрагназии когда вы принимаете 5-10 разных БАДов и лекарств, их взаимодействие внутри организма не изучено. Они могут усиливать или наоборот, ослаблять действие друг друга, создавая токсичные соединения При выраженном дефиците как у вас с витамином D или железом на нижней границе одна конкретная добавка действует как лекарство и приносит пользу Но когда нет глубокого дефицита, а врач назначает комплекс на всё+ ещё сверху отдельные элементы «для профилактики», это и есть полипрагмазия. Организм здорового человека не нуждается в таком обслуживании, он сам держит баланс
Прием витаминов
4 ответаЗдравствуйте, принимаю витамины : А 5000 ме, D 2000 Me, цинк 22 мг, омега 3, магний малат 1000мг, витамин с (аскорутин), медь. Подскажите какая совместисость у них и что с чем можно принимать одновременно.
Добрый день. Вит Д и Омега 3- с завтраком ( в рационе должны быть жирные продукты, для лучшего усвоения), вместе они хорошо комбинируют друг с другом Через 2 часа Цинк + ВитС+ВитА (они также хорошо работают в комбинации друг с другом, поддерживая внимание, память и снижают риск развития заболеваний нервной системы) Еще через 2-3 часа медь ( с ужином, во время еды) Магний перед сном за 1,5-2 часа
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Совместимость витаминов
14 ответовПринимаю витамины митеравел 1 т. день. Йодомарин 100 мг 1 т. Пропила магнелис б6 два раза по две недели с перерывами также по две недели. Сейчас пока не пью. Кардиомагнил 75 мг назначили на ночь 1 т Утрожестан свечи на ночь 200 мг 1 шт Назначили кальцемин по 2 таб на...
В послеобеденное время, не обязательно вечером