Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Безсонница
20 ответовЗдравствуйте.У меня безсонница,до 4 утра не могу уснуть ..потом на таблетках усыпаю.Бывает 2 недели усыпаю без проблем.Работа умственная,не очень напряженная.Стрессы бывают не часто.Вечер провожу в интернете,спорт присутствует,прогулки на улице через день минимум по 30...
Здравствуйте, Константин. Если ваша проблема со сном длитс яболее 3 мес, то основным лечением является когнитивно-поведенческая терапия - 6 сеансов работы с психологом в этом направлении. В большинстве ситуаций это помогает справиться без снотворных препаратов. Сейчас есть онлайн консультации в специализированных центрах. Если у вас есть избыточный вес, то причиной нарушений сна также может быть синдром обструктивного апно во сне, для исключения этого остояния необходимо проведение полисомнографии. Большинство снотворных противопоказаны или их прием ограничен при этом состоянии.
Низкое содержание воды в организме
7 ответовПониженное количество воды в организме Приложение по составу тела это подтверждает: 50% при минимальной норме в 55% Страдает кожа, глаза — сухость Воды в день пью достаточно - 1.5 л минимум, иногда больше Вес 90 кг, возраст 42. Витамины, спорт, здоровое питание, без курения,...
Здравствуйте, вы снижаете активно вес?
Добрый день, подскажите пожалуйста есть ли ростковая активность по рентгену костей таза (тест Риссера). Может я ошибаюсь, но я не вижу полной дуги до 5 ступени. Возможно ли подрасти хотя бы на 2-5 сантиметров (например, через спец. упражнения, спорт, гормон роста)? Окончилось...
Здравствуйте, гребни подвздошных костей полностью оссифицированы, возможно вырасти еще на 1-3см только с помощью упражнений, турника и растяжек. гормоны Вам не нужны.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
1 ответЗдравствуйте 👋29 лет,ж., вес 71 рост 173,хочу скинуть 10 кг.Ни как не получается ,очень медленно уходит вес,в месяц 1 кг,при том что спорт бег через день,отказываюсь от сладкого,мучного.Испытываю чувство голода все время,а результат желает лучшего.Сдавала анализы у...
Здравствуйте. Проверяйте ферритин и витамин Д. При их дефицитах "метаболизм замедлен".
Я с 7 лет ходила на спорт, меня вообще заставляли туда ходить, но сейчас когда я его бросило мне стало очень одиноко. Я это кое-как отпустила. Но проблема в том что даже сейчас, я посмотрела сериал, а когда он закончился пришло чувство пустоты, будто половина жизни пропала,...
Здравствуйте! Конечно вы сейчас испытываете странные переживания и потерю чего то, и какую то грусть и даже где то разочарование. Ведь это половина Вашей жизни. которая имела четкий план. расписание и задачи- вы знали что за чем идет и привыкли к такому режиму. Сейчас- когда нет этого привычного состояния- естественно появляется ощущение нестабильности и ...пустоты...а что дальше... Такие сомнения нормальны! Они как раз говорят о том, что Вы думающий. сознательный человек, который ищет себя, раскрывает себя и хочет совершать интерсные открытия в жизни. Подумайте про то, что Вам нравится, чем хотелось бы интересоваться? Не торопите себя и не бойтесь выборов- пробуйте разные направления. прислушивайтесь к своим ощущениям- открывайте новые интересы и новых людей- и точно вместе с этим найдете то занятие, которое будет Вас вдохновлять. давать силы и вы будете понимать, что занимаетесь важным и интересным делом.
Лимфаденит или что?
22 ответаЗдравствуйте! Не могут точно поставить диагноз. Подскажите, что делать, куда копать? Как все срочно нужно делать? Девушка, 34 года, здоровый образ жизни, спорт, здоровое питание, сон ровно по графику. Но вот сначала начал беспокоить сухой кашель, потом сказали что ковид,...
Здравствуйте Ваши шейныеи подчелюстные лимфуозлы не вызывают никаких опасений с онкологической точки зрения Только лимфоузлы более 10 мм( а чаще всего более 15 мм) по короткой оси расцениваются как патологические У ваших лимфоузлов нормальное соотношение длинной и короткой оси, следовательно, они правильной формы. Немного изменена дифференцировка ввиду реактивного генеза лимфаденопатии Таким образом, у данных лимфоузлов нет ни одного патологического и тревожного признака с точки зрения онкологии. Причина визуализации лимфоузлов - воспаление Самы частый источник для лимфоузлов данной локализации - ЛОР-органы и полость рта
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в бедре ( большом вертеле )
4 ответаЗдравствуйте. Дочь 8 лет. Стала жаловаться на боль во время сна в правом бедре ( неприятно лежать на боку). Я прощупала, поняла ,что это кость у неё болит. Мышцы вокруг - нет. Только кость. Ребёнок занимается спортом 5 раз в неделю по 2 часа ( чир спорт). Почитала в...
Добрый день! В первую очередь сходить к ортопеду для очной консультации. Сдать ОАК, биохимию крови. Выполнить рентген сустава. Для необходимости доктор назначит уже или МРТ или КТ.
Повышен утренний сахар
26 ответовМне 48 лет, рост 180 вес 90, работа сидячая спорт 2 раза в неделю. У меня по утрам повышен сахар, глюкометр показывает 6.5 до 7. Днем сахар в норме, после еды через 2 часа в норме, вечером перед ужином 4. 5. Гликированный 5.5. Пью на постоянку 125 лтироксин так как нет...
Нет, это же на фоне метформина сахара стабилизируются. При хорошей переносимости продолжать прием дальше. Пробно, конечно, можно отменять Метформин и контролировать сахара несколько дней , обычно Метформин если и отменяем, в том случае, если начинают соблюдать диету, больше двигаться, снижают вес и глюкоза приходит в норму, но это редкие случаи, обычно прием Метформина длительный, цель ведь приема препарата - держать под контролем сахара и не допустить развития СД.
Расшифровка ЭКГ
27 ответовДобрый день! Поясните, пожалуйста, результаты ЭКГ - стоит ли волноваться или это результат нормы? Женщина, 42 года, рост 167 см, вес 50 кг, активный спорт (танцы) 4 раза в неделю, вредных привычек нет, более 20 лет придерживаюсь здорового образа жизни. Жалоб нет, возможно...
Тогда достаточно будет узи сердца и хм ЭКГ 1 раз в 2 года даже
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,сын начал часто болеть в 3 года как стали посещать сад.Был несколько раз абструктивный бронхит.Наблюдаемся у аллерголога,диагноз аллергия на пыль,пылевого клеща.Каждое ОРВИ проходит с сухим частым кашлем.У меня такой вопрос,можно ли нам посещать футбольную...
Здравствуйте! Спортивные секции посещать можно. Но желательны дозированные физические нагрузки. Поэтому, если будет тяжело, то рекомендую выбрать другой спорт.