Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать ночные кошмары
2 ответаУ меня начались кошмары, 2 дня назад потом через день пропали а потом опять, когда просыпаюсь хочу плакать
Мне очень жаль слышать, что вы испытываете такие трудные эмоции и переживания. Кошмары и желание плакать могут быть признаками стресса или тревоги. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь: Обсуждение чувств: Поговорите с кем-то, кому вы доверяете, о своих переживаниях. Это может быть родитель, учитель или друг. Запись эмоций: Попробуйте вести дневник, где вы сможете записывать свои мысли и чувства. Это может помочь вам разобраться в том, что вас беспокоит. Расслабляющие техники: Попробуйте практиковать дыхательные упражнения или медитацию, чтобы успокоить ум перед сном. Создание безопасного пространства: Убедитесь, что ваше место для сна комфортное и безопасное. Это может помочь вам чувствовать себя более защищённым. Обращение за помощью: Если кошмары продолжаются или становятся слишком тяжелыми, подумайте о том, чтобы обратиться к психологу или консультанту, который сможет помочь вам разобраться в ваших чувствах. Помните, что ваши чувства важны, и вы не одиноки в своих переживаниях.
С 4 сентября после смерти кота стала видеть ночные кошмары , последние 3 дня вижу кошмары в которых умирает мама . Я человек мнительный , тревожный , воспитываю ребенка -инвалида , мама тоже не здорова по кардио . Этот год выдался тяжелый , зима- весна болели сын и мама...
Здравствуйте. Феварин обладает достаточно выраженным седативным действием, что не всегда легко переносится. Комбинация феварина с атараксом может привести с снижению артериального давления и головокружениям, поэтому обычно требуется контроль АД. Отмена , как правило, производится по 25мг еженедельно для снижения риска возникновения синдрома отмены. Если ранее имелся позитивный опыт приема ципралекса, то в подобных случаях обычно рекомендуется вернуться к его приему. При недостаточном эффекте от 10мг ципралекса обычно производят титрацию дозировки, так как диапазон его рабочих доз составляет 10-20мг.
Ночные кошмары
16 ответовЗдравствуйте! Сейчас нахожусь в декрете , постоянная усталость и апатия , по ночам встаю к малышу несколько раз кормить .Я человек впечатлительный, постоянно нервничаю , бывают навязчивые мысли по поводу здоровья и тд . Состояние кошмарных снов уже лет пять . Раньше плохие...
Добрый вечер! Сдавали ли Вы анализы на гормоны щитовидной железы ттг, т4, ферритин, вит Д? При повышенных нервно-псизических нагрузках парасомнии могут иметь место, в идеале провести ЭЭГ ночного сна для уточнения проблем. Вы кормите сейчас грудью?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ночные кошмары и бессонница
8 ответовДочке 15 лет, с сентября резко сократилось количество сна. До этого спала по 8-10 часов. Сейчас спит по 5-6-7 часов. Иногда долго не может заснуть. С октября начались кошмары, то во сне её кто-то убивает. От этого просыпается, потом не может заснуть. Не хочу, ей давать...
Здравствуйте.Начните давть ребенку игнацию 6с по 3 крупинки через день 1 раз в день через час после еды,чередуйте с коккулюс тоже 6с в такой же дозировке и по такой же схеме.Вам было бы хорошо обратиться на очный прием к гомеопату для подбора конституционального средства
Бессонница, кошмары
10 ответовДобрый день! Женщина, 35 лет. С апреля 2022 наблюдаюсь у психиатра, назначен венлафаксин 75 мг утром плюс 37.5 в обед. Изначальные симптомы, с которыми обратилась - апатия, раздражительность, бессонница, ночные кошмары, усталость, отсутствие радости от чего-либо. Изначально...
Добрый день. Я бы рекомендовала тералиджен 5-10 мг за 40 минут до сна, но если ничего кроме атаракса нет, можно и его 25 мг на ночь. Как получится посетить лечащего врача, обязательно обсудить вопрос о коррекции базового лечения.
Ночные истерики,кошмары
12 ответовДобрый вечер. Год назад у ребенка появились ночные истерики ,стабильно просыпается в 00.00 и в 3.00 орет,плачет,плюется,дерется,кусается,максимально агрессивен и очень тяжело успокоить. Бывают дни спокойные,когда спит всю ночь и один раз просится пописать,но чаще истерики....
Здравствуйте, в целом ребёнок развивается а соответствии с возрастом? Режим дня есть? Мульфильмы смотрит?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Пью Элицею уже 1.5 месяца, по пол таблетки и иногда на ночь пью Атаракс. Панические атаки прошли, но начали сниться кошмары, после которых начинаются ночные ПА, что в таких случаях делать? Могут ли кошмары начать сниться из-за препаратов или например из-за...
Здравствуйте. Обычно эти препараты не вызывают кошмары, но не исключено что это Ваша индивидуальная реакция, если ранее такого не наблюдалось. Или же это связано с диетой. Вы принимаете элицею в недостаточной дозировке. Терапевтическая дозировка 10-20 мг, то есть 1-2 таблетки. Нужно увеличить элицею до целой таблетки. При необходимости через месяц можно будет увеличить дозировку. Медикаментозное лечение желательно сочетать с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом для более стойкого эффекта. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии - Роберт Лихи "Свобода от тревоги".
Добрый день. У меня тяжело болел (2 года) и после этой болезни умер папа (2019), этот период дался мне нелегко. Кажется, в это время и начались ночные кошмары. Точное время (даже и год) их появления я не помню, т.к. не до этого было. Критические ухудшения его состояния были...
Это такая глупость, не рекомендую тратить на это время. Пантогам не лечение и может вам еще и усилить тревогу.
Почти каждый день просыпаюсь по ночам. Просыпаюсь резко и редко помню что мне снилось, просыпаюсь с учащенным сердцебиением. Возникает чувство тревоги и часто голод. Имею очень сильный лишний вес. Постоянно происходят дома скандалы, я инвалид и плохо передвигаюсь, почти...
Здравствуйте! Беспокойство, бессонница и тревога возникают на фоне Ваших переживаний из-за проблем в семье. Может начаться тревожное расстройство, что только усугубит симптоматику. Вам следует обратиться к психологу или врачу-психотерапевту , неврологу для назначения медикаментозных препаратов, совместимых с имеющими заболеваниями и научиться методам релаксации, все это приведет к нормальному состоянию. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Снятся кошмары
11 ответовНа протяжении долгого времени,снятся кошмары,встаю среди ночи вижу силуэты людей , очень страшно, просыпаюсь в слезах
Добрый день. Можно обратиться к неврологу и психологу. Мало информации и описания ситуации. Нужно рассматривать с какого времени это началось, есть ли тревога фоновая, какие страхи и чего есть. Какие кошмары снятся? О чем они? Был ли переезд или в этой квартире жили всегда? Какое поведение, когда видите силуэты ночью? Как чувствуете себя после сна? Есть ли дни..когда нет кошмаров? Один и тот же или разные снятся? Кошмары..это наше подсознание, бессознательное, которое из испытываемых ощущений, страхов, впечатлений, тревог воспроизводит в образах это всё во сне. Тоже самое и про силуэты..когда слышите, темноту видите..мозг посылает сигналы и рисует в виде таких псевдогаллюцинаций образы на основе внутренней тревоге. Нужно работать с тревогой, страхами. Вы можете включать ночник на ночь, расслаблять себя, мышцы тела..так как при тревоге в теле скапливается напряжение. Важно понять, что мистики в этом нет и силуэты лишь в голове, в реальности их нет. Страх побороть можно только прямыми действиями. То есть..напр. боитесь ->включаете свет->убеждаетесь..что ничего и никого нет. Также можно поработать с чувство защищенности и безопасности.