Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес стоит на месте
2 ответаДобрый день. Мой вес 65 кг, рост 164 см. Не могу сбросить вес, и все... Занимаюсь физическими нагрузками. Сижу на правильном питаний. А вес стоит и все. С весом в 65 кг не комфортно себя чувствую. Помогите пожалуйста.
Здравствуйте. Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45. Ведь если есть регулярный спорт, то тут важны объёмы. Кг мышц- это в 3 раза меньше объем, чем кг жир.
Стоит вес у ребенка
9 ответовМалышка в 2 года весит 7500 гр, изначально родились на 28 неделе 940 грамм, дцп 2 степени, интеллект в норме, проблема с ножками. Ест хорошо, жует, супы, макарошки с мясом и овощами в мультиварке, хлеб, каши на козьем молоке делаем. активная, не ходим, но ползаем и высокие...
Здравствуйте! По результату копрограммы данных за воспалительный процесс нет, отмечаются признаки ферментативной незрелости в силу возраста. Как правило, у детей после года отмечаются практически нулевые прибавки в весе -это связано с тем, что малыши становятся более активными, но также прибавки в весе могут отсутствовать на фоне дефицитных состояний, таких как латентный дефиции железа, либо анемия, дефицит витамина D, в таких случаях рекомендуют сдачу оак + биохимия на ферритин, процент трансферрина, витамины В9, В12, витамин D, цинк.
Почему вес стоит на месте
1 ответВот я начала худеть, за неделю сбросила 2 кг, а потом вес стал и все, колеблется на 200гр, но + то -, питаюсь так же на правильном питании, но вес все равно не уходит, что делать если такое происходит
Здравствуйте. Пересчитывать калораж. Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стоит вес
8 ответовДобрый вечер! Подскажите пожалуйста , вес 145 кг изначально рост 170 , соблюдаю питание с дефицитом калорий . Ем в день на 1400-1700 ккал. Первые два дня вес уходил по 800-900 грамм . Потом все встало и неделю стоит , туда сюда 200-300 грамм . Воды пью около 3 литров . С...
Верно было выше сказано по поводу белка, как Вы рассчитываете ккал суточные по белкам, жирам и углеводам? На ваш рост и вес, для снижения индекса массы тела , калораж будет 1600 ккал в сутки, если расчитывать по белкам жирам и углеводам (30/45/25) это будет: Белков в сутки - 120 г, Жиров в сутки - 80 г, Углеводов в сутки - 100 г
Вес стоит.
10 ответовПомогите, пожалуйста, рассчитать калорийность для безопасного сброса веса на основании биоимпендансного анализа тела🙏 Много лет была на дефиците калорий (1400) с периодическими срывами. Около года назад стала питаться по методу тарелки,перестала считать калории. Вес вырос с...
Здравствуйте. У вас шикарный состав тела. Жировой массы итак не много, как раз если ещё кг два если сбросите- могут быть проблемы с циклом.
Стоит вес на задержке месячных, а задержка уже 60 дней. По гинекологии лечусь. За время задержки вес вырос на 7 кг ?♀️с щитовидной все в порядке. Сейчас сижу на пп, вы счёт калорий и тренировки а вес сдвинулся на 500 гр. Занимаюсь с тренером и питанием и спортом. Объёмы...
Здравствуйте. Обсудите с доктором прием редуксина, ксеникала.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес стоит на месте
1 ответДобрый день! Мой рост 170, вес 59. Год назад были роды. После сбросила уже 9 кг. И вот вес остановился. В день съедаю не более 500 ккал (белковая диета/гречка), ходьба 10 км и занятия бодифлексом. Но вес стоит! Почему так? У эндокринолога была не так давно. По УЗИ все хорошо.
Здравствуйте. У вас экстремально низкая калорийность, так нельзя, организм замедляет метаболизм, чтобы сохранить энергию. Вам необходимо постепенно расширить рацион за счёт белков и сложных углеводов, клетчатки хотя бы до 1200 ккал, раз в неделю можно попробовать устраивать так называем чит.мил (запланированное нарушение диеты). Также возможно после родов у вас есть дефициты, которые тоже могут тормозить метаболизм. Сдайте кровь на Вит Д, ферритин, Вит В12, омега 3 индекс
Здравствуйте у меня 23 неделя двойня после эко поставили гсд еще на 12 недели прописали инсулин левимир 2 ед сказала увеличивать пока не придет в норму сейчас ставлю 60 ел и все равно утром 6.0 стоит увеличивать дальше?
Здравствуйте, скажите сахар крови через 1 час после завтрака, обеда и ужина в целевых параметрах до 7.0 ммоль/л, если нет, то нужно добавление ультракороткого инсулина Фиасп, Хумалог или НовоРапид перед приемами пищи. Левемир еще прибавьте на 2 ед вечерний ( я правильно поняла Левемир колите вечером). И ещё вопрос сахар крови перед обедом и ужином какие показатели?
Дефицит веса, стоит вес.
3 ответаЗдравствуйте нас 1,4 вес сейчас 6500, и стоит уже 3 месяца + /- 100.У нас изначально малекий вес, с утробы , были у всех врачей , в принципе нас не чего не смущает кроме веса и то что он стоит .Развитее хорошие, все в свое время. Ничего не беспокоит ребенка . Задавали кучу...
Здравствуйте! В подобных случаях обычной рекомендуют исключить мальабсорбцию (нарушение всасывания питательных веществ), дл, этого сдаётся кал на панкреатическую эластазу. Исключить целиакию (Ig A общий, к тканевой трансглютаминазе, эндомизию). Оценить эндокринный профиль (ТТГ, Т4), общий анализ крови, ферритин, СРБ, цинк, витамин Д3. Возможно, понадобится консультация генетика, если кроме низкого набора веса есть еще и низкий рост.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему стоит вес
9 ответовЗдравствуйте , принимаю эутирокс 100мг 3 месяца ,вес стоит на месте но я занимаюсь ещё спортом через час после применения ,может ли быть проблемой именно в спорте? Просто я неделю уже не занимаюсь и вес начал уменьшаться
Будьте здоровы!?