Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Декрет бессоница
9 ответовРоды 7 мес назад, сразу после родов обострилось тревожно-депрессивное расстройство, началась бессоница, не могла спать вообще (спала по 2-3 часа). На 7ой день я отказалась от ГВ, назначили триттико - не подошел из-за ночных головокружений и тревоги/паники по их поводу (в...
Рада помочь, если будут вопросы, то обращайтесь
Декрет и самореализация
13 ответовНемного расскажу свою историю, может кто что подскажет🤔. Недавно закончила институт, отучилась 8 лет на музыканта и поняла, что это не моё. Заканчивала институт уже беременная, через 3 мес родила) Все мысли были о малыше, и я погрузилась в декрет. Сейчас ребенку исполнился...
Анна, здравствуйте! Давайте пройдем простой тест: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Еще бы Вам лучше сдать общий анализ крови и гормоны щитовидной железы, т.к. эти показатели могут влиять и усугублять Ваше состояние. Знаете, Вы каждый день двигаетесь к своей цели. Что-то изучаете, повышаете свои компетенции. Вы сейчас сами знаете, что Вы делаете всё возможное. Да, обидно, когда Ваши близкие этого не понимают. Но, кстати, можно предложить мужу для эксперимента на выходные Вас заменить. А Вы в это время займетесь своим образованием. Это позволит супругу Вас лучше понять.
Завтра начитается декрет, сегодня положили в больницу, кто должен открыть больничный по декрету
6 ответовДобрый вечер, подскажите пожалуйста, завтра ровно 30 недель, а сегодня положили в роддом на сохранение…, кто теперь будет открывать больничный лист по декрету. Я спросила в приемном покое сказали что больничный лист откроют, но я не пойму какой. Или они откроют на время...
Здравствуйте!Раз вы уже находитесь в стационаре до открытия бл по декрету,то открывать бл должны в стационаре.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Декрет добил
20 ответовЗдравствуйте. Все это время думала, что я гипертрофирую ситуацию и все хорошо. Хотя ужасно себя чувствую с самого рождения ребенка, вот уже 1г8 мес. Как поняла, что даже мусор не могу одна выкинуть уже, не смогу поехать в город одна, постоянно ребенок только на мне одной,...
Марина, здравствуйте! Есои Вы на ГВ, то противотревожные Вам пока нельзя. Пожно седативные, типа магния, валерианы. В частную клинику можете обратиться, конечно. Вам скорее показана психотерапия. В крайнем случае антидепрессант золофт.
Декрет, усталость
12 ответовЗдравствуйте. Мне 27 лет, я в декрете, есть дети 2-х лет и 8-ми. Последние дни выдались тяжелыми. Со школой в вечных недосыпах, так как младший ребенок ложится поздно, сон по 5-6 часов. Потом младшая заболела и стал вообще ночной 3-4 часа, днем досыпаю. Занимаюсь спортом,...
Здравствуйте. Психотерапия это ключевое лечение!!! Его проводить либо без медикаментов, либо с ними, как вы желаете, справиться реально и без них. Дам рекомендации касаемо ПА. Возможно сможете справиться сами, нужно пробовать. Суть лечения ПА в том, что пока вы их боитесь … они так и будут происходить. Вы сами подпитываете ПА, вы не боретесь с ними, вы их усложняете, они изменяются, приспосабливаются к новым вашим страхам. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят . Во время тревоги важно справиться с некоторыми физическими симптомами — например, с высоким сердцебиением. В этом может помочь любая техника, где вы выдыхаете дольше, чем вдыхаете. Самый простой вариант — удваивать время, которое вы тратите на выдох: вдыхайте через нос четыре секунды, выдыхайте через рот (слегка сожмите губы) — восемь, вдыхайте — пять, выдыхайте — десять и так далее. Итак Ваша цель: 1. Не ждать ПА 2. Четко осознавать придет и уйдет, с вами ничего не случится 3. Позволить атаке пройти, пережить ее от начала до конца: а чтобы легче пережить как только начинается, идите на кухню заварите чай, который любите, и пейте его сладким, либо с чем - то сладким, как вам приятно, то как вы хотите, повышение в этот момент сахара необходимо, так как в период ПА уровень сахара снижается( такова биохимия процесса). Пробуйте и поверьте у вас ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!
Декретный отпуск
14 ответовЗдравствуйте! Я на 26-27 неделе беременности. Хотела бы узнать когда выходят в декрет при беременности. У меня первый день последней менструации был 10 мая. Скажите пожалуйста когда Я должна выйти в декрет?
Здравствуйте. В декретный отпуск выходят на сроке 30 недель беременности.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В декрете бесят прикосновения мужа
5 ответовЗдравствуйте. Ребенку 10 месяцев. Меня раздражает когда меня трогает мой муж. Аж трясёт. Мне не противно, а именно бесит. Муж тянется ко мне, обижается из-за этого, боюсь, что совсем его оттолкну. Сегодня уже не выдержала и прямо сказала, что я после дня с ребёнком хочу...
От вас зависит не мало попробуйте следующее: Доставляйте телу приятный отдых, ванна, бассейн, танцы, йога Подберите постельное белье из приятных материалов, носите хлопковую дышащую свободную одежду Дарите себе время когда вас никто не трогает, а с вашим ребенком сидит муж или кто-то еще, например, час перед сном
Прошу рассчитать срок выхода в декрет и подсказать в каком законодательном документе прописан четкий порядок отчета враче-гинекологом 30 недель, чтобы избежать разночтений. Я заинтересована в конце декабря. По месячным, которые были 05.06.2025 должна уходить в конце декабря...
Здравствуйте, Анастасия, точный срок беременности , на который ориентируются при расчёте в том числе декретного отпуска, срока родов определяют именно по КТР при расхождение со сроком по менструации. Это регламентируется приказом 1130н, основной документ по которому работают акушеры-гинекологи. Вероятнее всего, при измерении ктр на первом скрининге была погрешность. Крупный плод не играет роли на первом скрининге. Но юридически доктор прав, он обязан выдать больничный лист ровно в 30 недель по первому скринингу.
Психоз, декрет, самоизоляция
6 ответовДобрый день, сейчас в условиях изоляции стала заниматься саморазвитием, стараться думать позитивно, делать медитации. До этого 4 года не работаю 2е детей, сыну 4, дочке год. Много мультиков, с пониманием, что мысль материальна, ощущение, что схожу с ума. Живу с родителями,...
А вот это уже сформулированный и чёткий запрос для работы с психотерапевтом. Работа должна быть глубинной. Прорабатывать необходимо не только Личные границы, но и негативные убеждения, эмоции , повышать самооценку и учиться взрослеть
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вспышки агрессии, декрет
5 ответовЗдравствуйте. Я сижу в декрете, моему ребёнку 1,6 года. Ребёнок активный, капризный, требует внимания на все сто. Мой сын желанный и любимый. Муж всегда помогает, когда он дома - вечерами, выходные. В неделю один раз мы с мужем оставляем сына у бабушки и дедушки на 2-4 часа....
Алия, понимаете, ни кто сможет дать Вам совет, что делать. Потому что только Вы знаете, что лучше именно для вас. Вы пишите "думаю ограничиваю себя в финансовом плане( из-за ипотеки, долгов).На себя. Вы думаете мне стоит просто отдохнуть?". Но мой вопрос был не про отдых, я имела ввиду обычные потребности (еда, одежда, хобби и д.р.). Хочу предложить немного поразмыслить: "и я не могу расслабиться, я постоянно думаю о ребёнке как он там , не плачет ли, я тревожная." "ребёнок активный, сидеть особо не даёт." "у меня вспышки агрессии , я кричу на ребёнка, могу швырнуть, шлепнуть. После этого я виню себя и плачу. " "от бессилия начинаю кричать. Потом сижу заедаю , в основном сладким. Я поправилась из-за этого." Подумайте, как это все взаимосвязано именно для Вас? Не можете расслабиться, чувство тревоги, агрессия, бессилие, заедание проблемы. Понимаете, вспышки агрессии на поведение ребёнка, чаще всего, может провоцировать не сам ребёнок и его поступки, а внутреннее состояние и недовольство родителей. И ребёнок, в этом случае, просто "попадает под горячую руку". Как вы считаете, может ли это относиться к вам?