Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Волнение
5 ответовДобрый день. Примерно перед летом обращалась к неврологу по поводу шеи+ на фоне этого появилась па(пару раз).Назначила лечение и мебикар от волнения.Шею вылечила,а таблетки не пила,так всё и прошло.Неделю назад опять появилось что то наподобее па(на пару секунд)Конечно же я...
Здравствуйте. Нет, ни во что "серьезное" это не перейдет, если я Вас правильно понял. Попробуйте пропить мебикар курсом по 1 табл 2-3 раза в сутки в течение месяца. Далее посмотрите по состоянию. Или можно сразу подключить психотерапию, чтобы снизить риск рецидива ПА в будущем.
Волнение по любому поводу
13 ответовБеспокоит волнение, которое возникает по любому поводу:переписка в чате, предстоящее событие и другие не очень значимые события.справится с ним не просто. Начинает трясти сначала внутри, потом руки , краснеет лицо, а если посильнее (страх или волнение) то трясёт всё тело....
Здравствуйте. Рекомендую сдать анализы крови на дефицитные состояния: ОАК, ферритин, В12, ТТГ, Т4 свободный, Т3 свободный. Пожалуйста пройдите тестирование на определение уровня тревоги и депрессии hads.
Страх, волнение
2 ответаЗдравствуйте, сейчас мне нужно сдать следующий экзамен, готовилась к нему, в пути на него, возникает сильное волнение, учащенное сердцебиение, большой страх, что всё повториться, что я снова расстеряюсь и не отвечу на много вопросов, т.к. первый экзамен не сдала(сдавала 2...
Здравствуйте! Почему Вы считаете, что не сдадите? Попробуйте описать несколько вариантов, начиная с самого худшего, развития событий, шансы точно увеличатся. Если верить в один и негативный, он непременно и происходит. Возвращаемся к вопросу, почему не сдадите, причём очень в этом уверены, если готовились. На прошлом зацикливаться не надо.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Волнение перед выступлением
11 ответовДобрый день! Возникает тревога, волнение перед выступлением на публику, или перед совещанием, или перед звонком клиенту, или когда оказываешься в кругу незнакомых людей. Очень мешает работе, карьере. Подскажите, как избавиться?
Добрый день, Руслан. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. В книге множество инструментов для саморегуляции. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее перед важной встречей, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. Напишу еще мою любимую практику, перед тем как войти туда где множество незнакомых людей, представьте что каждый из них вас очень сильно любит, вы идете туда, и заранее на это настраивайтесь, и когда войдете держите это чувство, смотря на каждого человека ощущайте его любовь к вам и вашу значимость для него. Можете проговаривать про себя «меня здесь все любят и ждут» Берегите себя.
Волнение и паника
13 ответовБеременность 14 недель , 2 недели болела . Лечила тонзиллит и насморк , была сильная паника как будто не хватает воздуха. Вроде все прошло и сегодня опять начинает волнение . Гинеколог сказал пить магний б6
Здравствуйте! В насморк сохранился ?
Жуткое жжение от свечей Гексикон
9 ответовДобрый день! Беременность 37 недель,появились выделения желтоватые и небольшой дискомфорт.Решила поставить свечку Гексикона,после чего почти сразу же появилось жуткое жжение.Промыла все,но жжение сохраняется и на следующий день! Что делать?
Здравствуйте! Не ставьте эти свечи, так проявляется побочный эффект
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тремор при волнение
6 ответовЗдравствуйте. Помогите мне пожалуйста (((( у меня тремор при волнение,я не могу нормально поговорить посидеть с людьми. С родными такого нет,а вот с чужими людьми или при устройстве на работу сильно заметно. Что мне делать?
Здравствуйте! А из-за чего волнение? Неуверенно себя чувствуете? Страх, что подумают окружающие? Пробуйте дыхательные практики (выдох старайтесь делать длиннее вдоха), пробуйте читать стихи перед зеркалом, записывать визитку.
Жуткое поражение кожи у ребенка
11 ответовУ ребенка 7 лет, появилось жуткое раздражение кожи Мы сейчас находимся на море : Можно ли купаться? Из-за чего это? Как лечить? Мы в Египте у нас с собой только крем увлажняющий и крем от солнца Ждём ответ
Здравствуйте, Александра. Как долго ребенок находится на солнце? Не обгорала ли ранее перед появлением сыпи? Есть ли зуд? Как то беспокоит сыпь?
Волнение у ребенка
4 ответаМальчик 10 лет, худой, активный, впечатлительный. С начала учебного года начал перед школой жаловаться на волнение, описывает как замирание сердца как - будто на качелях, переживал из-за этого, плакал. Через 2 дня заболел, горло, заложен нос, слабость, ломота, головная боль,...
Здравствуйте. Рекомендую прием препарата Кудесан по 10 капель после завтрака курсом 3-4 недели, можно и дольше. Это коэнзим Q10 - антиоксидантное средство. Оказывает кардиотоническое, кардиопротекторное, адаптогенное и иммуностимулирующее действие. Способствует восстановлению физической работоспособности, увеличивает возможности адаптации организма к повышенным нагрузкам, стрессорным воздействиям и гипоксии. Чтобы препарат полноценно всасывался и работал – коэнзим-ку 10 липофильный по своей структуре- рекомендую на завтрак кушать животные жиры размером с собственный мизинец: Сливочное масло в кашу или бутерброд, сыр, яйцо, сало кусочек, сливки в какао-чай – по вкусу что нравится. Рекомендую Глицин именно в ротовую полость рассасывать до 3х таблеток. Рекомендую мягкие виды спорта, танцы, бассейн. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Волнение после теракта
1 ответЖиву в Крыму иза теракта на крымском мосту появилось ужасное волнение за девочку которая осталась сиротой в 14 лет, они впервые ехали к нам в Крым....я понимаю что сделать не чего не могу, но мне очень хотелось бы все это изменить
Здравствуйте! Ситуацию, к сожалению, не изменить, но можете изменить отношение, переключиться на что-то другое. Если у Вас есть реальная возможность помочь ей, постарайтесь найти контакты, что-то сделать для неё.