Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в спине
6 ответовЗдравствуйте ! Беспокоят ноющие боли в поясничном отделе, которые проходят после утренней зарядки. Есть заключение мрт. Можно ли в моем случае заниматься единоборствами?
Здравствуйте На МРТ описаны возрастные изменения позвоночника. Описанные грыжи , если не сдавливают нервные корешки и боли не вызывают. Если будут сдавливать , боль будет по конечности до пальцев со слабостью и нарушением чувствительности Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль. После стихания острых болей для укрепления мышц рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.исключить осевую нагрузку на позвоночник , резкие скручивания , подъем тяжести Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк Упражнения при боли после стихания острой боли https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be https://t.me/feeziobot https://feeziobot.ru Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений. Необходимо правильно Поднимать тяжести : Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций : 1.Нпвс : Налгезин форте согласно инструкции 550 мг/сут -для купирования боли В дни приема нпвс (Налгезин форте ) назначают омез 2.Миорелаксанты : Мидокалм 450мг/сут - для расслабления мышц Либо сирдалуд на ночь - для расслабления мышц Противопоказаний для занятий единоборством на данный момент не вижу.
Нагрузка при варикозе
2 ответаМожно ли при варикозе нижних конечностей ХВН 1 ст. в процессе утренней зарядки делать приседания. Мне 86 лет, надев компрессионные гольфы, делаю по 120 приседаний.
Здравствуйте! Можно
Повышенное давление
15 ответовДобрый день! У мужа обычное давление в покое 125/65, бывает чуть выше. Занимается спортом ежедневно. Во время тренировки (не тяжёлой, зарядки) повышается до 140/70. После зарядки опустилось 116/65. Как то было даже 160/80 - но тогда списали на аллергию (в анализах крови была...
Пожалуйста.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болят глаза, красные.
1 ответДобрый день, проконтруйте пожалуйста меня по данному вопросу. Почему, болят глаза и красные? Расскажи, рекомендации и зарядки, комплекс мероприятий или какие-нибудь капли для профилактики. Заранее, спасибо
Здравствуйте. Сходите на очный приём к окулисту. Вы много вопросов задаёте, а глаза ваши заочно невозможно исследовать
Восстановление зрения
1 ответЗдравствуйте, у меня близорукость, зрение -1, можно ли улучшить зрение с помощью капель и зарядки? Если да, можете посоветовать капли. И не помешает ли лечению, ношение контактных линз?
Здравствуйте. Если это миопия, то её каплями и гимнастикой не вылечить. Только очки/линзы или операция.
После зарядки (растяжка, скручивание, вис на турнике) на следующий день (или может сразу) появилась постоянная несильная боль (дискомофорт) по середине спины, сейчас ощущается как скованность (~3дня). Что можно предпринять?)
здравтсвуйте, желательно посетить отравматолога, невролога. Для того, чтобы снять болевой синдром нужны противовоспалительные препараты например ксефокам 8 мг 2 раза в день в сочетании с витаминами группы В например нейробион 1 таб 3 раза в день и миорелаксантами мидокалм 1 таб 2 раза в день.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После протез.сустава периодически.болит колено слева от шва. Темп. в норме,ничего не опухло. Это нормально? Прошёл месяц после операции. 69 лет. Болеть начинает после обеда, ноящая боль, после зарядки
Добрый день. Наличие периодического болевого синдрома после эндопротезирование спустя месяц возможно, и это не страшно. Боль возникает после зарядки т.к. вы расстягиваете мышцы и связки и происходит ращрыв образующихся спаек. Полное восстановление происходит примерно в срок 3-6 месяцев. Плюс к этому при опепативном лечение когда делают разрез кожи происходит травматизация нервных окончаний которые долго восстанавливаются (что может проявляться боль в области рубца, онемение кожи). Разработку не останавливать, но без фанатизма (чтобы не было перенапряжение мягких тканей). Местно нпвс (можно аэртал или гель диклофенак 5% 1-2 раза в день с постепенной отменой.
Боль в пояснице
10 ответовБабушке 83 года, ходила бегала, после зарядки схватило поясницу. Были нарастающие боли с каждым днем все больше и больше. Сейчас лежит не ходит болит, после обезболивающих становится легче ненадолго
Скорее всего, зарядка привела к воздействия на грыжу, возникло воспаление вокруг грыжи и отек, который сдавливает корешок. Пока будет сохраняться воспаление, будет возникать боль. Поэтому обезболивающие из группы НПВС не только купируют боль, но и уменьшают воспаление. На фоне лечения боль должна постепенно уменьшаться. Просто грыжи сдавливают корешок, поэтому такая выраженная боль. Поэтому дополнительно к НПВС, назначают антиконвульсанты (Линбаг).
Щелкают тбс
8 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, ребёнку 5 месяцев, при разведении ножек во время зарядки, иногда щелкают суставы, или когда сам резко ножками разводит тоже бывает щелчок, делали узи в 1 месяц и в 3 месяца, по узи всё в норме, ножки разводятся хорошо, но бывает...
Здравствуйте. Щелчки, как и складки, достоверными признаками дисплазии не являются. Их наблюдают и в норме, и при дисплазии. Это повод пройти внеочередное УЗИ ТБС и консультацию ортопеда. Надеюсь, что на оба Ваши вопроса ответил.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стало плохо во время зарядки
1 ответЗдравствуйте! Я каждое утро стараюсь делать зарядку, обычно разный набор упражнений. И сегодня во время вращения плечами мне стало нехорошо, начало мутить. Я не перестала и у меня начало темнеть в глазах. В этот момент я уже перестала заниматься, через какое-то время...
Здравствуйте! Здесь нет хирургической патологии! Задайте этот вопрос врачам-неврологам. На этом же сайте.