Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зацикленность
33 ответаЗа мужем второй раз. У мужа есть двое детей от предыдущего брака. Его бывшая жена везде фигурирует, я заметила что дети его меня раздражают. Какое то соперничество, наверное. Как с этим справиться, помогите
Рада была Вам помочь!) ?
Добрый день. Маме 65 лет. 2 года назад, назад я (сын) расстался с девушкой с которой встречались 3 года. С тех пор в течении 2-х лет у мамы постоянно крутится картинка, что не нужно было мне расставаться, что ей нужно было настоять на том чтобы сохранить отношения (мама очень...
Здравствуйте, Игорь. Учитывая, что были попытки суицида - ситуация уже критическая. Необходимо маму вести к психиатру и начинать медикаментозную терапию. Просто психотерапии будет мало, так как есть апатия, навязчивые и тягостные мысли, то есть для психотерапии сейчас нет никакого внутреннего ресурса
Зацикленность мыслей
3 ответаЗдравствуйте, такая проблема, при чем сколько себя помню : -постоянный счёт в голове (считаю цвета в интерьера, на улице, одежде, везде) - цепляюсь за последнюю подуманную фразу и кручу её раз 5 в голове, просто повторения. -или отрезок песни крутится без конца, при чем сразу...
Здравствуйте Людмила! Ваши симптомы могут быть связаны с обсессивно-компульсивными проявлениями или с состоянием, которое называют "потоком мыслей". Это может быть нечто более глубокое, поэтому стоит рассмотреть несколько подходов. Медитация и внимательность. Практики осознанности помогут вам научиться управлять потоком мыслей, позволяя сосредоточиться на текущем моменте. Физическая активность. Регулярные упражнения способствуют выработке эндорфинов и могут снизить уровень стресса, что может уменьшить навязчивые мысли. Запись мыслей. Ведение дневника может помочь освободить ваш разум от повторяющихся мыслей. Записывайте свои мысли и чувства, чтобы переработать их. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Эта терапия может помочь изменить негативные мыслительные паттерны. Профессиональная помощь. Консультация с психологом или психотерапевтом может предоставить индивидуальные стратегии и поддержку. Не забывайте, что важно вовремя обращаться за помощью, если вы чувствуете необходимость
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, зацикленность
24 ответаЗдравствуйте. У меня вновь обострилась тревожность. Всё началось с ругани с неадекватной соседкой, которая живёт надо мной. Год назад в июле месяце начались разовые стуки в стену в 6 утра, я сначала думала, что это с улицы кто-то стукнул. Потом уже в августе я пошла утром...
Здравствуйте, Олеся. Препараты - это одно, но важно работать над мышлением, вырабатывать внутреннюю опору; осознавать, что ты способна защитить своего ребенка. По поводу паксила - можно сменить антидепрессант одним днём на другой из той же группы, у которого не будет побочного эффекта в виде набора веса
Навязчивость. Зацикленность.
14 ответовСначала я обращала внимание на номера машин, если забывала, то записывала. Потом стал таять снег и в глаза резко бросался мусор, который крутился в голове и запоминался. Вычитала в ИИ, что надо переключиться на людей от яркого мусора. Переключилась на свою беду. Вот уже , как...
Здравствуйте!Судя по описанию можно предположить тревожное расстройство с обсессивно-компульсивным компонентом(навязчивые мысли).Это не опасное состояние и не значит,что Вы сходите с ума.Но дискомфорт даёт очень большой. Первым делом Вам необходимо обратиться к психиатру очно,для уточнения диагноза и возможного назначения медикаментозного лечения для устранения навязчивых пугающие мыслей. Не менее важным является психотерапия. Подберите себе психолога или психотерапевта имеющего опыт в когнитивно-поведенческом подходе,можно онлайн. Все в комплексе(препараты+психотерапия) дают хороший результат.
ОКР у ребёнка 4,5 года
9 ответовУ дочери год назад появился ритуал часто ходить в туалет , сопровождалось все паникой ( может мои роды и беременность повлияли) сейчас периодически выскакивают новые ритуалы , один из них вытирание сухого носа 🥲и так же возобновилась беготня в туалет . Зацикленность на одной...
Здравствуйте! Понимаю ваши переживания! Лечение назначено корректно, но результаты будут минимум через 4-6 недель. Занятия с ребёнком обязательно нужны, но лучше искать очно специалиста, не все детки в 4 года смогут высидеть перед экраном, это требует внимания и концентрации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зацикленность на беременности
5 ответовМы с мужем не можем завести ребенка уже год, а я очень этого хочу, я очень зациклена на этом, и каждый месяц, когда узнаю, что не беременна впадаю в депрессию, много плачу, виню себя за что-то, завидую тем, у кого получается завести ребенка
Здравствуйте, Виктория! Вы все обследования прошли, чтобы выяснить причину?
Зацикленность на человеке
4 ответаЯ замужем, и как бы с мужем серьёзных проблем нет, как все ссоримся по мелочам и сразу миримся. Но есть мужчина, который очень симпатизирует мне, когда вижу его хочу чтобы был рядом, хочу общаться с ним, тянет к нему как магнитом, ничего не могу с собой поделать. И при этом...
Здравствуйте Наталья! Когда возникают сильные чувства к другому мужчине, несмотря на то, что вы уже замужем, это может быть очень сложная и запутанная ситуация. Откройте диалог со своим партнером. Если у вас возникли сильные чувства к другому мужчине, важно открыться своему супругу и начать разговор о своих эмоциях. Обсудите свои сомнения и страхи, попытайтесь понять, что происходит в вашем браке и вам самой. Честный и открытый разговор может помочь вам и вашему партнеру лучше понять друг друга и найти пути к решению проблемы. Работайте над своим браком. Обратитесь за помощью к семейному терапевту или психологу, чтобы разработать стратегии по улучшению коммуникации, повышению уровня доверия и поддержки в отношениях. Инвестируйте время и энергию в развитие ваших отношений, чтобы сделать их более удовлетворительными и счастливыми.
Тревога внутри зацикленность
26 ответовЗдравствуйте началась такая проблема , посмотрела сериал очень впечатлилась им , и постоянно теперь о нем думаю ,вспоминаю моменты, и вот стала замечать такое что хочу вспомнить или музыку из него или то что в том или ином моменте сказали ,и могу думать об этом , меня это...
Добрый вечер, Таня! "полгода назад началась сильная тревога , бессонница, неприятное ощущение в теле , сердцебиение, что это со мной" Исключали ли Вы причины со стороны врачей? Для начала нужно исключить все причины со стороны врачей, а после разобраться в том, что вызывает у Вас тревогу. А что произошло полгода назад в Вашей жизни? Вы испытываете тревогу, чтобы снять тревогу у Вас могут появляться такие навязчивые мысли, Вы начинаете думать, вспоминать моменты фильма, музыку и чтобы снять тревогу подключаются навязчивые действия, Вы начинаете пересматривать фильм. Это помогает Вам снять тревогу временно, но суть проблемы не решает. А что в итоге является причиной тревоги? Как проходит Ваш обычный день? Если Вас беспокоят навязчивые мысли, навязчивые действия, высокий уровень тревоги, то нужно очно обратиться к психиатру или к психотерапевту. Также важно работать с психотерапевтом или с психологом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зацикленность на здоровье
18 ответовЗдравствуйте. Постоянно сканирую свое тело, где что кольнуло, как бьётся сердце, давление мерю постоянно, пытаюсь иногда себя сдержать, но не могу, у меня тогда паника начинается. Если давление хоть чуть повышено, все у меня паника что сейчас инсульт будет. Я даже головную...
Здравствуйте! Описанная вами симптоматика вероятнее в рамках тревожно-ипохондрического расстройства. Лечением занимается психиатр и психотерапевт, один лечит медикаментозно, второй с помощью психотерапевтических техник. С целью купирования симптоматики и профилактики рецидива назначается курсовой прием антидепрессантов (препараты первого выбора - сертралин, эсциталопрам, флувоксамин и тд) под прикрытием противотревожной терапии (атаракс, грандаксин, тералиджен, феназепам, алпрозолам и т.д.). Противотревожная терапия симптоматическая, назначается только на первом этапе терапии. Афобазол не имеет доказанной эффективности, если и есть положительная динамика на фоне лечения, то скорее обусловлена эффектом плацебо, поэтому принимать его в целом нет никакого смысла. Также в лечении эффективна когнитивно-поведенческая психотерапия, можно заниматься со специалистом онлайн. По поводу ТИА с вашим доктором не соглашусь, скорее ощущения в лице также симптомы, возникающие на пике тревоги (тревога сопровождается повышением артериального давления) и с ишемией никак не связаны. Обратитесь к профильному специалисту очно, вам обязательно помогут
