Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Излишняя тревожность
1 ответРаботаю медбратом в больнице. Пол года назад укололся иголкой, были сданы все анализы ничего из заболеваний нет. Но после этого появился постоянный страх. Сам понимаю, что все делаю правильно и все стерильно, но присутствет постоянная тревога. Тревога перешла и в другие части...
Добрый день, Дмитрий. Очень сожалею, что вы сейчас столкнулись с такой проблемой, как тревожность. В вашей ситуации самым эффективным способом будет терапия с психологом/психотерапевтом в технике КПТ ( когнитивно поведенческая терапия). Вы можете заниматься как очно, так и онлайн! У вас всё получится!
Излишняя потливость
12 ответовЗдравствуйте,У меня такая проблема, в жаркое время , в душном помещении, в транспорте у меня обильное потоотделение в районе головы, шеи. Вода , просто в прямом смысле капает на пол, мне на одежду, испытываю сильный дискомфорт и неудобства. Мне 66 лет, заболевание щитовки...
Излишняя потливость - гипергидроз. Он бывает первичным (сам по себе) и вторичным - вследствие какого-то заболевания. Уверен, что у Вас вторичный гипергидроз. Он пройдет, когда Вы нормализуете функцию щитовидной железы т.е. ее гормоны в крови будут иметь нормальные значения. Для этого нужно наблюдаться у эндокринолога и регулярно сдавать анализы. Здесь я могу посоветовать только симптоматические средства, которые помогут смягчить дискомфорт, но щитовидную железу придется лечить обязательно! И так. 1. Алюмохлориды типа «Дрисол», «Одобан», «Максим» - дорого, но эффективно. 2. Препараты типа пропранолол, клонопин, прозак и др. Они имеют противопоказания, побочные эффекты и назначаются врачом. 3. Электрофорез воротниковой зоны - весьма эффективно. Улучшение наступает после 2-3 процедур. 4. Аккупунктура (иглоукалывание) - в умелых руках творит чудеса. Еще есть оперативные методики, но думаю, что это не Ваш случай.
Ивану 9 лет. Самоконтроль отсутствует, отвлекается. Волевая сфера не достаточно развита. Хитрость и изворотливость нарастают. Иногда проявляется излишняя разговорчивость.
Здравствуйте. В таких случаях обычно начинают с экспериментально-психологического исследования, в ходе которого проводится диагностика когнитивной, эмоционально-волевой и мотивационной сферы ребенка. На основе заключения психолога можно будет оценить отсутствие/наличие признаков гиперактивности и нарушения внимания, так как поведение ребенка может быть результатом СДВГ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пояснично-крестцовый отдела позвоночника
11 ответовБеспокоит боли в пояснице, снижена гибкость и подвижность, но после разминки скованность проходит Сделал МРТ, Признаки дегенеративных изменений пояснично-крестцового отдела позвоночника; дорзальных протрузий L4/5, L5/S1 дисков. Прикрепляю заключение. Подскажите что делать и...
Есть небольшие протрузии с касанием корешком, но сдавление нет, если оно происходит появляется боль по всей ноге, локальные боли как писала выше протрузии не дают Рекомендации остаются прежними
Перелом пальца
1 ответРаботая с отцом, получил удар прицепом телеги по пальцу.Мелкооскольчатый перелом.Пока по врачам(студент), в городе без прописки не брали, наконец положили,ждал 2 недели, опррация(уже срослось, ломали, вставляли спицы) , сейчас палец не сгибается.Возможна повторная операция,...
Здравствуйте! Лечением патологий костно-мышечной системы занимаются врачи-травматологи-ортопеды. Задайте Ваш вопрос врачам-травматологам или врачам-ортопедам. На этом же сайте.
Самооценка излишняя мнительность
18 ответовЗдравствуйте, подскажите как можно поднять себе самооценку? И как перестать себя накручивать, жить проще? Я очень мнительная и боюсь болезней. Была ситуация, когда у меня был абсцесс копчика и мне наживую разрезали, после этого я очень стала бояться и контролировать...
Елизавета , здравствуйте! Нужно отличать просто переживания вокруг болезней и ипохондрию с тревожным расстройством. Если это редкие переживания , то можно почитать книгу и там же упражнения есть И.Качай «бесполезные мысли». На тему самооценки книга Бабич «сериал по самооценке» , например. Состояние давно уже такое ? От 0 до 5 насколько сильно мешает жизни ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Вопросов несколько и кажется, что все взаимосвязано друг с другом. Излишне нервно и эмоционально на все реагирую. Например, на работе я психую оттого, что коллеги не выполняют свои обязанности, скидывают работу на меня. А я , как менеджер проекта, лицо...
Здравствуйте . "Просто нужна помощь, как прийти к балансу и равновесию в себе, полюбить себя, безусловно и без сомнений, раскрыться, и жить счастливо" В вашем вопросе читаются высокие ожидания от других и от себя. Не бывает таких ответов , с помощью которых вы стали более зрелой . Жить счастливо - это и есть конечная цель любой психотерапии, порой долгой и упорной. Личностный рост - это процесс , который происходит с человеком всю жизнь . Баланс и равновесие - это следствие хорошего внутреннего локуса контроля и хороших границах . И это главные показатели психологической зрелости личности . Полюбить себя безусловно не означает всегда и во всем быть собой довольной и не сомневаться ни в чем . В данном периоде жизни вы стараетесь завоевать хорошее место в обществе , и это имеет для вас высокую значимость Отсюда появляется ваше напряжение . Чем больше значимость , тем больше вы напрягаетесь, чтобы ее удержать . Ваше излишнее стремление понравиться и произвести впечатление на других , может свидетельствовать о ваших высоких притязаниях . Вы хотите чтобы другие вас оценили выше , чем на самом деле сами себя оцениваете. Ваша самооценка опирается не на себя ,а на оценки других , поэтому появляется зависимость от других людей в подтверждении себя . Это разница не позволяет вам находится в равновесии.
Добрый день! Сыну 9 лет. Дисплазия соединительной ткани недифференцированная под вопросом, но гибкость суставов сильная. Вальгусная деформация, ноги немного колесом. При ходьбе не получается перекатывание стопы. Стельки есть, обувь хорошая. Какие можно делать упражнения для...
Здравствуйте. Нужны фото ребенка стоя на полу (не на ковре) босиком в трусах от пояса вниз со стопами. Виды спереди, сбоку, сзади и стопы сверху. Так же загрузите видео ходьбы ребенка и выложить на рутуб или другой файлообменник, а сюда дайте ссылку для просмотра. Ходьба то же в трусах, босиком по полу. Желательно не только ходьбу, но и бег увидеть.
Обморожение
1 ответЗдравствуйте. Обморозил пальцы 2-3 степень. Прошел месяц. Раны зарубцевались, а вот пальцы сгибаются с трудом, болят и тянет кожу. Скажите пожалуйста восстановится ли гибкость пальцев что бы ими можно было хоть что-то делать и сколько на это уйдет времени. Спасибо.
Здравствуйте! Пока не поздно ,займитесь интенсивно реабилитацией. Рекомендовано физиотерапия с использованием ферментов "размягчающих" рубцовую ткань(например электрофорез с лидазой ), также ЛФК (разработка подвижности пальцев), массаж. Причем в такой последовательности посещать-сначала физио, после него сразу на ЛФК. Также добавляйте сосудистые препараты(трентал) для улучшения кровоснабжения. Найдите хорошего реабилитолога, который составит вам полный курс.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, каким критериям должна отвечать детская летняя обувь? Обязательна ли нужна твердая пятка? Нужен ли супинатор? Закрытий нос или открытый? Важна ли гибкость подошвы. На днях были на приеме у ортопеда. Проблем со стопой у ребенка нет. Подходят ли сандали с...
▪️ Добрый вечер, меня зовут Александр Александрович, врач травматолог-ортопед ▪️ Твердая пятка (задник): ▪️ Обязательна для детей, особенно младшего возраста (до 6–7 лет). Жесткий задник фиксирует пятку, предотвращает боковое смещение и формирует правильную походку. Даже при отсутствии ортопедических проблем это важно для профилактики ▪️ Супинатор: ▪️ Не обязателен, если ортопед не выявил нарушений (плоскостопие, вальгус). У детей до 3–4 лет свод стопы формируется естественно, и излишняя поддержка может навредить ▪️ Закрытый или открытый нос ▪️ Зависит от активности ребенка ▪️ Закрытый нос защищает пальцы от травм (актуально для бега, игр на улице) ▪️ Открытый нос (сандалии) подходит для спокойных прогулок, обеспечивает вентиляцию ▪️ Если ребенок активный, выбирайте модели с закрытым или полузакрытым носком ▪️ Гибкость подошвы: ▪️ Критически важна! Подошва должна легко гнуться в области переката (передняя треть стопы), чтобы не нарушать естественную биомеханику шага. Проверьте, сгибается ли обувь в руках: если только в носке — хорошо, если посередине — плохо ▪️ Ортопедические сандалии из файла: ▪️ Если они соответствуют критериям: - Жесткий задник, - Гибкая подошва в передней части, - Нет избыточного супинатора, - Удобная колодка (не давит, не болтается), - Натуральные материалы (кожа, текстиль), то они подходят. Учитывайте также тип носка (закрытый/открытый) в зависимости от активности