Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как справляться с тем что я боюсь ходить в школу, думаю о будущем до которого я вообще вряд ли доживу, продумываю каждый день план действий на каждый день, хорошо ли это вообще ?
Здравствуйте, Самира! Понимаю ваше беспокойство, будущее действительно неопределенно, и всем нам наверное в какой то степени хотелось бы «подстелить себе соломку», чтобы не ошибаться. Ошибки - это то, что мы чаще всего боимся, то что вызывает тревогу. Но так ли они плохи? Только через путь проб и ошибок человек понимает себя, других. Свои цели и желания становятся понятны только тогда, когда есть жизненный опыт, и невозможно приобрести его ничего не делая. Также тревога часто возникает из-за мыслей о том, что мы не можем контролировать, поэтому бережнее к себе будет учиться адаптироваться под ситуацию. Это тот навык, который будет выручать вас по жизни. Например, если пойдет дождь, то мы же не можем его оставить, мы можем - одеть резиновые сапоги, взять зонтик или вообще остаться дома. Почему вы боитесь ходить в школу? Есть ли рядом с вами взрослые, с которыми вы можете поговорить? Обращались ли вы к школьному психологу? План действий на каждый день - это ваш способ снизить тревожность, и это нормально. Если вам будет нужна поддержка, то вы можете позвонить по номеру 8 (800) 200-01-22 — всероссийская бесплатная психологическая помощь детям. Анонимно, бесплатно, круглосуточно.
Экстрасистолы каждый день
3 ответаПомогите помять как справится с экстрасистолии, которые возникают каждый день, особенно вечером, ночью тоже стоит проснуться , сразу их чувствую, и не могу заснуть, это мучение просто какое то. Что с этим делать. Все обследования никаких отклонений не показали, гормоны...
Здравствуйте, Николай. ЭКГ прикрепите, пожалуйста. Какие это экстрасистолы, у Вас точно не повышается артериальное давление, возраст даёт возможность предположить что может повышаться.
Изжога каждый день
15 ответовДобрый день, замучила изжога. Появляется почти каждый день. Спасаюсь омезом через день. Изжога уже давно, лечение проходила, без омеза помогает не надолго. Обследование прилагаю. Лечение было ганатон, омез.
Здравствуйте . Проходили узи ? Как давно принимаете омез и ганатон ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго времени суток , на последнем приёме у терапевта , по результату анализа был повышен холестерин в крови , врач сказал просто пить больше кол-во воды . Но так как я хожу в зал и много ем и тренеруюсь, у меня вопрос . Можно ли принимать аспирин-упса утром после еды...
Здравствуйте какой у вас возраст и какие цифры холестерина?
Слабость каждый день
1 ответЗдравствуйте. Сдала общий анализ крови, понижены эритроциты, гемоглобин. Чувствую себя каждый день плозо, постоянная сонливость, слабость, есть результаты анализов
Здравствуйте, Ольга Ознакомилась с анализом крови. При наличии жалоб на слабость, утомляемость, сонливость рекомендуется проверить уровень ферритина, коэффициент насыщения трансферрина железом (для исключения скрытого дефицита железа), в9, в12 (для исключения дефицитов витаминов группы в), витамин Д.
Повышенное давление каждый день
3 ответаДобрый день! Уже приблизительно неделю у меня каждый день поднимается давление, моя норма 105/60, поднимается до 130/70 почти каждый день. Горят щеки, болит голова, общая слабость. Подозреваю, что на фоне стресса на работе, часто случаются панические атаки. При повышении...
Здравствуйте. При стрессовых повышениях артериального давления антигипертензивные препараты не показаны. Рекомендуется прием успокоительных препаратов, Афобазола например, консультация психотерапевта. Также проверьте функцию щитовидной железы (гормоны ттг и т4 св).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Аритмия каждый день
4 ответаС апреля 24 года по август начались панические атаки каждый день В июле начал чувствовать перебои в сердце (без боли, просто остановку на несколько секунд) В то время пошел в кардиологу и начал проходить обследование (результаты прикладываю) В августе эпизоды панических...
Здравствуйте. По обследованиям со стороны сердца патологии нет. Небольшое количество экстрасистол- норма. 1. Опасного ничего нет. Заново проходить обследования не вижу необходимости. 2. Рекомендую снизить количество тренировок. 3. Может. На фоне постоянной нагрузки на спину могут возникать изменения в грудном отделе, что провоцирует учащение экстрасистол, особенно, если есть болевой синдром. Здоровья Вам.
Температура каждый день
1 ответЗдравствуйте, переболели в конце декабря, был кашель и температура, сейчас на протяжении около 10 дней , каждый вечер температура 37,2-37,5, у врача были, сдали кровь, врач сказал что все в норме , посоветуйте как быть дальше?
Здравствуйте .Сдайте ОАМ и напечатайте основные показатели крови ,чтобы оценить состояние ребёнка .
Умираю каждый день
19 ответовДобрый день! После того как переболела ковидом начались ПА и тревога постоянная и днем и ночью. Год пила элицею стало немного легче. Но каждый день у меня что то болит, голова, ноги, руки, живот, в груди и тд. Неоднократно проходила обследования - все в норме. Но как только...
Здравствуйте! Начните психотерапию (индивидуальная работа с врачом-психотерапевтом/психологом), чтобы научиться работать со своими мыслями. Параллельно чтение книги, для начала Роберт Лихи - Лекарство нервов, далее Харрис Расс - ловушка счастья. Не переживайте состояние стабилизируется.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тошнота каждый день
1 ответСыну 10 лет. На протяжении трёх месяцев каждый день и утром и вечером сына очень тошнит, боли нет. Иногда бывают судороги ног. Анализы сдали, все показатели в норме, но всё равно тошнит. Что это может быть?
Здравствуйте! Судя по вашему описанию, когда тошнота беспокоит длительно и не сопровождается болью в животе, а анализы в норме, врач на очном приеме обычно рассматривает несколько вероятных причин: функциональная диспепсия или нарушение моторики верхних отделов ЖКТ. В таких случаях органы структурно здоровы, но нарушена их чувствительность или согласованность сокращений, ЛОР-патология, например, синдром постназального затека, когда слизь из носоглотки стекает по задней стенке и раздражает рвотные рецепторы по утрам. Появление судорог в ногах может косвенно указывать на дисбаланс микроэлементов, таких как магний, кальций или дефицит витамина D, а также на перенапряжение мышц на фоне стресса. В подобных ситуациях нужна очная консультация гастроэнтеролога, детского невролога, лора, оценка уровня электролитов крови (кальций, магний, калий, фосфор) и уровня витамина D, УЗИ органов брюшной полости с оценкой функции желчного пузыря.