Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
быстро раздражаюсь при разговоре,краснею и нервничаю
Здравствуйте! Проблема может иметь невротическую природу. Найдите возможность обсудить своё состояние с ВРАЧОМ-психотерапевтом.
мне 17 лет, и после еды(горячей, жирной, острой, особенно после жареной картошки, шаурмы и майонеза) сильно краснеют щеки и потеет лицо. при физических нагрузках тоже краснею как помидор, если жарко или хоть немного душно такая же проблема, от выступлений на публике краснею и...
Добрый день. Это вариант нормы. Такая особенность сосудистой системы.
Краснею пятнами
8 ответовНа протяжении нескольких лет, а в последнее время очень явно, стали проявляться пятна в зоне декольте, на шеи и лице участками. Выглядят они очень нездорово. В зоне декольте появляются, когда даже принимаю душ, во время секса, на шеи и лице при выступлениях, а последнее...
Здравствуйте,Алиса! Меня зовут Юлия ,я специалист сервиса . Описанные симптомы могут быть связаны с особенностями Вашей вегетативной сосудистой реакции. Вегетативная нервная система отвечает за регуляцию многих физиологических функций, включая кровообращение. Некоторые факторы, такие как стресс, эмоциональное напряжение, физические нагрузки и даже изменения температуры, могут вызывать временные изменения в сосудах, что может проявляться в виде пятен на коже. Эффект здесь действительно может оказать психотерапия,развитие уверенности в себе , преодоление страхов ,борьба с тревогой. Скажите,пожалуйста,Вы считаете себя тревожным человеком?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Краснею пятнами
7 ответовНа протяжении нескольких лет, а в последнее время очень явно и часто, стали проявляться пятна в зоне декольте, на шеи и на лице участками ( преобладает одна из сторон). Выглядят они очень нездорово. В зоне декольте появляются, когда даже принимаю душ, во время секса; на шеи...
Алиса, здравствуйте! То, о чем вы рассказываете не что иное как проявления социальной тревоги , с большей долей вероятности, ведь чаще всего вы покрываетесь пятнами именно в ситуациях социального взаимодействия. Это ответ вегетативной нервной системы на мысли,которые и вызывают тревогу. Схема примерно такова: возникла необходимость общения -мелькнула автоматическая мысль- сработал пусковой механизм тревоги- НС дала ответ и пошли пятна. В основе социальной тревоги, чаще всего лежит ожидание критики со стороны окружающих, страх ошибиться, быть высмеянной, получить какие-то негативные оценки окружающих и желание понравится, быть безупречной, как раз то, о чем вы и рассказываете. И именно мысли запускают тревогу. Вы можете даже отследить свои мысли в следующий раз, когда почувствуете этот внутренний дискомфорт. Или например, можете даже вспомнить какую то ситуацию, в которой вы недавно тревожились среди людей и вспомнить свои мысли в ней. Запишите их в таблицу по формуле АБСДЕ. Первая графа А - это проблемная ситуация, вот вы пришли в гости к кому то, например, вторая графа Б - мысли в этой ситуации от 5 до 15 мыслей, третья С- эмоции и чувства, это может быть не только тревога, которые испытали, четвертая Д - ваше поведение в этой ситуации, пятая Е - ощущения в теле. Такое упражнение позволяет отследить тревожащие мысли и поможет осознать источник тревоги. То есть по факту вы поймете, что на самом то деле вас тревожит среди людей, чего вы боитесь, может быть. Есть примеры заполнения таблиц АBCDE в сети, чтобы вам было понятно, как это работает. Также рекомендую вам заполнение копинг карточек , найдите этот инструмент КПТ терапии он также есть в открытом доступе с примерами. Важно научиться давать альтернативные ответы этим мыслям, рационализируя их, доказывая прежде всего себе, что по сути беспокоиться то не о чем. Копинг карточки как раз вам будут в помощь. Рекомендую вам к прочтению книгу Роберта Лихи " Свобода от тревоги", в ней большой раздел о социальной тревоге и способах ее преодоления, в качестве самотерапии очень полезная книга. Также хорошее пособие для самопомощи Бренч Рена "КПТ для чайников" Консультация врача- психотерапевта в очном формате, безусловно, вам была бы полезна и нужна. В ней вам определили бы маршрут терапии, сделали бы необходимые фарм.назначения в случае необходимости и конечно, психотерапия вам в помощь. Можно и с психологом заниматься, обученными КПТ подходу, не только с психотерапевтом. Несколько сессий с когнитивно- поведенческим психотерапевтом научили бы вас давать отпор вашим негативным мыслям, которые стали бы вас несомненно меньше тревожить. И ваш случай безусловно, психотерапевтический и под руководством специалиста многие рабочие техники, конечно выполнять было бы проще и понятнее, так что можете рассмотреть этот вариант работы над собой. Ваша проблема может запросто перестать ею быть, все решаемо)
Когда начинаю выступать, волноваться, то краснею и покрываюсь пятнами. Как решить эту проблему?
Покраснение лица при волнении говорит о вегетативной дисфункции. Проблема достаточно стойкая. Попробуйте курсы по 2- 3 месяца препаратов Глицин или Афобазол вместе с отварами седативных трав и аутогенную тренировку.
Эритрофобия
2 ответаКраснею перед людьми по любому поводу,сил уже нет,не могу общаться,выслушать,высказать свое мнение
Ольга, здравствуйте! Какие чувства испытываете, когда краснеете? Важно разобраться, что происходит в тот момент, когда это случается. Есть вероятность, что какое-то чувство маскируется или подавляется таким образом, например, стыд или агрессия. В дальнейшем можно исследовать почему оно возникает и как можно размещать его в контакте другим способом. Эта тема предполагает продолжительную психотерапевтическую работа с симптомом и жизненной историей. Если есть возможность, обратитесь за консультацией к психологу, который работает с психосоматическими запросами.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тепловая крапивница(возможно)
14 ответовНачалось все два месяца назад, при работе вспотел и начал чесаться (грудь и спина, и покраснения) потом после душа пошли покраснения на груди, также когда нервничал грудь, спина, шея голова,,,, при занятии спортом в зале также краснею, сейчас же ещё и после горячего чая...
Добрый день! У вас хроническая крапивница. Это заболевание обусловлено аутоиммунным процессом в коже (когда некоторые белки кожи при воздействии тепла становятся чужими для иммунной системы), который со временем проходит. Другое дело, на это порой уходят годы, поэтому симптомы беспокоят длительно. Обследование необходимо только при наличии других симптомов. Из анализов нужно сдать: ОАК,СРБ. В вашем случае нужно разобраться с желудком до конца у грамотного доказательного гастроэнтеролога. По лечению: нужно научиться контролировать крапивницу. На первом этапе назначаются антигистаминные препараты, например Дезлоратадин . Их нужно принимать до 4 таблеток в день. Т.е. найти тут дозировку, при которой симптомов не возникает. Если эта терапия неэффективна, то переходят на следующую ступень - цитостатики, либо решают вопрос о лечении препаратом ксолар. Начните с первой ступени (антигистаминные). Их длительный прием безопасен
Чем можно заменить препараты
1 ответЧем можно заменить препараты: на толперизон аллергия весь чешусь и краснею, после сирдалута головокружение, сильная потливость и давление повышается до 180
Здравствуйте! Эти препараты не обязательны к приёму, применяются как дополнение к основной терапии. При наличии аллергический реакции их просто отменяют и всё. Можно делать миофасциальный релиз теннисным мячиком ( в интернете много видео) для расслабления мышц.
Проблемная чувствительная кожа
11 ответовДобрый день,что то произошло с лицом,цвет лица стал землянистым,после умывания краснею и появляются красные пятна по щекам,спустя минут 20 проходят,щеки в прыщах,при этом сухие,на лбу вылазят комедоны,лицо блестит,но при этом сухое!Я сменила несколько уходов,последнее что...
Юлия ,сенсибио использовать в качестве ухода параллельно розамету,можно выдержать 20-30 минут и наносить,например,на биодерма розамет. Перед нанесением розамета кожа необходимо чтобы была очищена,достаточно даже воды,термальная вода вполне подойдет вместо тоника.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Краснею на алкоголь
5 ответовЗдравствуйте, с января месяца 2021 года стал краснеть на алкоголь, заложенный нос, изменение давления и самочувствие ухудшается, на все спиртные напитки такое от пива, домашнего вина и до виски, иногда проверяю проходит краснота или нет, если на природе пива выпить то вначале...
Добрый день. У Вас в биохимическом анализе крови повышены АЛТ, АСТ, Общий билирубин и прямой билирубин, это говорит о поражении печения, пока неясного генеза. Необходимо обратиться к гастроэнтерологу для дальнейшего дообследования. Краснота при употреблении алкоголя может быть связана как с поражением печени, так и с аллергической реакцией на алкоголь. При плохом и негативном настроении выделяется адреналин ,который блокирует аллергическую реакцию, поэтому вы и можете в этом состоянии употреблять алкоголь.
