Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мало часов ночной сон
7 ответовДобрый день! Сразу напишу, пожалуйста советы : сделайте график ребёнку и тд во внимание приниматься не будут. Второй ребёнок кесарево сечение на 39.3 доношенный здоровый апгар 8-9 рост 53 вес 3790. Грудью перестала кормить несколько недель назад ребёнку 3 месяца и 2...
У детей в таком возрасте незрелая нервная система, с возрастом всё нормализуется. К сожалению, заранее трудно предугадать когда сон нормализуется. Для таких малышей больше нет безопасных препаратов.
Сплю 4-5 часов, просыпаюсь и бодрая. Не могу спать 7-8 , как полагается. Здравствуйте! Мне 25 лет, я девушка, активно занимаюсь спортом. Сдавала общие анализы , все в порядке . Встаю без будильника всегда, сама. Столкнулась с такой проблемой ( а может и не проблема не...
Здравствуйте! Конечно, специальных норм сна нет и важно ориентироваться на ваше самочувствие при таком режиме. Но имея в анамнезе проблемы с тревогой / депрессивностью , нельзя исключать , что вы находитесь в частом перевозбуждение , а спорт этому тоже способствует , особенно, если тренировки во 2 половине дня. Можно попробовать с гигиены сна: Отсутствие кофе, чая , спорта за несколько часов до сна. Темнота , прохлада , влажность в комнате. Релаксация по Шульцу перед сном или монотонная деятельность. Здесь главное не фиксироваться на цифрах сна, тк людей это нередко ведет к неврозу и гиперфиксации, что так же сказывается на сне. Если самочувствие на таком режиме будет страдать , то нужна консультация врача психотерапевта/ психиатра. Днём не спать, тк если будете выспать норму сна , ночью будет короткой
Мне 20 лет. Когда сплю без будильника, то просыпаюсь ровно через 11 часов (+- 15 минут) вне зависимости от того, во сколько заснула - в 9 вечера или 2 ночи. Каждый раз, когда мне не нужно куда-то рано вставать и я могу спать столько, сколько хочу, получается 11 часов. После...
Если нет каких-либо отклонений в состоянии здоровья, то такая продолжительность сна может быть индивидуальной особенностью. Просто вашему организму требуется больше времени для восстановления. Конечно, в условиях реального времени трудно регулярно выделять для сна 11 часов, поэтому попробуйте пропить курс тонизирующих или общеукрепляющих препаратов. Это могут быть средства на основе элеутерококка , гинкго- билоба или женьшеня.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сыпь.Женщина 53 года.
8 ответовДобрый день.Маме 53 года.На пенсии.Стрессы исключены.Хронических болезней нет.Удален желчный пузырь давно.диету не соблюдает, но алкоголем,жирным,острым не злоупотребляет.Не аллергична совсем.Из лекарств пьёт метформин 1000 3 года,анжелик 4 года,D3,кальций.На протяжении...
Здравствуйте. Вам нужно обратиться к дерматологу. По вашему описанию, очень похоже на крапивницу. Это аллергическая реакция. Может быиють на что угодно. Кроме того, учитывая удаленный желчный пузырь, возможен вариант с плвышением печеночный показателей. Нужнл сдать развернутый анализ крови, биохимический анализ крови для начала. И очный осмотр специалиста. Пока, до уточнения диагноза, можно принимать лоратадин 1 таб в сутки, до 10 дней.
Ложась рано в 21.00 сплю 10 часов, глубокий сон 4 часа, утром просыпаюсь и ещё не выспалась, трудно встаю с постели. Днём часа в три хочу спать когда за интернетом или читаю или слушаю радио. По вашей статье думаю у меня : депрессия или идиопатическая гиперсомния. Спасибо
Добрый вечер. Может быть причина в низком гемоглобине. Часто дает сонливость. Или в нехватке микроэлементов. Пропейте курс витаминов и сдайте общий анализ крови.
Сплю по 14-16 часов в день
1 ответЗдравствуйте! Меня зовут Валерия, мне 15 лет. Уже как неделю я сплю по 14 часов в день, а то и более, и совершенно не высыпаюсь. Родители не видят в этом проблемы. Я постоянно хочу спать, и если мне выдаётся эта возможность, то я обязательно ею воспользуюсь. Меня практически...
Здравствуйте. нужно сдать кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, витамин Д, общий анализ крови.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Резко начала засыпать посреди дня, в итоге сплю почти 20 часов в сутки, нет никаких сил, хотя отдых присутствует, даже слишком, с чем это может быть связано
Здравствуйте София! ✅ Гиперсомния может быть следствием астении (последствия часто переносимых вирусных инфекций; после ЧМТ; накопленной усталости; истощения ресурсов изза тревожного расстройства, интенсивных когнитивных и/или физических нагрузок и т.д.) В этом случае по поводу симптомов усталости, сочетанных с повышенной сонливостью стоит обратиться к терапевту и неврологу. Вполне вероятно, что могут назначить курс витаминов или медикаменты для поддержки нервной системы. ✅ Повышенная сонливость может встречаться и при тревожно-депрессивном состоянии. Если это присутствует - обращаться к врачу психотерапевту. ✅ Такая картина может быть на фоне слабости ЦНС. Терапия схожа с той, что при астении. Гораздо реже: ✅Может быть симптоматика нарколепсии, например если отмечаются внезапные приступы сонливости и сна в течение дня, теряется мышечный тонус во время интенсивных эмоций. Нарколепсия - это хроническое неврологическое расстройство, связанное с нарушением регуляции сна и бодрствования. Факторы, провоцирующие развитие: генетическая предрасположенность, аутоиммунные заболевания, инфекции или травмы ГМ. Дебютирует, как правило, в период от 10 до 30 лет. 👉Но в любом случае требуется осмотр и диагностика неврологом, неврологом-сомнологом, а по результатам обследования подбор терапии, т.к. гиперсомния часто является вторичным симптомом основного расстройства/или заболевания. С уважением, сомнолог, клинический психолог, нейропсихолог Маргарита Пикк.
Прием Фемостон 2/10 в 53 года
9 ответовЗдравствуйте! Мне 53 года. Принимаю 2.5 года Фемостон 2/10 (назначен при регулярном цикле на фоне частных приливов). После сдачи анализов (всё в норме, сколько это не знаю, т.к. на руки не дали) и УЗИ в районной ЖК рекомендован и дальше прием Ф 2/10 (цикл регулярный 30 дн.,...
Здравствуйте, Светлана! Для того чтобы решать о необходимости взятия аспирата из полости матки нужно повторить УЗИ на 5 день цикла, 17 день для оценки состояния эндометрия не показателен. А в снижении дозировки согласна, я бы пробовала перейти на Фемостон 1/5. Наличие менструаций сейчас не важно, главное что будет эстрогенная поддержка.
Плохо сплю
8 ответовМного работаю, мало сплю Нервная работа. Ночью постоянно встаю.
Здравствуйте. А как давно у Вас длится бессонница? Что из лекарственных препаратов пробовали принимать? Что-то еще беспокоит? Есть хронические заболевания какие-нибудь? Давайте пройдём тест hads: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Могут ли пойти месячные в 53 года после 11 лет перерыва в связи с Миреной.мирена устанавливалась дважды в связи хроническим эндомитриозом.последняя Мирена удален 30 дней назад в связи с предстоящей операцией рака молочной железы.после удаления появились тянущие ощущения...
Ольга, добрый день! УЗи когда делали последний раз?