Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Интимные мышцы
1 ответЗдравствуйте.Если нефритовые яички не выпадают, значит интимные мышцы в порядке? Секса не было уже 1.7 года. Было к/с. И как можно проверить самостоятельно интимные мышцы без участия мужчины? Переживаю очень
Здравствуйте, Виктория! Способов проверки много: попробуйте при посещении туалета произвольно остановить мочеиспускание, после приема ванной из влагалища вытекает ли вода, можете в стерильных перчатках или тщательно помыв руки, в т.ч. под ногтями (лучше, если ногти короткие, чтобы ни в коем случае не повредить стенки влагалища) сжать указательный палец или те же самые нефритовые яички. Если вы с легкостью останавливаете мочеиспускание, вода не вытекает после приема ванны, указательный палец хорошо сжимается стенками влагалища, то поводов для беспокойства нет. Кроме тренировки интимных мышц нефритовыми яичками, можно попробовать упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна и модную сейчас систему Вагитон. Все это можно свободно найти в интернете, а на занятия по вагитону спокойно записаться. Не переживайте! Я думаю, что у вас все в порядке и поводов для беспокойства нет.
Болят мышцы.
10 ответовБыло больно поворачивать мышцы шеи в сторону . Была у невролога она назначила : Мильгамма композитум 1таб 1 раз в день - месяц . Мидокалм по 150 мг 2 раза в день - 7 дней. Налгезин форте 550мг по 1 таб 2 раза в день - 7 дней.Нольпаза 20 мг . Шея прошла . Прошло время и...
Да, вполне мог возникнуть мышечно-тонический синдром. Красных флагов по боли нет. В таких случаях можно повторить курс нпвс и миорелаксантов, как ранее. Только витамины группы В не нужны. Они никак не влияют на боль. При стихании острого периода добавить лфк или плавание для укрепления мышц спины
Здравствуйте, помогите пожалуйста понять что произошло с мышцами и как это исправить. У меня следующая ситуация: в декабре двадцать пятого года я пошёл к неврологу в надежде исправить осанку, осанка у меня плохая голова вперёд, плечи вперёд, мне проставили 10 блокад в шею...
Здравствуйте Сирдалуд ослабляет и так ослабленные мышцы. Он в таких случаях не показан. Можно использовать коротким курсом нпвс. Ни блокады , ни иглотерапия не исправляют осанку. Осанку исправляет только лфк. На данный момент также показано бы под контролем инструктора по лфк либо реабилитолога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер, у меня 3 протрузии ао 1.5 мм в шее , иногда болит шея и трапеции, сейчас идёт обострение и напряжены мышцы в шее , при портах болей нет, только ноющая боль отдающая в затылок. Поможет ли ударно волновая терапия? И можно ли её применять при протрузиях
Здравствуйте. Прикрепите пожалуйста заключение МРТ. Какое-то лечение получали уже и был ли от него эффект?
Дефект икроножной мышцы
7 ответовЗдравствуйте, 1,5 года назад получил разрыв икроножной мышцы, обратился сразу же к травматологу и выставлен диагноз частичный разрыв икроножной мышцы, через 3-4 недели отек и гематома прошли, но образовался дефект, часть мышцы не работает вообще
Нужно посмотреть, хотя бы УЗИ, что и как. Пока нечего сказать.
Добрый день! Мучаюсь от ежедневной симметричной боли в мышцах шеи и трапеции. Начинаются боли именно в триггерных точках (отметила зеленым на фото), через какое то время боль переходит на голову, болит больше затылок, лоб (ближе к переносице), виски, за глазами. Боль в голове...
Здравствуйте Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль. После стихания острых болей для укрепления мышц рекомендуют ЛФК, плавание , йогу. Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк Упражнения при боли после стихания острой боли https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be https://t.me/feeziobot Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений. Необходимо правильно Поднимать тяжести : Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций : 1.Нпвс : Налгезин форте согласно инструкции 550 мг/сут -для купирования боли В дни приема нпвс (Налгезин форте ) назначают омез 2.Миорелаксанты : Мидокалм до 450мг/сут - для расслабления мышц Либо сирдалуд на ночь - для расслабления мышц
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тянет мышцы руки/ноги
27 ответовПомогите понять что со мной происходит. В начале августа почувствовала по левой икре как будто мурашки. В этот же вечер схватил сильный спазм трапеции левой на уровне где-то посередине лопатки. На фоне спазма случилась паническая атака, я не поняла что со мной происходит,...
Здравствуйте В таких случаях лучше рассмотреть к приему противоболевой антидепрессант Венлафаксин: 37,5 мг в 2 приёма 3-5 дней, затем 75мг в 2 приема 3-5 дней, затем 112,5 мг в 2 проёма 3-5 дней и после выход на рабочую дозировку 150мг в сутки в 2 приема(можно перейти на этой дозировке на капсулы-торговое название - велаксин) Лфк , плавание , легкий бег
Боли в трапеции,чувство нехватки воздуха
20 ответовВ январе 2024 года появились головные боли (на тот момент не могли поставить точный диагноз),был сильный стресс,в ноябре 2024 года диагноз был установлен-головные боли напряжения,принимала элицею по 1 т 1 р. в день,чувствовала себя отлично(побочных эффектов не было).В июле...
Здравствуйте,описанные вами симптомы могут говорить а тревожном расстройстве и панических атаках. В данном случае ваше лечение верное,прием антидепрессантов это основной препарат. Возможно вам нужно повысить дозировку антидепрессанта. Так же добавить анксиолитики для снижения уровня тревоги и нормализации сна(Атаракс,Стрезам) Либо при очень сильной тревоге(Феназепам или Алпразолам) Хорошо бы добавить работу с психотерапевтом или психологом,вас научат как правильно бороться с такими состояниями. В идеале вам нужно посетить очный прием психиатра в частном порядке,для оценки вашего психического состояния.
Плохая иннервация мышц плеча
1 ответВнезапно после долгой поездки за рулём появилась дикая усталость в шейном отделе, которая переходила в верхний отдел трапеции с правой стороны. Потом обнаружилось, что стала плохая иннервация в правую заднюю дельтовидную мышцы и сильно слабее стал бицепс на правой руке. Что...
Здравствуйте. Желательно для более точного ответа пройти обследование 1. мрт шейного отдела позвоночника или хотябы рентгенограммы шейного отдела в 2-х проекциях 2. узи плечевого сустава+ мягкие ткани 3. местно на шейный отдел и плечевые суставы согрев мази ( випросал капсикам) № 10 на ночь (не мочить!!!, вытирать полотенцем) или отвлекающие ср-ва меновазин, препараты магния магнелис В6 форте № 30+ вит Д3 по 2000 МЕ ( во второй половине дня)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болят мышцы
5 ответовДобрый вечер! Каждую зиму сталкиваюсь с болью в мышцах. Болят мышцы и рук и ног. По очереди. То тянет мышцы над коленями. То мышцу голени. То ягодицы. То мышцу от локтя до запястья. Помогает сирдалуд. Пью пол таблетки на ночь один раз в день, так он очень клонит в сон. Весь...
Здравствуйте. По результатам обследований нет причины болеть мышцам зимой. Если были бы виноваты выявленные изменения, то они болели бы в любое время года. Миалгия в холодное время года бывает из-за сужения сосудов на холоде, что ухудшает кровообращение и питание мышц, вызывая спазмы и скованность. Так же может быть виновато снижение физ активности зимой, недостаток витаминов, переохлаждение и обострение всякой хроники. Обычно рекомендуют: - Тепло одеваться, чтобы все части тела находились в тепле, не переохлаждаться. - Заниматься спортом (растяжки, ЛФК и др). - Принимать поливитамины в профилактической дозировке. - Пройти курс массажа, иглотерапии, раз в неделю посещать сауну и другие оздоровительные процедуры. - Лечение конкретной боли при обострении хроники (спина, ТБС и др). Скорейшего восстановления. П.С. Было бы интересно зимой поехать в тёплые края. Думаю, что боль бы прошла.